膝盖疼痛已成多发病，40岁之后的膝盖护理问题，早看早知道

膝盖疼痛已成多发病

很多人被膝盖疼痛所困扰，其中不能自由行走的也大有人在，毫不夸张的说膝盖疼痛已经成为百姓生活中的多发病。

膝关节是由股骨（大腿骨），胫骨、腓骨和髌骨（膝盖骨）4部分构成。其中很重要的是股骨和胫骨，他们通过大腿、胫骨之间的关节（膝关节）连接起来。这些骨都很大，为避免其相互碰撞，介于这些骨之间的关节软骨和半月板便起到了缓冲器的作用，吸收来自骨间的冲击力。

另一方面，包在膝关节周围的是一种叫做关节囊的组织，关节囊的内侧有滑膜层，滑膜层不断分泌滑液。滑液为软骨输送营养，并像润滑油一样起到润滑关节活动的作用。

膝盖疼痛的原因大致可分为三类。

第一类是其关节变形所致，由于膝关节老化导致关节软骨和半月板磨损，于是疼痛发作，这种情况就是变形性膝关节炎，一旦关节软骨中长出针状物的骨刺，骨刺刺激神经时便很难采取保守疗法治疗。

第二类是膝关节组织的损伤引发的疼痛，这是由于运动受伤等给膝关节带来强烈冲击，导致半月板损伤，连接骨间的韧带断裂所造成的疼痛。

第三类是由于某种原因而引起膝关节发炎，严重导致膝关节变形就会引发疼痛，典型的例子是风湿性关节炎。

40岁之后的膝盖护理问题。

现在有很多人饱受膝关节疼痛困扰，其中，虽然未曾给膝盖造成额外负担，步入40岁后，膝关节开始疼痛的人数也在增加，这些人大多患的是变形性膝关节炎，这种病症是随着年龄的增长，膝关节软骨和半月板发生磨损而引起的。这样看来40岁后，即使膝盖没有明显的痛感，在生活中也应该注意对膝关节的保养，而那些年轻时就坚持运动或是现在已经人到中年老年还依然坚持运动的人们就更是如此。

膝盖一旦出现问题，就会使生活质量急剧下降，因此应该及早采取措施。