1、 在孩子遭遇挫败和失落沮丧时，以乐...

1、 在孩子遭遇挫败和失落沮丧时，以乐观的心态看待挫败，不能奚落、嘲讽、打击。
用同理心共情，“对，我明白，其他小朋友不让你一起玩的感觉真的很难受……，如果我遇到这种事情，也会觉得伤心和气愤。”在一次次的共情和孩子共同讨论客服这种情绪，孩子的乐观和适应能力会越来越好。
2、      自嘲但不嘲笑别人，自嘲是一种说笑式自我暴露，当对自己重要的事情不在意，放下自己追求完美、期待外界对自己的高评价，才能做到自嘲。
对待别人，特别是关系不到位的人，眼神的蔑视比嘲笑更有杀伤力，尤其是他特别重视的部分、对他来说特别重要的事情，嘲笑会让彼此关系迅速降温。
3、      “赞美无用”，这样的评论其实是带着控制，赞美的目的是控制行为。
我貌似就被这种赞美绑架了，从小就被这样赞美的语言填满头脑“你做事真踏实、认真、负责，有你在，我们很放心”、
“你做家务真细致、如果你每天都这样做，我就不担心家里很乱了”……长大后，为了不被别人背后说自己不负责任、做事不认真，就尽善尽美的做事，有时候委屈自己顾全别人。真正的赞美是一种欣赏，不是行为控制方法。
首先用“你做的太好了”来欣赏对方的行为，然后用观察性描述语言看见对方所付出的努力。无论他成功与否，结果如何。
《积极地情绪，自信的孩子》读书小组伙伴感悟分享