拉筋提升了我的幸福指数

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

没有健康这个“1”，后面再多的“0”凑起来还是0。作者仅仅通过拉筋，改善了很多产后问题，身体和心态都在好转。所以发出感叹：“好欣喜啊！真的比涨工资翻翻都开心！”明白健康的重要性，才能体会到生活的美好。

认识拉筋快有七八年了，最早是妈妈推荐给我的，为了缓解颈椎和肩膀酸。

后来发现拉筋有很多好的作用：改善了我的睡眠，缓解经期不舒服，还有预防了产后子宫脱垂、乳腺炎、产后奶路不通等等问题。

我在产后积极拉筋拍打，孩子睡了我就补觉或者拉筋（因为孩子小，睡觉轻）。差不多每天拉筋20分钟每条腿，一直喂母乳到13个月，拉筋拍打功不可没。

产后引起的痔疮，不太严重，但是碰到天气干燥、工作忙碌引起大便硬，就会有点脱垂或者出血。现在通过艾灸、蹲式拉筋和卧位拉筋，有了大变化，自己都可以感觉到肛周肌肉有弹性了，好欣喜啊！真的比涨工资翻翻都开心，哈哈。

最大的心愿是通过拉筋拍打，让家人老的延年益寿，小的筋骨壮实，全家身子骨结实了，幸福指数真的是蹭蹭上涨。而且拉筋对人的性格脾气也有可喜改善，厥功甚伟！希望拍打拉筋越来越广为人知！

网友：Lemonade

2017年12月15日

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