【每日穴习】振奋心阳，血压上扬

低血压是指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。降低的标准并不统一，一般认为成年人动脉血压低于12/8 kPa（90/60 mmHg）即为低血压，并伴有头晕、头痛、疲劳、面色苍白、食欲不振、四肢怕冷、心悸甚至晕厥的症状。

从中医角度认为，低血压属心阳不振、气血不足，可用艾灸内关和心俞，以振奋心阳。内关、心俞两穴调节血压，均具有双向良性调节作用，低血压适合艾灸，高血压适合点揉，不用担心过度升压或降压，绿色安全又智能调节。

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❖ 穴位定位： 

内关，为手厥阴心包经之络穴，在腕横纹上2寸，握拳时前臂内侧两条明显的肌腱之间。

心俞，为足太阳膀胱经腧穴，心之背俞穴，在第5胸椎棘突下旁开1.5寸（横平肩胛骨下角为第7胸椎，再向上两个椎体为第5胸椎）。

❖ 使用方法：

点燃艾条的一端，对准穴位，约距离皮肤2-3厘米左右，进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴灸5-10分钟，至皮肤出现红晕为度，或感觉温热感在减弱。最佳艾灸时间为上午，晚上十点以后不宜艾灸。