今日立冬：心藏养福，行藏养禄，身藏养寿

立冬就是冬天的开始。《月令七十二候集解》中说：“冬，终也，万物收藏也。”

《千字文》云：“春生夏长，秋收冬藏。”《遵生八笺》曰：“冬之三月，乾坤气闭，万物伏藏，君子谨戒，节嗜欲，止声色，以待阴阳之定。”

“万物伏藏，君子谨戒”。立冬的人生真谛，就是一个字——藏。

心藏养福

心藏，就是忍。

在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆。有些人则慈眉善目，忍辱礼让，有一副谦恭待人的好气度。修心必先修德，养身须先制怒。

也许有人会说，喜怒哀乐是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而，生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，都是有百害无一利的。

古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一个人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就能远离是非、无忧无虑，度过一个逍遥自在的人生。

《论语·卫灵公》中说：“小不忍，则乱大谋”；司马迁在《史记》中说：“小不忍害大义”；民间也有“忍能生百福，和可致千祥”“一勤天下无难事，百忍堂中养太和”的谚语。

忍能养福，正像唐代张公艺写的《百忍歌》中说的那样：

仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。

思前想后忍之方，装聋作哑忍之准。

忍字可以走天下，忍字可以结邻近。

忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。

忍得勤苦有余积，忍得荒淫无疾病。

行藏养禄
　　
行藏，就是低调。

《菜根谭》中有一句话：“地低成海，人低成王”，一个“低”字，被演绎出了深厚的境界、风范、哲学。

李嘉诚曾给自己的儿子开出了一条训词：“树大招风，低调做人。”古往今来多少成功者，都是从中领悟处世之道。人生处世若懂得这一点，无论寒暑酷冬、南北东西、高低上下，相信都可以寻得自己的一番天地。

为什么“鹰立如睡，虎行似病”？

因为真正的强者， 总是喜欢藏锋守拙、待机而发，在别人面前表现出来的更多的是大智若愚、大巧若拙的一面。

我们往往因为人际的因缘、财务的筹集、时机的适当，而需要等待；只有低调的人，才能处变不惊、目光长远，不急于一时，才能等到最佳的机缘，一鸣惊人。

身藏养寿
　　
身藏，就是护养阳气。

《黄帝内经》中说，冬季养生的根本原则是不要扰动阳气。主要方法则是两种：一是早睡晚起，一定要等太阳出来了再起床，早睡是养自己的阳气，晚起是接天地的阳气；二是做好保暖，尤其是女孩子，为了爱美而牺牲保暖，对身体害处很大。

违背了这两大原则，内经说就会伤害到肾气。

人的身体是个小宇宙，健康的人，此时身体的阳气逐渐收藏到了肚脐以下，下半身也增温了。降到土里的热是要保护植物的根基，藏到身体里的阳气则是要滋养五脏。倘若这个节气阳热得不到收藏，或者收藏得少，来年春夏，不但植物长不好，人身也会多虚寒死病。

阳气是人的生之本。养不好阳气，护不好阳气，当然不益寿。

立冬，请开始学会藏。动物冬眠，是为了养精蓄锐；人之养藏，则是韬光养晦。等待我们的，便是心藏、行藏、身藏之后的福、禄、寿。

冬天到了，春天还会远吗？

※ 本文系京博国学原创，作者诸葛青