将它一除，腰椎间盘突出腰腿的“酸胀痛麻”即被解除！

腰椎间盘突出的疼痛来自于腰臀腿的气血不畅通所致。而“筋结”正是气血的痹阻点。只要身上有筋结，这个地方的气血就不能畅通，人体的阳气也不能通过这个地方往上遁行，于是就会形成中医所说的“不通则痛”。

筋结一散，疼痛自然解除。

所以，筋结是造成疼痛的第一因素。腰椎间盘突出患者的筋结（或疼痛点），聚结在腰臀腿的外侧或后侧，有的延伸到肩上和脚趾。只要找到几个主要的筋结点，将其散开，疼痛立即就能缓解或解除。快则马上见效，慢则三五天。

一、认识筋结

有肌肉痉挛的地方就一定有筋结。“筋结”与“条索”实际上是一回事，只是形态不同罢了。下面我们通过观看北京卫视的《我是大医生——拯救“结”难》节目，来详细了解“筋结的产生及松解的原理”。

关于筋结，我们的公众号之前有不少文章介绍：

1、消除腰椎间盘突出中的腰腿麻痛最好的方法就是解决筋挛！

2、再论腰椎间盘突出的《拨筋疗法》：一个快速解除疼痛并强健体质的方法；

3、脊柱侧弯的治疗关键！

二、松解筋结的手法（需别人协助）

依靠外人协助来松解筋结，存在以下的缺陷和不足：

1、力度难以渗透恰到好处；

2、很难找到手法标准的人来协助自己；

3、对方不一定能找到筋结的位置；

4、即使找到精通拨筋的术者，来回多次费用也高；

5、依靠别人难以拨散深层的筋（只拨表层的筋于事无补）

自我拨筋不仅方便，而且完全可避免上述状况，效果要远比专业医生替你拨筋好很多。

三、如何自我拨筋

拨筋是治疗腰椎间盘突出的最为直接和最有效的方法，其效果要远胜于针灸。相信每一个腰椎间盘突出看完上面的两个视频之后，最大的疑惑就是：

1、腰椎间盘突出患者如何找到自己的筋结所在——包括腰痛的筋结在哪？坐骨神经痛的筋结在哪？臀痛的筋结在哪？腿痛的筋结在哪？脚痛的筋结在哪？

下面，我们举例，来说明腰痛的筋结部位：

2、在没有别人协助的情况下，怎样自我拨筋？