速读性格重建

性格：代表个体，诸多稳定特质的总和，源于个体独一无二的思维模式、情感模式以及行为模式，具有持久性、稳定性、一致性。

感觉、思想驱使我们的行为，指引我们以某种形式做出行动。

已知性格特质可以归纳为“五类”：外倾性、开放性、情绪稳定性、宜人性、责任心。

人格障碍大致有这几种：反社会型、回避型、边缘型、强迫型、自恋型、分裂型。

性格可以改变，只要做好准备，改变就会悄悄发生，如你为下定决心，则改变之路，永远停滞不前。性格决定人生的很多重要方面，身体健康、人际关系、财务状况等。

清晰定义目标。目标分类：事业、经济、心理健康、个人成长、人际关系、身体健康、形成良好生活习惯、外形、提高生活质量等。正确自我认知、诚实自我反省是改变性格的关键。

具体改变的四个必经阶段：CPAS。

C 思考，粉碎自己不良行为和人格特质的障碍和借口；强大的动力，识别克服改变障碍。

P计划，识别自己希望改变的方面；回顾改变理由、动机，弄清矛盾、解决矛盾。

A行动，认真执行自己已经建立好的改变计划；适时调整时间表。

S保持，达成目标变化，汲取相关策略，长期保持；时刻提醒自我改变初衷动机。

给人生一个重新出发的机会。以目标为导向，制定明确计划，出发！！！