如果5个症状全都没有，恭喜你没有胃癌，四类人不妨自测一下
胃癌，是近年来高发的消化道癌症，而且年轻患者越来越多，可以说胃癌距离我们每一个人都不遥远。
胃癌可发生于胃的任何部位，其中半数以上发生于胃窦部，胃大弯、胃小弯及前后壁均可受累。
绝大多数胃癌属于腺癌，早期无明显症状，或常与胃炎、胃溃疡等胃慢性疾病症状相似，易被忽略，因此，不少胃癌患者就诊时已经是晚期，存活率大大降低。
如果5个症状全都没有，恭喜你没有胃癌！
1、嗳气
嗳气就是日常生活中所说的打嗝，胃癌的患者在早期会出现打嗝症状，主要是由于癌症细胞在发展过程中侵犯迷走神经和膈肌造成的。
正常情况下，当机体出现打嗝现象时几分钟就会消失，而胃癌引起的打嗝持续时间较长，所以当出现经常性打嗝时，一定要引起足够的重视。
2、胃痛反酸
无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的疼痛都有自身特点。
以胃溃疡为例，正常来说在饭后1小时左右会出现痛感。一旦疼痛变得持续且毫无规律，就应警惕癌变的发生。
另外，反流酸也很可能是胃癌的早期信号，因为胃癌肿瘤位于胃的声门部，它经常使病人感到恶心和反胃。
3、经常性腹泻
经常性腹泻是胃癌早期症状之一，当患者出现经常性腹泻，并且大便颜色改变时，一定要及早进行检查。
当癌细胞侵犯机体时，会影响胃部的正常消化功能，消化道发生病变就会出现腹泻现象。
4、身体有肿块
胃病患者要多留意腹部情况，如果在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需格外警惕是否为癌。
随着包块增大，会累及背部、胸部甚至胸骨后，不适感会大大增加。
5、短时间内体重迅速减轻
胃癌属于消耗性疾病，由于胃癌患者癌细胞扩散发展会影响患者的进食功能，患者饮食下降机体所需要的营养成分不足，就容易导致体重减轻。
另外，癌细胞增长繁殖会消耗机体的大量能量，摄入不足，能量消耗过多会导致机体逐渐消瘦。
四类人最易招惹胃癌，希望没有你
1、有胃癌家族史的人
10%的胃癌有遗传性，具有胃癌家族史的人，胃癌发病率增加2-3倍。
胃癌的癌变是一个多因素、多步骤、多阶段发展过程，涉及癌基因、抑癌基因、凋亡相关基因与转移相关基因等的改变，而基因改变的形式也是多种多样的。
2、 感染幽门螺旋杆菌的人
胃癌的出现，跟幽门螺旋杆菌有直接关系。
幽门螺杆菌是革兰氏阴性、微需氧的细菌，生存于胃部及十二指肠的各区域内。它会引起胃黏膜轻微的慢性发炎，甚或导致胃及十二指肠溃疡与胃癌。
3、忽视胃病的人
如果你有胃病却不重视，以至于出现慢性萎缩性胃炎、严重胃溃疡，就有可能发展为胃癌。
虽然胃溃疡发展为胃癌的几率不到1%，但是只要它可能癌变，百分比对个人来说就没有意义。
4、常吃腌制或加工食品的人
如果你经常吃咸菜、咸肉、咸鱼等腌制食物，这些高盐食物会让胃内容物渗透压增高，直接损害胃粘膜，让其充血糜烂。
而加工食品中可能含有的亚硝酸盐、多环芳烃化合物等致癌物，也会刺激胃部致癌。
生活中，养护胃健康，记住这样做：
1、吃养胃食
生活中，有胃病的人，一般比较偏爱面食，因为相比较米饭，面食更容易消化和吸收，但是我们不能以一概全，并不是所有的面食都有养胃作用。
我们要根据面食的烹饪方式以及软硬程度来判断，一些油炸面食，例如馓子、麻花，比较坚硬，其实并不适合养胃。
要养胃的话，可常吃一些发面食物，例如馒头、手擀面，这些食物中的碱性物质有助中和胃酸。
卷心菜内含有非常丰富的维生素C以及一些可以止痛和促进溃疡愈合的物质，在日常胃不好的人，可以多吃一些卷心菜，可以起到很不错的健脾养胃的功效。
2、喝养胃水
35-40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）的温开水。
两餐间可以喝点木山药陈皮茶水，养胃的效果更佳。
木山药，入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛。有清热润胃、消炎止痛的作用，还可促进肠胃蠕动，保护肠胃功能。
现代研究发现，木山药既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，对胃溃疡患者有治疗作用，可使溃疡面愈合、疼痛停止。
陈皮，很多人都熟悉，也都听过"一两陈皮一两金"的说法，它能行气，又入脾经，功能理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，陈皮可解油腻，对于肥胖，暴饮暴食，消化不良，腹胀等人群，有一定的调理功效。
3、运动强胃
运动有益健康，同样也有益胃的健康。
散步运动量虽不大，但效果却很明显，且不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。人常说“饭后百步走．能活九十九”，足以说明散步的好处。
散步能增强肌肉力量和促进血液循环，使人体更好地进行新陈代谢同时，散步还可以改善胃部消化吸收功能，消除腹胀，促进胃溃疡的愈合。
锻炼者可在早晨、晚上练习，一般慢速散步布每分钟60步左右，中速散步应每分钟80步左右。练习时间为每次15分钟左右，每天1-2次。
4、按揉调胃
按揉固定的穴位，也可以起到调养胃健康的作用。
护胃三剑客：上、中、下脘穴。
上脘穴可以增加我们的胃动力。它在上腹部，脐中直上5寸。
如果吃得太快，太饱，或者其他原因引起的腹胀、呕吐、打嗝等症状，都可以用拇指指腹揉按上脘3分钟，可以缓解不适。
中脘穴对于胃痛、呕吐，有非常不错的效果。它也在上腹部，脐中直上4寸。如果胃痛不舒服，可以试着用大拇指腹按摩3-5分钟。
下脘穴在脐中直上2寸，这个穴位可以缓解胃痛，促进消化。
按摩的时候，用手掌揉按下脘穴50-100次，对缓解腹痛、消化不良、呕吐都有不错的效果。
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