赋能的人生，需要这口气！——君说乎第99期沙龙

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你的好声音，就差这口气

"丹田用力，肚子就像皮球一样压瘪，你的气息就顶上来了。"一位长发飘飘的美女，轻轻地用手顶在这位帅哥的丹田。

这画面太美，小哥哥估计紧张得气息乱窜，早就把Melody老师的指令，抛到九霄云外了吧！

这是我们君说乎99期沙龙，新闻专业的Melody老师，从事过专业的播音，主持还有配音工作，一直致力于帮助更多人进行声音的美化，今晚从教我们张大嘴巴，打开后槽牙开始，令我们打开了自己对美好声音的向往。

注意，肚子！

原来我们以为的好声音，并不是依靠模仿的，而是我们每个人都有机会把自己的声音练成金玉之声，只要我们学会——如何用气。

用气的关键之处，就是学会控制自己的身体，肌肉，尤其是自己的肚子。

老师，我发现我吸气的时候，肚子是收紧的，但是我呼气的时候，肚子反倒是挺出来的。难道，我这么多年呼吸方法都错了么？底下有位帅气的小哥哥接着问道。

呼吸方法没有对错，只是如果我们需要让自己的声音更加好听，不仅洪亮而更加持久，不是扯着嗓子，那么，胸腹式联合呼吸法，你就需要了解一下。

胸腹联合呼吸法是胸腔、横隔肌、腹肌联合来控制气息，就是Melody老师所描述的皮球压瘪。我们的肚子就相当于这个皮球，当气息进入胸腔，再试试看往下吸到肚子里的感觉，把肚子撑大，然后发声的时候，就要靠肌肉用力绷紧，把肚子收进去，气息就被往上顶出来了。

所以好声音，两分靠嗓子，八分就靠气息。

每个人都有对好声音的期待

光说不练是假把式，我们从短音“a”到长音“a”开始练习，这家如家精品酒店的早餐厅里瞬间响起了咿咿呀呀的回声，小伙伴们一对一，练得不亦乐乎，纷纷体验到了肚子用力的感觉。

最好玩的部分来了，就是“开车”练习。这是模拟车辆鸣着喇叭从远到近，然后再擦肩而过，越来越远的场景。呜——，满屋子又都开起了汽车，气息在身体里乱撞，声音也在我们的头顶，绕梁三日。

在这场声音沙龙开始前，我还在和Melody老师探讨，声音美化的意义何在？我们生活和工作有多少依赖于我们的声音呢？

我说起了自己对于美好声音的最早记忆，就是上海译制片长的那些译制片了，无论是邱岳峰，童自荣，李梓，毕克，乔榛，丁建华，无论是《简爱》《佐罗》《尼罗河上的惨案》《英俊少年》《追捕》，这些华丽的声音，构筑起了我童年对于外国和外国人的全部印象，甚至有一段时间里，我都一直以为这些是外国人怎么讲话讲得比中国人还要好听呢？

我们用声音工作，用声音去表达我们的想法，去激励和影响别人，用声音去管理和运营着人际和事物，我们也用声音去拉近人与人的距离，创造美好的情景和画面，声音是我们情绪，智慧，能量的介质。

当我和女儿在一起背诵古诗词，并录制成为一个又一个喜马拉雅节目，我们也往往就是自己的第一任听众，在声音里，女儿会慢慢长大，而我也慢慢变老。但是不变的是，我们用声音表达着对彼此的爱。当我有一天必然离开，她依然可以从这成千上万条音频记录中，找到我。

好声音，可以赋能自己和他人

因此，你需要声音，她是你的生命的另一维度上的存在、绽放和创造。

而随着音量变大和变持久的，是你的感染力、影响力、和赋能他人的能力。

所以，你的好声音，就差这口气，你的人生，也需要这口气！

下一次，我们继续和Melody学习声音的美化，来上一段朗读者，感受文字的魅力，或者玩一段配音，满足我们戏精的内心渴望。来君说乎，赋能自己，也赋能他人吧！

图文；总舵主

美编：黄仁慧

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