莲苞待放蜻蜓立， 少年登殿贺第及

今天是2021年6月5日，农历四月廿五，辛丑年，芒种节气。是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。

芒种，是一个充满反转色彩的节气。

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，

芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。

简单地说，芒种时节就是：收割麦子，播种稻子。

于农事而言，芒种是耕种最忙的季节。芒种芒种，样样要种，一样不种，秋后囤空。芒种至夏至这半个月是秋熟作物播种、移栽、苗期管理和全面进入夏收、夏种、夏培的“三夏”大忙高潮。

比起立夏时，芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。 芒种时节，除青藏高原和黑龙江最北部的一些地区还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们一般来说都能够体验到夏天的炎热。而且进入6月份以后，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上的高温天气的可能。

到了芒种节气后期，池塘里的荷花竞相开放，对农业有益的螳螂日渐增多，这时中国长江中下游地区一般会进入漫漫梅雨期，此时正值梅子黄熟，故称之为梅雨。

于养生而言，防暑降温，避免中暑等养生细节，不可忽视。芒种季节适合调畅情志，可以适当的晚睡早起，避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。

夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。芒种过后，勤洗澡、勤换衣，以疏泄“阳热”。

饮食调养方面，夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄、耗气伤津，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的食物。

西瓜皮为葫芦科植物，是清热解暑、生津止渴的良药。西瓜皮含蜡质及糖，味甘，性凉，无毒。可清暑解热、止渴、利小便。用于治疗暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。

茄子能散血、消肿、宽肠，所以大便干结、痔疮出血及患湿热黄疸的人，多吃些茄子有助于治疗疾患，可以选用紫茄子同粳米煮粥食用。

中医认为，冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱三经，有清热解暑、降暑解火的功效，是非常好的消暑圣品。

芒种时节，高温天气，不胜其烦，有时候天气一燥热，还会莫名地烦躁，保持心情舒畅，亦有妙招。只要准备三件宝物即可。

一是蒲扇一把，二是白茶一杯，三是古诗若干首。

炎热夏季，摇一把蒲扇，悠然自得，可放松心情。

手边不可少一杯白茶，最好可选择当年的新茶，如白毫银针、白牡丹等，这类茶芽头较嫩、白毫丰富，营养物质丰富。

此时，可读几首诗，若是有条件，可抄写一二，使心境放松，怡然自得。

芒种，是在丰收中继续繁忙的时节。

望你也是如此，把握当下，种下幸福，收获希望！

愿所有的等待，都不被辜负。

愿所有的美好，都不期而遇。

在品尝到收获的香甜后，依然努力向前。

下面推荐几首芒种节气的优美诗词，在诗词的微风里，享受收获与希望的快乐吧！

《咏廿四气诗·芒种五月节》

（唐）元稹

芒种看今日，螳螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

《北固晚眺》

（唐）窦常

水国芒种后，梅天风雨凉。

露蚕开晚簇，江燕绕危樯。

山趾北来固，潮头西去长。

年年此登眺，人事几销亡。

《约客》

（宋）赵师秀

黄梅时节家家雨，

青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半，

闲敲棋子落灯花。

《芒种后积雨骤冷三绝》

（宋）范成大

梅霖倾泻九河翻，

百渎交流海面宽。

良苦吴农田下湿，

年年披絮插秧寒。

《芒种》

（宋）韩淲

愧我粗官耗太仓，

及瓜而代合耕桑。

蚕筐阁了修秧马，

老稚时时亦酒浆。

《夏日即事》

（明）霍与瑕

野塘一曲俯高楼，云白山青江自流。

阳月渐收芒种雨，西风吹老稻花秋。

时清海国家家乐，日永山斋事事幽。

水步浴馀林下坐，儿童齐唱去归休。

按照惯例，每逢节令作诗一首：

《芒种2021》

 梓   健

莲苞待放蜻蜓立，

金穗低垂拜风雨，

格物斯文多秋日，

少年登殿贺第及。

下面是2020年芒种时所作的诗词，每年都有不同的感受，诗词的魅力应该是即景、即情、即思、即赋，片刻间的感触借词抒叙，也是人生之美妙的事。

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