以往我们每次测评跑鞋，都会在评论区被强烈要求出一期女款跑鞋推荐专场。今天它来咯，所有女生，准备好了吗～
虽然女性跑者始终比男性跑者占比要少，但通过《2019年跑者调研》，我们发现女性跑者占比相较于去年提升了7.2%，且女性跑者中24.8%月跑量过百，因此女性对于跑鞋的需要也越来越明显。
但女性的脚型、肌肉和骨骼等都天生与男性不同，所以在选购跑鞋时要考虑更多的因素。
研究人员发现，由于女性的臀部往往比男性宽，女性的脚更容易向鞋底外侧触地。也因此女性比男性跑者更容易脚掌内旋，产生额外的冲击力，报告显示女性因此出现跑步膝的频率将近是男性的2倍。目前研究表明，女性的脚不仅比男性的小，而且比男性的脚窄。一般女性的脚在前脚比较宽，脚跟比较窄。跑步鞋制造商在设计鞋子时会考虑到这一统计差异，会根据脚型的差异选择不同的材料。女性的肌肉质量比男性少，因此往往体重也会减少。出于这个原因，女鞋的中底往往更轻更软，以弥补每跑步过程中对鞋的冲击程度较低。以下推荐的跑鞋，是通过整体性能、舒适性、使用寿命、性价比等多种方面测评而出的，希望能够对你有帮助。
Saucony Peregrine 10
索康尼（SAUCONY）成立于1898年 ，是运动鞋品牌品牌，在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类，它是全球四大慢跑鞋品牌之一。官网120$，某宝旗舰店949¥，某东旗舰店999¥这款鞋中底采用了Saucony的弹性PWRRUN泡沫，中底较软，同时前脚掌部分添加了缓冲功能，能够提供动态保护。出色的包裹性，也保证了跑步时的舒适性。作为一款越野跑鞋，结实的外底和缓冲平台及防水鞋面，能够让使用者即使在雨天也能出门跑步。美国高端跑鞋品牌，缓震科技出色，深受跑者信赖的路跑系列有Bondi （邦代）、Clifton（克利夫顿）和越野系列Speedgoat （飞速羚羊）。官网130$，某宝旗舰店1190¥，某东旗舰店1190¥作为一款公路跑鞋，Clifton 6是这一系列自2014年发布以来最轻的版本，也是一双适合长距离穿着的跑鞋。重新设计过的鞋面，采用网眼布设计，更为流畅、安全，能够给我们的脚足够支撑，且保障了舒适度。Nike React Infinity Run Flyknit
耐克最受跑者们欢迎的跑鞋之一， Nike React 系列具有全新的泡棉科技带来了颠覆性的缓震和能量反馈。
官网159.99$，某宝旗舰店1299¥，某东旗舰店1299¥这双鞋的特色之一是为各个级别的跑者而设计，能够帮助减少伤害。事实上采用React泡沫中底材质，穿在脚上真的很软很Q弹，减震效果显著。鞋面透气性很好，适合夏季穿着。虽然价格略贵，但是全新升级的Flykint也增加了这双鞋的耐用性。
Brooks Revel 3
brooks属于四大慢跑鞋品牌之一，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。Brooks Revel 3在设计时考虑到了多功能性，适合日常训练也能应用于比赛中。中底采用BioMoGo DNA，这是一种环保的可生物降解泡沫塑料，能有效吸收冲击力并抑制冲击力。一位测试人员说：“无论我是在跑步机上跑步，还是在健身房举重，或是想在山丘上跑得更远，都愿意选择这双鞋。”
Asics Gel-Kayano 26
ASICS亚瑟士是专业功能性的运动品牌,秉承将科技与创新融入对高品质和高性能产品的不断追求,为所有运动爱好者们提供全面的专业运动鞋服和运动装备。官网119.95$，某宝旗舰店1079¥，某东旗舰店1329¥Gel-Kayano 26 这次迭代变化很大，有更好的稳定性，透气性也更强。鞋底采用两种轻质泡沫也为使用者提供了足够的缓冲和支撑，此外这款女跑鞋还额外增加了3毫米的中低高度，帮助减轻跟腱的压力。
Altra Escalante 2
Altra2016年正式进入中国市场，并在核心跑圈内引起广泛关注，凭借更符合亚洲人脚型的宽鞋楦设计以及出色的跑步表现力。
EGO软弹兼具；轻巧的针织鞋帮，有更多的穿孔，提升了透气性官网97.5$，某宝旗舰店989¥，某东旗舰店989¥高弹力中底增加了更好的缓冲性能，也有更好的支撑力，即使长期穿着也足够舒适。针织鞋面，可以满足夏季日常跑步训练的要求。此外，Escalante 2的女款还考虑了穿鞋者的后跟较窄，脚背较高和足弓较长的需求，提升了穿着的舒适性。
Saucony Triumph 17
官网160$，某宝旗舰店1199¥， 某东旗舰店1299¥
Triumph 17 在前脚和脚跟部位的缓冲都令人惊喜，虽然鞋子稍重，但是它的泡沫中底也反馈给了使用者更好的推进力，更加省力。WIDE宽楦设计，即使脚宽的跑者在长跑后也不会感觉很累。鞋面采用的工程提花网布，跑步时有更好的包裹感，且更舒适透气。
官网399¥，某宝旗舰店349¥，某东旗舰店398¥后跟双层结构，在保障透气效果的同时给脚踝更好的支撑保护。CORDURA纤维飞织+MONO纱打造的鞋面透气性更好，包裹性好，能满足女性跑者需求。不过这款鞋尺码偏大，购买时要注意一下。官网299¥，某宝旗舰店339¥，某东旗舰店299¥安踏的虫洞系列比较值得选购，鞋子的气垫设计兼具缓震与回弹两种性能功效，在落地的时候可以有效的减少冲击，并且转换为运动的驱动力，提升跑步过程当中的轻松感。半高帮款式的设计，也能在一定上给脚踝以保护。
361° Spire4
361°的跑鞋在马拉松市场上存在度不高，但是国际线系列跑鞋很不错。Ortholite鞋垫一体成型，穿着舒适。发泡中底，增加了缓震性能，EVA大底提升了稳定性，回弹性也得到了相应增加。大底采用的橡胶，使跑鞋的使用寿命更长。无论针对男性跑者还是女性跑者，关于「最佳跑鞋」的推荐从来也不是一个简单的问题，正所谓，鞋舒不舒服只有脚知道，医学研究表明在选择跑鞋时，舒适和合脚是降低受伤风险的最重要因素。各位如果购买跑鞋，还是建议实体试穿一下。虽然不可能列出一个对每个人都适用的清单，但我们可以通过上文所述让自己知道什么是好的跑鞋，以及如何判断使用的跑鞋是否适合自己，从而找到你的「真命跑鞋」。https://www.runnersworld.com/gear/a25578469/best-running-shoes-for-women/http://iranshao.com/articles/6334-2019-china-runner-survey
