女神修炼守则：用舞蹈“富养”自己，让自己增值！
东方舞《Kelmet Bahebbek》mv
视频中的这些老师们，都已经是妈妈了。但她们却依然拥有着姣好的身材、优雅的气质，并在岁月的沉淀下，焕发出更加动人的神采。
单小色曾看到过她们的一个采访视频，面对提问“在当下女性地位越来越受到重视的今天，当代女性应该是什么样子呢？”她们是这样回答的：
现在，越来越多人把钱花在购物上，单小色前天刚看到一个新闻是“双11狂买20万被送心理科”，如果把购买的东西重心放在外在，那么无疑是浅显的。
“外在的东西容易逝去，内在的东西才能永恒。”
在岁月的年轮里，不如用舞蹈“富养”自己，获得内在的充实，为自己增值。那么，即便当“杀猪刀”来临，也无惧无畏。
中国舞进修班考核记录
除了她们，还有这样一批学员也是如此：
王茜来到单色之前没有任何舞蹈基础。尤其两个月前，在流行舞兴趣班学习《差不多先生》时，一直处于站后排打酱油的，动作怎样都跟不上，跟上了也做错，有时连老师的分解教学都看不懂。
在加倍努力练习舞蹈后，王茜减肥近30斤，更近乎完美的身材管理让她的精神面貌得到很大提升，做事的专注度和敏感度也提高许多。
同时，跳舞让她的生活更有美感，也更懂得自我滋养，她内心的那个小女孩似乎也更加自由了。
（左：去年10月，右：今年5月，减肥28斤）
2. 中国舞学员刘菲儿：选择尝试和突破
菲儿选择来单色学习的契机很简单也很单纯，就是为了进一步提升自己。“当时我朋友在单色学，说学得很好 ，我就抱着试一试的心态也去了。”
明明在舞蹈上做出了成就的菲儿小姐姐，依然迈开了来到单色进修的这一步，生动诠释了什么叫做“学无止境”。
“我想再进一步提高自己在舞蹈方面的水平素养，同时也希望自己在单色的这段学习过程中，对教学这一块更加严谨。”
3. 东方舞学员明露：改善身体，做孩子的榜样
在未开始学舞之前，两个孩子的妈妈的明露一直是一位“家庭型女人”，并且身体并不是那么好，爬几层楼就会喘，需要依靠打氨基酸来保持正常生活。
在单色学舞过程中，友爱的环境氛围感染着明露，让她在一点一滴中，进步、蜕变、成长。这段学舞的经历，还造就了她坚韧的品格。
在学舞返家后，明露的身体状况改善了许多。现在，在她的身上洋溢着自信与美丽。
只有让自己成为太阳，别人才会发现你的光芒。所以，作为女人，一定要懂得富养自己，让自己变成更好的自己，才能够在未来的生活里拥有精彩的人生。
心怀梦想的女子，内心自然笃定，举手投足间便有一种奇特光芒，那是一种如水般坚韧的力量，能够穿透所有的坚硬，到达彼岸。
气质是人的第一张名片，而舞蹈是培养气质的有力途径。
你可以选择动感活力的流行舞，也可以选择温婉典雅的中国舞，或者浪漫火热的拉丁舞，亦或拥有异域魅力的东方舞......
编辑：哎哟喂
摄影：王坤 邵世豪 唐震
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