肝功能转氨酶高了吃什么好？

　　肝病知识 爱肝需知

　　转氨酶是肝功能检查中的一项重要指标，对于肝脏的健康程度有着很高的敏感度。转氨酶升高往往意味着肝脏受到了一定损伤，此时患者需要及时到医院检查、治疗。

　　转氨酶升高不止是肝脏原因

　　转氨酶高的原因

　　1、日常服用药物产生副作用也会导致转氨酶升高

　　2、病毒性肝炎也是会让转氨酶升高的

　　3、长期喝酒会导致转氨酶居高不下

　　4、自身免疫性肝炎也是会检查出转氨酶居高不下的

　　5、日常服用药物产生副作用也会导 致转氨酶升高

　　但无论哪一种，都要面对转氨酶升高的事实，此时除了去除诱因，还得注意饮食。以免因为饮食不当而导致病情恶化。那么转氨酶高的饮食注意事项有哪些?

　　对于转氨酶高的人，宜吃以下食物：

　　1、新鲜的水果蔬菜

　　新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值的，在日常生活中如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等。在水果的选择上，应根据病情有所针对性，针对脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情;同时注意应适量食用。

　　2、菌类食品

　　菌类食品不仅营养含量高，而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，对降酶可起到以一定的辅助作用。

　　3、优质蛋白的食物

　　可适当食用富含蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，能提高人体抗感染的能力。但是不能吃过多高蛋白食物。适量高蛋白有利于肝脏的修复，但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害，进食过多高蛋白食物，当肝脏无能力将生成的血氨及时转变为尿素时，对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。

　　4、五谷杂粮

　　多吃五谷杂粮以及海带紫菜等，这些食物中所含的膳食纤维，可以有效的带走体内的食物残渣，让腐生细菌分泌的毒性物质减少，减轻肝脏负担。酸奶可多喝，酸奶中有优质蛋白并且含有乳酸菌，对肝病患者特别适合。

　　转氨酶升高避免吃六种食物：

　　1、少吃有含化学添加剂食物。

　　2、高胆固醇食物，比如海产品、蛋黄、动物内脏，特别是贝壳类少吃。

　　3、转氨酶高表现肝脏损伤，避免饮酒，以免饮酒对肝脏带来更多负担。

　　4、少吃或者不吃生鱼片和贝类。

　　5、转氨酶高的人，切忌不能吃刺激性食物，比如味精、芥末、辣椒、葱。

　　6、转氨酶高的人，也不宜吃高油脂、高糖分食物。