8种最佳抗衰老食物，让你做“无龄”女人！ / 开普饭

防衰老的10种食物 ●苹果:含有纤维素.B族维生素和维生素C,可调节人体生理功能. ●矿泉水:可使皮肤柔软洁白,有助于消化.解毒. ●胡萝卜:富含维生素A,可使人头发保持光泽,皮肤柔软. ●脱脂牛奶: ...

85岁院士,研究骨病10年,提醒:3种食物 "偷钙"太快,要少吃,骨质疏松就怕黑芝麻, 隔三差五吃一吃,骨量慢慢长上来[赞][赞] 正所谓"人老骨先老",一个人 ...

钙是我们人体必不可缺的一种常量元素,在人体中含量很高,占体重的1.5%左右.这些钙大部分都会集中在牙齿和骨骼中,所以钙元素的缺失会让人的身体出现很多健康问题.拿正在长身体的宝宝来说,如果钙元素不足,就 ...

9种滋补素食,吃出好气色莲藕:可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢.防止皮肤粗糙的效果. 莲藕粥尤具药效,如果和莲子合 ...

古语有云"肾为先天之本",肾脏是人体的重要器官之一,与我们的健康关系密切.据统计显示,近些年以来,我们国家的慢性肾脏病的患病人数在呈上涨的趋势.所以,在日常生活中,就应该要多多关注 ...

[脆皮春卷] 用料:春卷皮,豆沙,瓜子油,蛋清做法: 1.速冻春卷皮去处恒温半小时豆沙春卷的做法步骤1 2.豆沙装入裱花袋取适量放到春卷皮上豆沙春卷的做法步骤2 3.从下开始向上卷,卷的时候手劲 ...

骨骼健康也是很多人比较关注的一个点,那么从哪些方面能够判断一个人的骨骼健康状况呢?骨密度检查是确定骨骼健康状况的最佳方法,做检查可以鉴别骨质疏松症,预防骨折的风险,监测骨质疏松症的治疗效果.骨密度全称 ...

10种顶级抗衰老食物: 1.苹果 10种顶级抗衰老食物: 2.胡萝卜 10种顶级抗衰老食物: 3.鱼肉 10种顶级抗衰老食物: 4.圆白菜 10种顶级抗衰老食物: 5.西兰花 10种顶级抗衰老食物: ...

一提到如何高效减脂瘦身,大部分小伙伴首先想到的便是积极运动.锻炼.但实际上,不管你在健身房中如何挥洒汗水,如果不合理安排.控制饮食,那么一切辛苦付出都可能化为乌有!毕竟,"三分练.七分吃&q ...

癌症是致命的杀手.尽管均衡饮食是健康的基础,但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预防癌症方面有最为突出的效果.近日,美国"十大排行榜组织"网站整理了这些抗癌食物的榜单.爱美网健康 ...

8种最佳抗衰老食物，让你做“无龄”女人！