每天刮一刮，40变18，缓解痛经，拯救你垮掉的脸！
我妈那个养生狂魔，最近被与前前男友对抽耳光、与前夫当街吵架、刀砍现任老公的张雨绮圈粉了。
因为张雨绮刮痧。
一想到这么漂亮的女明星居然也用刮痧保养身体，我妈非让我试。当时我强烈抵抗，过了10分钟，腰肩酸痛居然好了脸也亮了，嗯，真香。
不知道你会不会跟我一样，只要一熬夜，秒变黄脸婆--脸色蜡黄发黑，看起来又脏又没精神，爆痘就更不用说了。
涂东西感觉吸收变差了；
脸色黄黑不均匀；
毛孔呼啦一夜都变大了；
皮肤很爱出油；
整个脸都垮了......
熬夜垮掉的脸居然被我妈给拯救了！打听了才知道，我妈这劳动妇女是看了著名老中医倪锋的讲座才懂刮痧的。
倪锋医生说刮痧对脸部的紧致特别特别特别重要，头皮绷得紧，脸皮就不会松，整个脸就会提上去，脸部是我们平时健身、运动不会运动到的身体部位，所以要定期给自己的脸做刮痧。
经脉疏通了全身都舒畅，减小肚腩，疏通乳腺经络，缓解痛经，都能用刮痧来解决。
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天然排毒疗法
治愈无数人
中医认为，'痧'是一种瘀结，代表体内存在着不平衡状态。
当体内毒素、代谢废物阻塞，导致气血运行不通畅，就会进一步产生疼痛及种种病症。刮完痧的人身上会出现红色痧印，这就是毒素排出来了。
另外，从痧印的颜色、形态和部位，也可以对身体的健康状况做出判断。
现代科学也证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于头疼脑热、感冒、中暑、肌肉酸疼等症状都有缓解之效。
还可通过刮拭特定经穴，由内而外调理身体，达到疏通经络、行气活血，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的。
父母作为孩子的“第一任医生”，如果能多掌握一点非药物疗法的护理知识，孩子可以少遭很多罪。
父母年纪大了，难免会有腰酸背痛等大大小小的毛病，如果你能掌握一点刮痧技巧，就能帮他们减轻一些身体的疼痛。
每天刮一刮，
肚腩小了赘肉消了脸亮了
倪锋老师将自己的理论所学与临床经验相结合，总结了一套刮痧减肥、解决18个家庭常见健康困扰的方法，用过的妹子都说相逢恨晚。
★ 睡前3分钟，刮出大长腿
每天晚上在家，利用睡前5分钟，用倪锋老师的刮痧法轻刮小腿、胆经。
此时会出现微微的疼痛感，正是刮痧板在刺激穴位，起到刺激新陈代谢，松解肌肉的作用。刮完之后，浑身通畅，有种酣畅淋漓的快感。
★ 腹部每天刮一刮，腰间赘肉拜拜啦
很多人看起来不胖，但是腰间却有很多赘肉。腹部是最容易囤积脂肪的地方，因此脂肪也最难消减。
每天坚持用倪锋老师的腰部刮痧法疏通腰部脂肪，一周以后，腰部赘肉就能看到消减。长期坚持，小蛮腰即在眼前。
★ 刮出天鹅臂，气质提升变女神
手臂粗不仅影响颜值，还影响人的整体气质。一对粗壮的手臂就意味着基本告别背心、吊带、一字领了。
手臂上的六条经络都有减肥的功能。
每天用倪锋老师所教的方法顺着手臂刮痧，能够有效疏通手臂。在家每天花几分钟给手臂刮痧，就能告别蝴蝶袖，气质立马涨涨涨！
虽然刮痧好处很多，但还是要说一句，千万不要盲目在家刮痧，特别是有血液病或者皮肤病的朋友更应该慎重考虑刮痧。
从零基础到精通刮痧
要分几步
很多人都曾想过学习刮痧，掌握一点家庭保健知识，但苦于没有基础，不知从何开始：
想自学，但是没有老师指导，自己在家瞎刮一通，没有起到任何效果。
买了很多书，书里讲的太生涩了，看了好几遍都找不到穴位在哪；
报个线下班，价格贵又没时间去学习；没有练的知识过两天又忘了；
基本刮痧手法会了，但是不会辨症，不知道什么病要用什么手法，相当于白学了......
为此，浙江省中山医院刮痧名师倪锋，特为大家带来20节精品视频课《古法刮痧美疗》。
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倪锋
中医刮痧名家
来自浙江省中山医院
对于刮痧已有32年的临床经验
倪锋自幼就对中医知识非常痴迷，高中毕业后以优异成绩考入浙江中医药大学。从此便于中医结下了不解之缘。
大学毕业后倪锋进入浙江省中山医院，将自己的所学学以致用。在他从医的32年间，通过针灸、推拿、刮痧，治愈了超过50000名的患者。
在医院里，他的门诊号一票难求，有的患者为了排上号，提前好几个星期预约门诊。
凭借权威的专业知识和高超的刮痧技术，他受到了不少粉丝的喜爱。曾应邀在新浪微博开设访谈直播，讲解健康知识。
多次受邀，在浙江经视、《养生大国医》等电视和节目中传授刮痧知识，现场示范刮痧要领。
他在从医期间，依然坚持钻研，不仅在针灸、刮痧等方面积累了丰富的临床经验，还在专业的医学杂志上发表多篇论文。
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为了让更多普通人也能够掌握刮痧的方法，学会一些基本的家庭保健知识，倪锋老师开设了线上刮痧培训班，学员们好评不断。
▲ 我体质不太好，经常感冒。本来是抱着试一试的心态上的这个刮痧课。刚开始刮的时候有点疼，差点想放弃了，但是刮完之后感觉浑身轻松。我妈看到了也要跟我一起学，老师讲得很清楚，我们都能学会，比去美容院、医院省了好多时间。
◆ 前两天我老公说他觉得最近总是没精打采，睡不够。我觉得他可能是湿气太重了，就用老师教的方法给他刮了背，真的刮出很多深红色的痧。睡了一觉起来，精神就好多了。
刮痧作业
倪锋老师说：只要你有学习的决心和态度，掌握正确的刮痧方法并不难。这套刮痧的方法，人人都可以学，人人都学得会。
这次，倪锋老师将自己32年的刮痧经验，总结成这份“简单易学、贴近生活、方便实用”的刮痧课程分享给你！
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教你从零开始学会刮痧，简单易上手，零基础也可以轻松掌握刮痧方法，完成从小白到精通刮痧的成长。
家里、上班路上、办公室，每天只要花3分钟，跟着视频学习，即可掌握一个刮痧法来解决常见健康困扰。
从小孩到老人，都可以通过刮痧缓解病症。课程一人学会，全家获益。
还可以带上家人一起学，母女之间、夫妻之间相互刮痧，用正确刮痧方式，养出全家健康好身体。
每天3分钟，即可在家跟着视频轻松学刮痧。学会自我身材管理术，解决18个家庭健康困扰。
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课程介绍
32年刮痧经验全总结， 预习手法 + 按病症组穴
20节视频课程，解决18个常见健康困扰
零基础也可轻松成为 “刮痧” 专家