做一个合格的父母---------------家庭必备营养素

林海峰作品

有些数字分开来看，没有什么印象，放在一起看，就不同。人们对于那些明显看得出来的伤害，总是充满愤慨，对于那些不那么明显，却其实伤害巨大的事实，则毫无防范。

多数中国人都恨日本人，日本在南京大屠杀中，共杀死中国人约30万人。

中国人民解放军于1948年11月发动辽沈战役，共歼灭国民党军队47万。

平津战役52万

淮海战役55万。

一项来自中国安全注射联盟的统计数据显示，我国每年因不安全注射导致死亡的人数在39万以上，其中，每年约有20万人死于药物不良反应，保守估计，每年我国最少有10万人在输液后丧命。

而每年死于吸烟相关疾病的人数约为100万，因吸“二手烟”导致死亡的人数已超过10万。

中国内陆每年腹泻患者人数超过八亿人次，腹泻用药不合理、滥用抗生素现象十分严重，而滥用抗生素不仅造成经济浪费，还会引起产生耐药菌、菌群失调等多种危害。每年全球有五百万人死于急性腹泻，其中大部分在发展中国家。中国每年约有八点三六亿人次患病，儿童比例约达三分之一左右。

每年，美国有25万、中国有近百万人一夜之间突然离开人间。是谁让他们突然离开人间？是人类的头号杀手心脏骤停（Suddencardiacarrest，简称SCA）。

以上这些数据，每一天都在发生，有时候离得很近，就在身边。

一个家庭，尤其是有儿女的家庭，必须有一份清醒的认识，许多疾病，会因为一个不经意的、错误的、草率的选择，而让某个亲人，就那样离开人世。到那个时候，怎么哭、怎么痛，都无济于事，都是悲剧的主角。

有一点健康知识，懂一点处理技巧，家里备一些救急的营养素，会让生命多一份保障，会让那些人间苦剧少一点发生。

首先，来看儿童的疾病，由于儿童的免疫机能反应敏锐，因而遇到细菌、病毒、有害物质的入侵，很容易启动应激变态反应，包括发烧、呕吐、腹泻等常见症状，通常没有医学知识的父母及长辈，都会急着把孩子送去医院，以为医院就是救世主，就是万能的，殊不知，医院处理这类症状的手段，几乎就是使用抗生素而已，而抗生素本身的危害，并不亚于疾病本身。

发达国家，乃至香港、台湾地区都早已经不再使用抗生素来处理感冒发烧，更不会轻易给患者做吊瓶输液，这种已经属于违法的事情，在国内却大行其道。

唯有国人能够自己担负起家庭健康的基本责任，才能够最大限度地避免悲剧的发生。

每一个家庭都应该备一个“药箱”，只是不是由药组成，而是由各种具有抗病作用的营养素组成。

其中之一就是维生素C，实际上，维生素C所具有的两种关键作用，足以令其在家庭生活中扮演重要角色，第一，是它可以直接帮助解毒，解各种食物中毒、药物中毒、以及昆虫、毒蛇咬伤所造成的中毒，甚至包括部分化学中毒。一旦有中毒事件发生，在报120之前或者同时，首先应该给中毒者用上维生素C3000毫克至10000毫克，最好磨成粉末，加入新鲜的水果汁，饮用。解毒期间，暂停进食，直到中毒状态完全消失。

现代社会，其实说不准你何时会因为何事而莫名其妙就中毒了，前几天，钟英姿吃葡萄都中毒了，还好，她十年学习整体自然疗法的功底救了她，不至于急病乱投医。

维生素C第二个作用在于处理感冒、发烧和各种炎症，因为维生素C可以帮助免疫力提高，也可以直接与细菌、病毒作战，因而可以有效的协助解决问题。这一点，我在十多年的运用中，帮助过数不清的人。

除了维生素C之外，松果菊也是必须的营养素，如果遇到细菌引起的感染，维生素C的作用还不够，需要增加松果菊来加强免疫水平的提高。另外，大蒜素、紫云英、接骨木、蜂胶都有类似的作用。我自己一般只用到维生素C+松果菊+大蒜素+哈密瓜汁或者苹果汁，就足以解决问题。

儿童的疾病不只是呼吸道，还有消化道引起的问题，因而需要另外备两种营养素，一种是维生素B，可以用于处理儿童食欲不佳、消化困难、胀气、肚子疼、腹泻、阑尾炎、盲肠炎一类的问题。

另一个就是乳酸菌，几乎所有儿童都存在不同程度的肠道问题，尤其是用过抗生素处理疾病的儿童，更是留下很多肠道隐患。乳酸菌可以配合纤维素一起使用，效果会更好。

别看就这几样，有时候，足以保卫儿童健康成长，甚至一直到青年阶段，都可以健健康康，不用打针吃药。