脸色暗黄，长斑，拍打哪里可以改善？——莫非（47）

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

大家好！今天和大家分享最近我拍拉的一些小体悟。

春天是阳气生发、万物复苏的季节。《黄帝内经》中说到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”最近发现春天拍打易出痧。

逢星期一晚上各群聚拍，上星期一拍的是脾经。多年来我总是脾胃不和，所以脸色也不好。去年下半年认真拍拉、禅跑，终于把脸色调理得进步不少。但是因为家里的老人身体出现大大小小的毛病，从今年1月起，总思虑、担忧过多，而思伤脾，再加上把心都放在调理家里老人身上，自己的功课也就怠慢了些。所以这段时间脸色又不大好看了。

趁着群里聚拍好好认真拍脾经。也许是同频共振，也许是因为春天，也许是因为坚持一年多的M拉，居然在小腿脾经上拍出这么些痧，这是从未有过。拍的我啊，是完全不想停，告诉大家拍打时间延后半小时，迟些再点评。从下腿的脾经一直拍到脚内踝。出黑包黑痧，身体是不会骗你的，有问题，马上就体现这些痧相。这提醒我，要好好认真拍拉了。

在这之前几天，我拍了右边整条肝经。从大腿根部一直拍到脚內踝，出的痧也不算太多，拍到脚踝内侧时出了黑痧，而且蛮大块。这就是萧老师所说的：“要地毯式轰炸！”因为，不这样，你不知道瘀堵在哪里？脚踝内侧这里有个商丘穴，是消炎穴，是脾经的大穴，调运全身，尤其是脾经之血，提高血液循环质量。只有好好疏通，让身体的血液循环好了，气色也会跟着改变。这正是我需要多拍的地方。

这里顺带说说星期一早上，我突然发现自己的右边腿比左边白，这是经由2人鉴定过，证实是这样的。我自己猜想，有可能是我拍了右边整条的肝经所致，而我这些天早上醒来，发现口苦的情况改善了。身体的奇妙，真有待我们慢慢去探索。

还有啊，最近认识我的人都发现我的腿细了，直了。这完全是因为拍打、拉筋，以前我的腿可粗了。经过这一年多的拍拉，细多了。我常常会站在镜子前看自己的身形，哪有凸出的或凹陷的就常拍，拍几次后就不凹也不凸了，这大家可以自己试试。

今天在微博上看到在下程程的这篇“《捏捏手掌能淡斑》，有一类女人容易生色斑，就是脾虚女性。思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，长色斑，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。捏捏手上反射区就能健脾，生气血。”

她这说捏，我比较喜欢拍，拍打不需要记穴位，简单的一拍了之，深层的振动。总之，想自己健康，漂亮，年轻，马上行动起来，多拍！多拉！

作者：莫非

2019年3月31日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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