关系源自爱还是恐惧？如何辨别？（推荐收藏）
爱没有期待；恐惧则充满期待。
爱是建立在尊重上的；恐惧什么也不尊重。
爱是完全负责的；恐惧则会回避责任。
爱是无条件的；恐惧是充满条件的。
爱谁也不去可怜，但真切的蕴含慈悲；
恐惧则充斥着怜悯，它可怜每一个人。
你十分慷慨，谁来到你家，你都将食物无条件地送给他人，你供应食物只是为了分享食物所带来的愉悦，并不希望对方回馈你什么。所以，你的屋子里总是人潮满满，大家都来吃魔术厨房的食物。
然而，有一天，有人敲了你家的门，带来了一片披萨。
你打开门以后，这人看着你说：“喂，你有没有看见这片披萨？如果你让我掌控你的人生，我要你做什么，你就完全照办，我就把这片披萨给你。你绝不会挨饿，因为我会每天带来披萨。你只要对我好就行了。”
你能想象自己的反应吗？在你的厨房里，你可以吃到同样的披萨，甚至更好。然而这人来到你面前，提供你食物，只要他要你做什么，你就完全照办。
你会笑着说：“不，谢谢你！我不需要你的食物；我有许多食物。你可以进到我的屋子里，想吃什么，就吃什么，而你什么也不必做。我不会照着你的吩咐去做，没有人能用食物操纵我。”
现在想象完全相反的情况
好几个星期过去了，你一直没有进食。你饿坏了，而且口袋里没钱买食物。这人带着披萨来到你面前。说：“喂，这里有食物。只要我让你做什么，你就照办，就可以得到这份食物。“
你闻到那食物的味道，更饿了。于是你决定接受那食物，那人要你做什么，全都照办。你吃了些食物，然后对方说：“如果你还要，可以多吃些，不过一定要继续完成我让你做的事。
你今天有的吃，但明天可能没的吃，因此为了吃，你同意要做什么，就做什么。你变成食物的奴隶，因为你没有食物。
然后，过了一段时间，你心生怀疑道：“如果没有披萨的话，我该怎么办？没有披萨，我就活不成了。如果我的伴侣决定把披萨——我的披萨——给别人，我该怎么办？“
现在，想想我们谈的不是食物，而是爱。
如果你心中有丰盛的爱，你的爱丰盛到不需要任何人的爱，你无条件地分享你的爱，你的爱没有条件。你是爱的富翁。
这时有人敲敲你家的门说：“喂，我这里有爱给你。你可以拥有我的爱。只要我要你做什么，你完全照办。“
当你充满爱时，你会有什么反应？
你会笑着说：“谢谢，我不需要你的爱。我心里有同样的爱，甚至更大、更好，而且我无条件地分享我的爱。“
但如果你渴望得到爱，会发生什么事？
如果你心里没有那份爱，而有人前来对你说：“你想要一些爱吗？如果照我的吩咐做，就可以拥有我的爱。“
如果你渴望得到爱，而且尝到了那份爱的滋味，你会为了那份爱而竭尽所能。你甚至会变得需索无度，只为了得到些许的关注，便把自己的整个灵魂给了出去。
你的心就像那间魔术厨房，如果敞开你的心，你拥有全部的爱，无需游遍世界乞求爱。
但， 你知道你的心里有一间魔术厨房吗？
人们说着彼此的闲话，与朋友聊八卦，在酒吧散播流言蜚语。他们又是批判又是受害，积累着情绪毒素，并将毒素传递给子女。
“看看你老爸，他对我做了什么。”
“别像你老爸那样。”
“所有男人都是这个样。”
“所有女人都是那个样。”
爱没有义务；恐惧则充斥着义务。
爱没有期待；恐惧则充满期待。
爱是建立在尊重上的；恐惧什么也不尊重，包括它自己。
试图回避责任是人做出的最大错误之一，因为每一个行为都有一个后果。人所想的、所做的，都会带来一个后果。
如果做出选择，我们会得到一个结果或反应。如果不做选择，也会得到一个结果或反应。我们会经验到自己行为的后果，不是这样，就是那样。
爱总是仁慈的；恐惧总是不仁的。
愤怒不过是戴了面具的恐惧。
悲伤是戴了面具的恐惧。
嫉妒是戴了面具的恐惧。
爱是无条件的；恐惧是充满条件的。
在爱的轨道里，有公道。如果犯了错，你只为那个错误付出一次代价，如果真正爱自己，你会从那个错误中学习。
在恐惧的轨道里，没有公道。你会让自己为同一错误付出一千次代价，让你的伴侣或朋友为同一错误付出一千次代价。这会制造出一种不平感，打开许多的情绪创伤。这时，你当然是把自己设定成注定失败。
第一步是觉知。了解每一个人都在做着自己的梦。一旦知道这点，你就会对你的这一半关系，也就是你自己，负起责任。如果知道自己只对关系的其中一半负责，你会轻而易举地掌控你的这一半。
“我不喜欢你试图利用我、不尊重我、待我刻薄。我不需要有人在言语上、情感上、身体上虐待我、”
“我不需要听到你无时无刻不在诅咒。”
“并不是我比你好，而是因为我爱美、爱欢笑、爱好玩、我喜欢去爱。”
“这并不意味着我不爱你，但我无法为你的梦负责。”