沉迷肥宅快乐水？你可能不知道这些危害

当代年轻人，谁的冰箱里还不会常备一两瓶肥宅快乐水？不论是伏暑还是寒冬，一瓶刺激的碳酸饮料总是会让人心情愉悦。但你知道吗，经常喝碳酸饮料，对身体的危害可不小。今天就带着大家一起来了解一下肥宅快乐水的“真实面目”。还等什么，赶快放下你手中的可乐，先把这篇文章看完！

可乐中含有大量的游离糖，一旦摄入过多就会导致肥胖。我们从可乐的配料表中，不难发现，可乐的配料为——水，果葡糖浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，焦糖色，磷酸，咖啡因）和食用香精。而一瓶330ml的可口可乐当中，就有着34.98g的糖分。这些过量的糖分会导致血糖增加。长期大量饮用肥宅快乐水，肥胖和营养缺失肯定是逃不掉的，甚至还会有引发心血管病的风险。

可能大家不太了解，我们的牙齿分为牙釉质，牙本质和牙骨质三个部分。作为牙齿的最外层，牙釉质起着保护牙齿的作用，但它很容易被酸类物质腐蚀。可乐中含有的“磷酸”，就是这样的物质。虽然我们口腔中的唾液，可以减缓这个腐蚀的过程，但是经不住长年累月的侵袭。

长期饮用肥宅快乐水，一方面会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿疾病。另一方面，被腐蚀掉的牙釉质还会让牙齿更容易被染上颜色。想要规避掉这些口腔问题，少饮用或者不饮用碳酸饮料才是正解。