娱乐活动层出不穷的今天，对比父母那个年代，为什么我们反而感到更孤独？
凡事都有解
有很多同学一直觉得生活没什么激情，没什么乐趣，觉得好无聊。
现代社会发展到现在，我们可以玩的，可以接受的资讯，可以享受的生活是完全不一样的。比如现在想唱歌可以去唱K，有的人喜欢唱抒情歌，有的人喜欢唱rap，有的喜欢跳舞，有的人还喜欢篮球~甚至还可以去玩蹦极、冲浪等极限运动。
现在已经丰富到这种程度，只要你愿意你都可以找到自己喜欢的。
但是我们绝大多数人很无聊，理由在哪里？
1. 感觉百般无聊，做什么都没有意思。
我上面举的可以玩的例子，那些大家都知道，但是觉得没意思，有没有？唱k没意思，游戏打久了也没有意思。
有些会觉得玩不起来是没钱，但是我来说一个很核心的点，我身边有很多有钱人，有钱之后你发现他们也没有什么爱好，生活不是很丰富。
如果真的给你们钱，你们觉得你们会干什么？买买买，炫耀一番自己，很多人就是吃喝嫖赌，最后让自己变成一具空壳，同意很没意思。
2. 感觉空虚寂寞冷，内心很孤独。
事实来看，跟以前相比我们现在通讯这么发达，大家拿起手机看一下，微信里有多少个联系人？各种社交软件，抖音、微博...具，你们联系过吗？
以前父母那年代要社交，除了身边的几个人之外，剩下的要靠写信，更加不要说要出去认识一个陌生人，想认识一帮志同道合的人，没有途径。
现在这种大量的社区，大量的群体。越容易得到反倒变得更孤独。
3. 感觉迷茫错愕，找不到人生方向。
不知道我该干嘛，感觉人生没劲。将来想干什么？我不知道。今天中午想吃啥？不知道。不知道人生的意义，也不知道人生的方向感觉特别迷茫。
现在可以选择的职业比以前多太多，以前可能就只有几个，医生、警察啊、老师，公务员等等，你能选的就那么几个。
现在你们还可以去做咨询师，去做主播，去做美食，去做淘宝运营，去做营销推广，这些职业十几二十年全都没有，然而反倒更加没有人生方向。
4. 感觉没有人能真正懂我，心里得不到慰藉。
没有人能理解我，没有人知道我想要啥，甚至我感觉没有人关心我。在家父母一张嘴就是唠叨：叫你学习不学习，你怎么还不结婚？你怎么还不找女朋友？
闺蜜基友玩能玩在一起，但是也不能理解我，有时候我不高兴的，人家说：你装什么逼，矫情。
孤独感有很多时候不是身边没有人，真正的孤独是我在人群中，我在一帮同学中，没有人能懂我，我只能很无聊，我只能很落寞地坐在那里。
5. 感觉自己想要的都得不到，感觉人生没有希望。
说通俗一点，我没钱，我买不起房，我交不起女朋友，她要个包包我买不起，她要个口红我也买不起，感觉人生没有希望，所以我们感觉到不开心，不快乐不幸福。
6. 缺乏安全感，感觉惶惶不可终日。
现代社会节奏这么快，工作裁员有安全感吗？网上天天这个劈腿那个分手，有安全感吗？
身边的朋友亲人跟我们的沟通特别少，找不到归属感，生活的压迫，学习的重大压力都让我们产生了巨大的安全感缺失。
还有一些同学找一些敏感的借口：我年龄大了，我可能长相不好。
总是在自己身上找不到一些安全感，对自己没有信心，心里面总是觉得少了些什么，但是却又说不出来。
所以我们迷茫，内心痛苦，没有安全感，自卑，无聊。
我们到底缺了啥？
我们真正缺的是满足感。我们刚才从现实的物质，包括现代的科学技术和这些应用。对于我们来说现实的物理层面的，或者经济层面的来说，我们什么都不缺，我们缺的是满足感。
因为缺乏满足感，所以做什么都不得劲，做什么都感觉空虚，做什么都觉得不被人理解。
什么是满足感？
最浅层的生物欲望的满足。
吃喝拉撒，包括结交异性。有的人吃饱了就满足了，有的人还要吃好了才满足；有的人穿件衣服就满足，有的人要穿名牌才满足，这都是生物欲望。
每个人标准不同，所以每个人的生物欲望的满足点是不一样的。
第二层身份认同的确立。
经常我们看到一些描写：如果你有钱，你要什么都能得到，你能快乐吗？
我们现代离我们还不远有一个群体，这两年已经开始销声匿迹了——煤老板。
那个时候最流行豪车买悍马，买十二个颜色。煤老板这个群体相互之间都是认识的，除非你钱不够多，但是你跟他们聊天，他们很多时候心里是不高兴的，为什么？因为他们觉得煤老板变成了一个词，等同于暴发户、土豪。
你不是有钱办吗？但是你土啊。有钱之后他也得不到满足，他身份认同得不到确立。
同理你的班上你没有同学跟你玩，你快乐吗？你在公司哪怕就是公司一把手，但是公司里面其他人都排斥你，不喜欢你，你觉得快乐吗？
如果我们解决了物质，身份认同得不到确立，一样不会开心。
第三层自我成就的满足。
其实在社会里面有很多同学到不了这一层，我物质基础解决了，身份认同解决了，其他朋友关系也都好，但是有很多时候也不快乐。
自己没有建立一些功名成就。你不以此为自豪，你不以此为光荣，那就得不到满足。所以满足除了外人看我们，还要我们自己对自己的认同。
自我认同未必一定是人中龙凤。比如说有些同学喜欢画画，他刻苦钻研总算这一段时间画画有进步了。
人家并没有觉得你很好，但是你会觉得自己心里很快乐；包括打了一把游戏段位提高了。自我成就是自我的认可。
第四层发展收益的希望。
人最重要的是要有希望。丧失希望之后人会变得压抑颓废，乃至于自虐和自杀。这涉及到我们精神的满足，但这个精神满足在哪里呢？是在于我们叫发展受益的希望。
我上个月挣1000块钱，我这个月升职能挣2000块钱一个月，快不快乐？最快乐的事，是这件事情是有发展的，这就是发展收益的希望。
最高层：符合自我预期的幸福。
有同学就会觉得人这一生需要有更高的目标，才能得到满足。有时候有些人知足常乐成天乐呵呵的。
这里面是价值观的问题，他能快乐的根本原因肯定不是因为傻，是因为他们达成了自己想要的。
这里最高层次的满足是自我预期的幸福，但跟人的阶层没关系，小富即足反而更容易得到满足。
如何获得满足感与幸福？
01
具备最基础解决问题的能力。
幸福不是天上掉下来的，所有的满足感和幸福需要我们去自己创造，意味着我们要去解决问题。解决问题最起码要具备解决问题的基础能力。
读书应该考试及格这是基础能力；工作能够胜任工作，这就是基础能力。所以满足感的第一个前提是我们自己要去解决问题。
02
找到自己清晰的定位。
自己是什么水平，应该建立什么样的目标？如果连自己最起码的定位都不清楚，自己都看不清自己的状况，那又怎能知道自己要的是什么？
有的人会来问我怎么致富。
我就问一下技术他的基础状况：你现在做什么？
他：我没工作啊。
我：那你读书了吗？
他：没读书啊，我高中就不读了。
我：那你准备自己接下来想自己能力得到哪些提升？
他：我要能力提升，我问你干嘛？
我：你不如这样子，你先让自己找一份工作。
他：我才不要找工作了，一辈子给人打工，我只要你告诉我怎么发财，怎么样致富。
...
03
搞明白自己最具体的需求。
我们一直说要变强，要变好，有用吗？它不够具体。具体的是比如这个月先挣到2000块，这是最具体的需求。
搞清楚具体的需求，去实现它并实现自己的满足感，变得容易多了。
你实现了自己阶段性的目标，你就能得到满足。生活中很多人怨天尤人，因为他永远都想着最高的目标，永远都达不成，剩下的就只能抱怨了。
04
有非常明确的计划步骤。
先做什么后做什么，接下来怎么做？你把它列出来，明确的和计划和步骤就是你实现目标一步一步的台阶。
你会发现自己知道要做什么，就不会迷茫。不迷茫，就不会痛苦，就容易实现自己目标，就容易得到满足，因为我们清楚的知道接下来要做什么。
05
完善时间管理以达成目标。
我们许了愿做了计划，需要做好时间管理，知道几点钟该干什么，这样子做事的时候就具体很多清晰很多，就不迷茫知道自己是有方向的。
06
阶段性目标的达成实现生物奖励。
尽自己的最大全力，得到自己应得的结果。
也许离你想要的目标还有点差距，但是不重要。重要的是我知道差距在哪里，我知道自己为什么做成这个样子，我知道这个结果还有哪些地方可以改善。在这个时候我们是满足的，一定不空虚。
因为自己经验，阶段性目标的达成就能去实现我们的生物奖励。因为人在这个时候能够感受到获得结果的喜悦，也能在这里面找到差距的来源，这个时候你生物奖励就会刺激你。
这个事情我做的还可以，我知道我接下来做什么了，你在这个时候反倒会产生勇气和决心。
07
做好中长期的规划。
达成这一步之后，知道下一步计划是什么。当一个人什么时候做没有安全感呢？——蒙上眼睛的时候。如果把你眼睛蒙上，你什么感觉？是不是很荒很害怕？
这种心理学同样可以应用到我们解决事情上。为什么迷茫？因为很多时候我们不知道现在要做什么，也不知道接下来要做什么。
虽然中长期规划不一定能够帮助你实现这样的目标，但是因为有这个方向，心里就会踏实很。
08
做好能力提升的学习安排。
随着你的挑战的提升，随着你的愿景的提升，能力也要与时俱进。能力不是天生的，做好自己能力提升和学习计划。
比如你想出国深造，你就得去学外语，你想进外企就要去学外语。
学习除了课本知识，还有经验，还有生活中实际的，让自己懂得更多的道理，让自己掌握更多的经验，让自己在这里得到真正能力的成长。你的能力成长才能支撑你接下来的目标。
09
通过自身的价值给他人带来收益。
我们不合群是因为我们沟通障碍，是因为我们跟他人相处得不到认同。跟人相处远远不是说两句好听的话情商就提升了。
跟人建立良好关系，最重要的是你要有自身的价值，给他人带来收益。
你说再好听的话，你如果是一个猪一样的队友，谁愿意跟你在一起？干啥啥不成。天天就是说：我们是兄弟啊，哥们我真的对不起，很多事情还不好意思。有用吗？
人际关系的最高层是自身有价值，在生活里面，比如说你是做it的会修电脑，很多女生找你修电脑，你的人际关系能变好，你可能还可以找到女朋友。
你身边人都对你是仰慕，“哎呀这个事情，谢谢你啊，真多亏你帮忙。”这个时候你内心是满足的。
最不容易得到满足的人就是价值体系缺失的。就像有的人说：我要有钱，我就是要怎么怎么样？他价值体系是不完整的。
其实价值体系是一个藏宝图。我们如何去实现心中的理想？我们如何去达成自己的目标？应该按照什么样的价值观去做什么？在价值体系里面都有答案。
我们需要建立完整的思维价值体系，让自己能够清晰的去想清楚事情，建立逻辑，搞清楚自我的定位，不断的去完善自我的实现能力的提升，让自己的价值得到人家的认可，去不断地帮助他人最后实现自己幸福人生。