#健康#饮食养生:天越冷越要多喝水
#健康#
饮食养生:天越冷越要多喝水
饮食养生:天越冷越要多喝水
多喝水则有利于氧气的供给， 呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。
另外，冬季以饮温热水为宜，坚持在起床后和临睡前喝杯白开水。
2020-12-08 17:35:15
赞 (0)