缺乏不同的维生素，身体都有哪些表现？ / 开普饭

你身体里缺啥维生素,该怎么补?下面的"食补图"说得清清楚楚!一看便知

维生素是维持身体健康所必须的营养物质,需要量不多,但在物质代谢中起到重要作用.缺少各种维生素身体会有这些表现维生素A 缺乏:夜盲症,眼睛干涩,晚上看东西眼睛不舒服,皮肤干燥,毛囊角化等主要的食物来 ...

对人体而言,通过饮食等途径摄入充足的营养才能维持身体运转,当人体内出现某种营养素缺乏时,也可能给人体带来异常的变化,就像是一台汽车少了一颗螺丝钉,虽然不起眼,但可能产生较大的危害.对人体而言,维生素B ...

维生素,大家应该都不会感到陌生,小的时候,家里的长辈经常会强迫我们吃一些富含维生素的食物,长大之后我们才渐渐地知道,原来维生素是我们人体必须的营养元素,尤其是维生素C,适当补充对我们的健康是有好处的. ...

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素在调节身体代谢.维护正常生理功能中维生素起着重要作用最近圈友发来求助吃维生素E能够延缓衰老吗? 还有这维生素E可不可以外敷呢? 它到底有没有美容的效果呢? ...

王大哥四十来岁上就长出了白头发,还不是一两根,而是很明显能看得出来的那种.他本来以为这是自然规律,自己年纪大了,有白头发很正常,就没放在心上.可是后来他在小区的"老年活动中心"里碰 ...

哈喽!大家好,我是你们健康科谱罗医生,健康是成功的命脉,是成功的本钱,金钱难买健康,健康大于金钱,金钱难买幸福,幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生,我来引导大 ...

维生素是人类必不可少的营养元素之一. 那么当你缺乏某种营养元素时,你的身体会出现哪些信号呢? 维A 1 维生素A 的缺乏主要表现为皮肤干燥和粗糙. 另外,维生素A的摄取有利于生长发育,当维A缺乏时生殖 ...

维生素是人体想要维持正常的生理机能所必需的一类有机物质,维生素对人体有着很重要的作用,但人体对维生素的需求量并不大,且基本都能从食物中获得.正常情况下,若不挑食和偏食.饮食均衡,是不会缺 ...

春节期间很多人都吃了很多好东西但是你知道你身体里都缺少哪些营养素吃什么才能改善呢? 一张表格告诉你春节期间天天大鱼大肉不如吃得好.吃得对根据表格补起来吧! 资料:劳动报编辑:盛杰 *转载 ...

缺乏不同的维生素，身体都有哪些表现？