艾滋病是一种非常恐怖的疾病，也是现在不能被治愈的一种疾病。

大部分艾滋病患者并不是感染艾滋病毒后立即发病死亡，艾滋病毒进入身体之后，在1到2天可以到达局部的淋巴结，五天左右，外周血中可以检测到病毒的成分，2到12周左右，血就会出现各种致病病毒的抗体。

其中部分病人在艾滋病病毒进入身体之后，2到4周可以出现急性期的临床表现。

感染艾滋病毒后，皮肤会有4个表现

1、皮肤有特殊结节

因为病毒入侵后破坏淋巴细胞，免疫系统功能降低，皮肤屏障被攻破，病菌也会趁虚而入，而在身体受到病原体入侵，皮肤被感染之后就会有不良症状。

有时皮肤上面会有特殊的结节产生，而这些结节很可能是局部的菌群生长，也可能是病毒入侵。

2、皮肤出现疱疹

艾滋病危害指数高，很多人没有做好防护措施，进行了高危行为，可能在病毒入侵后引发皮肤的疱疹。

带状疱疹，单纯疱疹都可能在患病之后出现，作为严重威胁健康的传染性疾病，在病毒破坏免疫系统之后身体失去了防御能力。很多的感染以及炎症会出现，其中疱疹病毒也会跟其他病毒一样入侵身体，对皮肤组织造成伤害，局部就会出现特殊的疱疹。

3、皮肤有溃疡伤口

发现皮肤莫名的破溃，而且皮肤受到损伤破溃后还很难愈合，很可能也是艾滋病发出的信号。

身体保持健康，具备一定的抵抗力，在免疫系统发挥功能之后可以对抗感染，就算皮肤受到损伤，也有足够的能力对抗感染，皮肤受损伤的部位会慢慢愈合。

但是，那些被艾滋病入侵身体的人，在病毒的影响下机体抵抗力薄弱，身上某些部位的皮肤破溃，没有足够能力对抗细菌感染，很难愈合。机体抵抗力薄弱，皮肤屏障被攻破，变得脆弱之后也容易破溃出现伤口。

4、皮肤出现红色丘疹

艾滋病可出现多种恶性肿瘤，位于体表的卡波希氏肉瘤，可见红色或紫红色的斑疹、丘疹和浸润性肿块。

面对艾滋病，我们能做些什么？

艾滋病的致命性不在病毒本身，HIV病毒本身是不会引发任何疾病的，而它致命的原因是它会破坏人体的免疫系统，使人体无力抵抗感染和其他疾病（癌症，肺结核等）。

所以，防治艾滋，就要提高人体免疫力，增强抵御病毒的能力。

日常生活中，可以通过三方面的努力来提升我们的免疫力，帮助我们更好地防治艾滋病。

一、运动

研究表明，每天坚持运动30~40分钟，人体的免疫细胞会增加很多，抵抗力也相应地增强。

作为全民健身运动营销推广的“徒步走”是最安全性的锻炼方法，每日最好是持续走30分钟。徒步走能够调整免疫能力，提升抗病性工作能力。

胸腺是人体内免疫细胞的神经中枢，坐落于胸腔纵膈内。很多瑜伽体式和呼吸法都有刺激性胸腺的作用，根据刺激性胸腺的代谢，提升人体的抵抗能力。

在户外跑步能增强抵抗力，提升呼吸道对平均气温的融入，提高抵抗力，调整血液中白细胞计数、巨噬细胞、网织红细胞等占比，而他们能吞食人体内可能有的肿瘤细胞。

二、饮食

多食用可提高身体免疫力的食物，也可对艾滋病的预防起到积极的作用。

维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的，就是猕猴桃了。

紫苏植物油富含人体必需营养物质ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸在体内会和ω-6脂肪酸竞争，从而减少由ω-6脂肪酸生成的炎性物质，发挥抗炎作用。另外，紫苏植物油富含的ω-3脂肪酸还具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。

菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。生吃或半熟食用最佳。

山刺玫花提取物对艾滋病毒、白血病病毒、T细胞白血病病毒均有抵抗作用。日常将其自然阴干，泡水喝，可起到不错的抗菌、抗病毒、抗肿瘤活性。

燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

三、生活

许多不良生活习惯，都会悄悄降低我们的身体免疫力。想要身体好，就要减少不良生活习惯。

少烟酒：喝酒会严重地减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。

医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。

少熬夜：如果一个人经常熬夜，最为直观的反应就是疲惫以及精神不振。在这种情况下一个人的身体免疫力往往也会开始下降，给身体带来很大的伤害。

因为人在睡眠当中，免疫因子才能得以恢复，但如果长时间熬夜下去，会让这些免疫因子活性下降，这就是为何长时间熬夜，容易出现多汗自汗以及身体体质下降的现象。

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