抑郁症患者眼中的世界是怎样的？看完我哭了

文/老K

患上抑郁症的人越来越多，可人们对于抑郁症并不足够了解。

知乎上“在抑郁症患者眼中世界是什么样的？”问题下面，最高赞的回答是这样的：

抑郁症就像一个提着刀的陌生人，每天捅你一刀，周而复始，天天如此。

你不会死，但是警察也抓不到人。

你开始怀疑一切，被痛苦和恐惧折磨。

这就是抑郁症的感受，它从正常的生活冒出来，又隐藏在正常生活的面具下。

我希望别人了解我，拯救我，但我又希望沉溺在自己的黑暗世界里，喜欢一个人消极孤独到死的感觉
没有人觉得我病了，只是觉得我矫情

抑郁症患者无疑是孤独的，抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。

《哈利波特》之母J·K罗琳曾说过：“对于那些没有患过抑郁症的人来说，那是很难描述的，因为它不是悲伤，悲伤是哭泣并且可以被感觉，但是它冷得没有感觉，那种被挖空了的感觉”。

我们很多时候不理解抑郁症其实是没有把抑郁症当作疾病看待，总是认为他们想太多。

很多人都觉得抑郁症是不开心，可事实上抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的对立面是“活力”。

所以在抑郁的时候不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

抑郁症究竟有多痛苦？可能只有真正经历过的人才知道。

如果你真的想了解抑郁症，我大概给你介绍一下它的临床表现：

快感缺乏症：任何事物都无法带来快乐或喜悦，无论是财富、美女帅哥、或者成就。

负罪感：抑郁症患者总是觉得自己有罪，认为一切都是自己的错。

自我伤害：伤害自己、割伤、自杀、以及其他形式的加诸自身的痛苦，自杀是年轻人的主要死因之一。

精神运动性阻滞：思考、走路、做任何事情都觉得疲惫不堪。走出任何一步都极难。从化学水平来说，这可能与多巴胺不足有关。多巴胺与其说是一种主管激励机制的荷尔蒙，不如说是一种驱动机制，驱动某种行为以获得奖励。一旦怀疑获得奖励的可能性，也就无法获得这种荷尔蒙。精神运动性阻滞现象一旦减缓，自杀的可能性就会上升，因为你有了足够的驱动力。

睡眠变化：长期失眠，早醒，夜晚控制不住胡思乱想。

2009年著名生物学家ROBERT SAPOLSKY在斯坦福上过一堂关于抑郁症的课，至今仍然被认为是对抑郁症最为清晰、生动的一次讲解。

他认为，就人类疾病而言，很少有疾病像抑郁症那么糟糕。抑郁症痛苦到让人甚至下床都觉得烦，一点小事都让我心烦。

它是弥漫性的，瘫痪性的，抹杀一切快乐、希望、愉悦的能力。癌症患者有时候会感激自己的疾病，因为它唤醒他们，给他们新的人生视角，帮助他们重建生命中重要的人际关系。但抑郁症并非如此。抑郁症最根本性的特征是让一个人失去愉悦的能力。

在最艰难的情况下也能失去快乐、希望、意义，是人最让人惊讶的一种能力，从这个角度来说，还有什么比抑郁症更可怕？

看到此处相信很多人是大吃一惊的，抑郁症真的这么痛苦？

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我想说，抑郁症的确如此痛苦，希望看到这篇文章的网友们，能够给予他们一些能量，让他们感受到大家对他们的关爱，也希望大家能够真正的帮助患者走出困境。#抑郁症#

最后希望自述的你，能够看到大家对你的关心与关爱，陌生人。