身体好不好看脚就知道！这些症状透露着你的健康秘密！

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脚被我们踩在最底下，往往最容易被忽视。而“千里之行始于足下”，这句话就告诉我们脚对于我们生活的重要性。

中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。而这四根的根就是脚根。脚为人体精气之源，双腿健康，经络传导才疏通，气血才能顺利送往各个器官。因此可以说脚是人体的第二心脏。

人脚部的筋越软，人就越长寿

古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部。治病要治根，养生也要调根。因此如果怕只拉身体的筋而不把脚部的筋拉开，是治标不治本的！

把脚部的筋拉软，不仅能够变的强壮、延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。因为，脚部的筋越硬，人的脾气越容易暴躁。

人壮全凭脚健，脚是健康总根！

人壮全凭脚健，脚根是人的精气之根。中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。

脚是人的健康总根，人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。

光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官，因此经常艾灸双脚，等于在调理全身五脏六腑。

尤其在冬天，“百病从寒起，寒从脚下生”，艾灸双脚更是不可缺少。

脚是人体的放大镜，透露着健康秘密

人体是一个复杂的整体，人体的疾病可以通过身体表面的某些症状表现出来。那么，通过双脚的不同症状，我们能够发现人体的哪些疾病呢？

足部经常抽筋：脱水和营养缺乏。

脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。

足部总是感觉发凉：甲状腺机能减退。

40岁以上的人要格外当心这种疾病。该病还会造成脱发、疲劳、不明原因的体重增加和抑郁等。

麻木：周围神经病变或神经萎缩。

麻木多与神经病变有关，最常见的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化疗副作用。短暂发麻也可能是鞋子太紧造成的。

艾灸脚底好处多

艾灸是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底有哪些作用呢?

脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低且与上呼吸道有密切的联系，所以脚掌受寒就会引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。

艾灸脚底可显著提高足部温度，抑制真菌滋生，改善血液循环，促使机体产生新的动态平衡，温经通脉，行气活血，提高脚部免疫力。

双脚即是三阳经的起点，又是三阴经的止点，在双膝关节以下分布一百多个穴位，温灸刺激足部穴位具有行气血，营阴阳，濡经脉，利关节的功效，甚至可以为每个细胞提供更多的养分和氧气。起到调病和养生保健的双重功效。

脚底的重要穴位

涌泉穴

人体少阴肾经上的要穴。人体的长寿大穴，艾灸此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，肾功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能调理多种疾病，如头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、各类妇科病等。

大敦穴

主要调理：目眩、腹痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

太冲穴

主要调理：肝脏病、牙痛、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

行间穴

主要调理：眼部疾病、腿抽筋、肝脏疾病、月经过多、粘膜炎等

太白穴

主要调理：胃痛、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

树老根先老，人老脚先衰，养生要趁早！在平时我们就应该做好脚部的按摩，护理以及保健工作，这样才能够令身体更加的健康。

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