一个真正的减肥方！流传2000多年，和肥胖、大肚腩、啤酒肚说拜拜

减肥是现在很多人的追求，但在中国古人却很少有胖子，很少需要减肥的，那又哪来的减肥方呢？很多人不想相信会有。

其实早在两千年前的汉代，就已经有了减肥方，就是张仲景写在《金匮要略》里的，而且这种方子非常简单，只有四味药，如果你现在按这个方子去药店买，估计每付药的价格也就10块钱左右，而这个方子最初的确不是给胖子准备的，而是当时有些人的病状和现在肥胖人的起因却是一样的，所以就有了这场超前的减肥方。时至今日，真的能从根本上减肥的中医中药都会遵循这张方子，这张方子叫肾着汤。

肾着汤

处方：甘草60克、 干姜90克，茯苓 、白术各120克

治疗的病症：《金匮要略》“肾着之为病，其人身体重，腰冷如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，食饮如故，是其证也。从作劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腰重如带五千钱者方”

翻译成现代的话，就是说这个人腰身很胖，而且腰部是松垮的肉，让他觉得好像挂了五千个铜钱一样的沉重，而且怕冷不喜欢喝水，小便多，之所以如此，就是因为脾气虚了，他不能运化水了，水留在身体里。其描述的病症就与肥胖、大肚腩、啤酒肚等症状非常相似。

用法用量：上四味药，加水五升，煮取三升，分三次服用。

方解：

以上用了四味健脾的药，这个方子到了后世才被医生纷纷的用来治疗肥胖，因为现在的胖子很多，不是多了肉，而是多了水，用西医讲就是水液代谢不良了，在中医里影响水液代谢的就是脾。

因为中医的脾是身体里的物流和快递，水的吸收运输都是这个快递负责的，如果脾虚了，首先营养吸收就不好了，要么是难以吸收，吃什么都不胖;

要么就是因为代谢缓慢，脏东西排不出去，不吃也胖，什么都不吃，仍然胖的这种人，身体的水的运化往往有问题，正好就是肾着汤治疗的范围。

“十个胖子九个虚”，这个虚是脾虚，这个胖也就是因为脾虚导致的，而肾着，汤里面的茯苓和白术是健脾的，其中茯苓的用量最多是白术的一倍，也是全方里面用量最大，要通过茯苓的利湿效果，帮助身体排水；

干姜就是生姜晒干而成的，它的热性比生姜高很多，因为这种人虽然胖，其实火力不足，他们的胖，通俗一点讲，是因为脂肪燃烧不足引起的，也是因为火力不足，代谢力不足才不想喝水，用干姜就是让他们上上火，加快一点儿脂肪的燃烧与水液的代谢。

形象一点说，这些药物加在一起是通过把这些湿胖人身体多余的水蒸干，最大程度的消耗脂肪，所以除了体重减轻，这种人在吃肾着汤还会觉得自己身体紧致了很多，至少达到了瘦腰的效果，差的是这个方子没有对应的中成药，只有中成药参苓白术丸的配方与肾着汤相似。