“我们终于熬过了最陌生的熟悉感”:打破壁垒,走出被禁锢的情感

有爱的地方,就难免存在伤害。

这个世界上最难熬的阶段,莫过于“我还爱着你,你却离开了我”。
无论是在爱情中,还是婚姻中,忘掉的过程非常煎熬:你对她还有感情,可两个人在一起的时候却并不幸福,甚至谈不上快乐;她还爱着你,你却觉得婚姻失去了新鲜感......
我们不禁会纳闷:为什么自己内心还存在感情,两个人却无法在一起呢?
事实上,这就是一份情感上的壁垒,很大程度上源于我们自己的内心,源于你在过往生活里的习惯。正是由于把内心和情感混为一谈,才会在脑海中幻想出很和谐的画面,其实一切已经发生了变化。
今天,就是想和大家讨论一下:陷入情感壁垒之后,如何摆脱自己被禁锢的感情,重获新生。
在此之前,看一看这样一段话:
我承认自己完全可以接受离婚的事实,而且我对待婚姻也没有了情感,但我无法让自己解脱出来,我不知道自己即将面临的是什么,更无法想象自己一个人的孤独场景,我觉得我陷入了情感的漩涡,我快要疯了。
这是一位女性读者给我的私信,她和老公已经离婚了,而且是她老公有了婚外情,仿佛离婚就是最好的选择,但她却一直无法从婚姻里走出来,仿佛情感被禁锢了起来。
正是这种自我的禁锢,让她们失去了回归自我的能力,所以无论对方是伤害,还是做更为不合理的情感交流,她们都会以沉默去应对。
不能刻意的“遗忘”:从容的接受一切
无论是爱情的结束还是婚姻的破裂,但凡涉及到了情感,就必然离不开一个关键的词:遗忘。虽然我们拥有自己的思想,可以控制自己的大脑,但忘掉一段感情根本就控制不住。
无法遗忘就会一直去挂念,就会产生一分痛苦,情绪的波动,以及难以承受的痛苦与煎熬。
列宁曾经说过:
忘记过去,就意味着背叛。
没有人会接受自己的背叛,所以,与其去遗忘掉一份痛苦的记忆,倒不如尝试着去从容一些。所谓“遗忘”,就是让我们格式化一段痛苦的回忆,但这是不可能实现的事情,因为我们不是机器人,那样做会让我们更痛苦。
只有我们从容的接受一切,才能做到真正的“遗忘”。
对于已经成为过去的感情,即便你再留恋,你也应该去接受这个世界馈赠给你的每一次改变,看似是一种伤害、痛苦、煎熬,但其实就只是一种改变,一种你需要从容接受的改变。
遗忘的真正关键,就来自于此。我们无法做到从容接受,不能理解生活给我们这些改变的意义,同时无法走出自己的内心。于是,我们熬不过这种最陌生的熟悉感。

打破内心的壁垒:尝试着走出去

究竟是什么阻碍了我们打破内心的壁垒,无法从一段失败的感情中解脱出去。
其实一个根本的原因在于内心。可以这样说,内心控制住了你的尝试,尤其是当你无法做到从容接受一切的时候,内心的壁垒无时不刻的控制着你。简单来说,就是认为自己走不出去,认为自己无法承受这个现实。也正是因为这样,内心的壁垒,才一直萦绕在你的周围。
因执念而无法放下,因情愫又一次放弃了走出去的机会。
其实我们都懂一个道理,破碎的感情不可能再回到过去了。当你尝试从壁垒走出来的时候,内心就会有一根链子控制着你,你也是拽它就缠的越紧,直到你精疲力尽的放弃,你让就待在自己树立起来的壁垒里。

现实生活中这样的例子太多了:

你越是想要得到一样东西,或是达到一份成就,你就越是达不到自己的目标,因为心里有一个东西禁锢着你,它让你对成功产生了恐惧,让你从内心深处告诉自己不可能,所以你就会逐渐的懈怠,最终被禁锢起来,再也没有了走出去的信心。
感情,更是如此。
无法打破内心壁垒的人,最典型的就是缺乏尝试走出去的信念。正是因为如此,才导致一些人永远的陷入失败的情感中,难以自拔。

掌握生活的节奏:回归真正的自我

首先你需要明确一点,遗忘,打破壁垒,接受一切...是你回归生活的前提,它并没有那么的艰难,只是生活的一个简单节奏而已,我们每个人都需要在这个过程中回归自我。
我们只有真正的做回自己,才能再次掌控生活的节奏,而不是被生活所控制。所以,掌控生活节奏就成为了至关重要的事情,当我们拥有了自己的生活之后,自然就可以逐渐地从过往中解脱,回归曾经的自己。

你完全可以尝试从这些细节入手:

  • 改变生活环境
倘若一直呆在曾经的生活环境中,你会经常拿回忆舔舐自己的伤口,这样你就永远也走不出去,你的生活也就无从开展。当你尝试着摆脱过往环境的同时,你也在迎接一份新的生活。
我的老师曾说“改变即遗忘”,很多时候我们无法摆脱过往的伤害,是因为我们根本就不懂得改变,或者说是不尝试去改变。当我们去尝试的时候,也就有了遗忘的可能。
  • 接受一份新的感情
并不鼓励去拥有一份虚情假意的爱,千万别以疗伤的姿态去“玩弄”感情,而是抱着一颗赤诚的心,去寻找属于自己的爱情。
在《岁月可回头》中,三个经历了感情失败的中年人,就曾通过这种方式去疗伤、遗忘,但他们采用的就是虚假的感情,非常荒诞。但若是去追求一份真挚的情感,效果就会好很多,全新的生活足可以让你回归真正的自己,再次掌控生活的节奏。
无论你用什么方式,最终的目的就是别被生活控制,而是去掌控生活节奏。

最后的话:

人都是有感情的动物,我们需要在经历失败感情的同时,去缅怀过往的经历,然后试着去从容接受,打破内心的壁垒,掌握全新生活的节奏。最难忘的永远是用心爱过的,但有些时候就是要承认情感的未知性,即便是回头的时候,也可以从容地微笑。
其实这份难忘的坚守,常常就是一份习惯。习惯于两个人在一起的岁月,习惯于过往的点点滴滴,但当分手离别的时候,这一切都已经失去了意义。倘若有一天,自己能够再次回想往事,我们能做的就是微笑,然后拍拍自己的脑袋,该去经营自己的生活了。
刚开始的时候会很难,但岁月终究会告诉你遗忘的答案。
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