柔的方法 30
（接上期）
师父天天要徒弟揉膝节、压胯根和高踢腿，就是在做帮助松胯关节的功夫。
不是保守，揉膝节、压胯根，非耳提面命不得真要！至于高踢腿，真的无伤任何筋脉，您品住劲，想怎么踢都行！不过，还是有师父指拨的好！
至于练习拳势，不管哪一拳势，必须注意每势变动时的活腰、舒腰、竖腰与裹胯，每势完成时的松腰与送胯、松胯！
久而久之，胯根自然会松开——还是那句话，松开了吗？松开了，没有松开呀，可就是松开了呀！真的与太极，尤其是杨氏太极不相同，倒是与八卦掌有相似甚至相同的地方！
胯，处于那种似松非松状态时，经脉、血气柔和极致，腰腿自然会灵活多变。
其次要注意膝关节，因为胯部支撑全身活动的重量，而以膝关节负担的重量较大，初学戴氏心意拳，经常练习三体式（请不要惊讶，三体式不是形意拳独有），单腿支撑全身，膝盖部承重是不容忽视的，这部分的气血不柔和，还不如不练！
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