赶走湿气养生花茶

油头油脸看过来| 喝它赶走湿气养生花茶
今天给大家分享2款适合湿气重的姐妹们喝的茶饮。湿气去不掉，油头油脸，还瘦不下来，湿气去掉一身轻松。简单易操作，男女都可以喝~
1、适合湿热：
菊花莲子芯茶，可适当加薄荷、罗汉果、枸杞子这些，一周1~2次。
2、适合寒湿：
红枣陈皮生姜茶，如果不上火可以天天喝，上火了就要停一停，喝上2周身体会轻松很多。
不知道自己是什么体质的姐妹们，可以看下图，有具体的分辨方法呦~

还有 姐妹们问了，湿气重的人为什么越减越肥?
湿气重脾胃都差，伴随着消化不好，吸收也会不好，营养不到位，身体的基础代谢也会下降，所以热量的消耗也会比别人差。

泡脚：
平常在家晚上也可以用艾叶来泡脚，泡到微微出汗即可，一周2~3次即可，每次15~20分钟即可，出太多汗容易虚。

什么人需要去湿气?
舌苔重，有齿痕，皮肤暗黄，时常感觉身体很疲乏。皮肤很油，头发泛油掉发。少吃多动还不瘦，总觉得自己喝水也会胖。有些全身都很瘦但却有小肚子，怎么减都减不掉的人。
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