健身气功-五禽戏国家教学版 / 开普饭

主讲张云崖上海体院教授

八段锦国家体育总局推广版 (标准口令)

"健身气功·五禽戏"是在传统"五禽戏"基础上编创的,每一禽戏不仅要求形似,更重视神似,要做到心静体松.刚柔相济.以形导气.呼吸柔和.引伸肢体,从而达到疏通经络. ...

"健身气功·五禽戏"是在传统"五禽戏"基础上编创的,每一禽戏不仅要求形似,更重视神似,要做到心静体松.刚柔相济.以形导气.呼吸柔和.引伸肢体,从而达到疏通经络. ...

"健身气功·五禽戏"是在传统"五禽戏"基础上编创的,每一禽戏不仅要求形似,更重视神似,要做到心静体松.刚柔相济.以形导气.呼吸柔和.引伸肢体,从而达到疏通经络. ...

曲黎敏教授:中医详解 -健身气功-五禽戏曲黎敏教授:中医详解 -健身气功-五禽戏 Show More

健身气功五禽戏能很好的调节身心,使人体处于一种"和"的状态,故五禽戏势必和生命美学有联系.具体而言,练习五禽戏不仅体现了"五禽"的形神,而且,在动静结合的运动中 ...

五禽戏功法简介五禽戏的起源可追溯到我国远古时代.对华佗编创五禽戏的记载最早见于西晋时陈寿的<三国志·华佗传>:"吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猨(猿),五 ...

健身气功五禽戏鸟飞图解: 动作一:两掌经体侧上举至头顶上方,掌心向下(图121). 动作二:两掌指尖相对,沿体前缓慢下按至腹前:目视前方(图122). 重复一.二动两遍. 动作三:两手缓慢在体前划平弧 ...

健身气功-五禽戏 国家教学版