脾好命就好之十：心情不好没胃口，很伤脾胃

脾好命就好之十：心情不好没胃口，很伤脾胃

好的胃口、好的心情常让人觉得生活很幸福，而好胃口、好心情之间又存在些许联系。比如胃口总不好，就会影响到平时的心情；而心情愉快，通常也会胃口较好。

为何心情不好没胃口

胃口真是个奇怪的东西，有时明明对着一桌平时喜欢的菜，就是吃不下去。原来，胃口好不好并不仅仅与饥饿有关，有时候还是“跟着心情走”的。因此，人在闷闷不乐、惴惴不安甚至过于兴奋或亢奋时，都可能有吃饭不香、味同嚼蜡的感觉。

人的悲伤会引起植物神经功能紊乱，导致肠胃蠕动减慢，并使胃肠充气，告诉大脑“我不饿”。所以，那些遭受挫折或沉浸在痛苦中不能自拔的人，往往有食欲减退或拒食的表现。此外，人在遭受意外的刺激感到恐惧、愤怒、厌恶时，体内的血液会大量涌向大脑、四肢和心脏，而大脑进食中枢抑制、饱食中枢兴奋，会使食欲大大下降。

笑是给脾胃最好的礼物

人生气愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人灰心丧气、悲伤或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

生活中每个人都要学会“笑”对人生，看看喜剧片，收听相声、小品，读读笑话，欣赏漫画，使自己笑口常开，青春常在。不过，开口笑要发自内心真诚的笑，如果只是装出来的笑，对身心反而不利。因此，在笑之前要用真诚的心感受美好世界，发自内心地去笑。

相应的饮食处方

对情绪低落的人，可用3克西洋参泡水饮或口含；或用制附子10克炖肉吃（制附子用纱布包好，先水煎1小时，加肉再煮1小时，吃肉喝汤）。对亢奋型的厌食，则可用3～5克大黄、栀子或10克丹皮煎水喝，也可用5克桑叶或竹叶、2克黄连泡水喝。

好品推荐：

养胃丸主治：急慢性胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、出血性胃炎、肥厚性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃灼热、胆汁返流性食管炎、胃所神经功能症，胃癌前期病变以及胃疼、胃胀、烧心、恶心、呕吐、食欲不振、胃堵扎痛、暖气、胃寒、消化不良、打嗝、口臭、厌食、小儿积食

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