血管里真的会有油吗？会堵塞血管吗？怎么能刮油通血管？

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有朋友问：血管里真的会有油吗？会堵塞血管吗？怎么能刮油通血管？

众所周知油与水是不相容的，两者放在一起油就会漂浮在水中，当血液中的脂肪过多时即会呈现这种状态。但漂浮在水中的油只是使血液变得黏稠并不会堵塞血管，因为血液粘稠血流变的缓慢，更容易沉积在血管壁上，导致动脉粥样硬化及斑块形成，使血管变的狭窄，如果斑块破裂形成血栓就会堵塞血管。

但脂肪并不能直接进入血管壁当中，必须经过特殊的载体运送进去，所以血管堵塞的发生是一个血管病变发生的结果，并不是脂肪多有油“漂浮”就会堵塞血管，但却加大了脂肪沉积发生斑块的风险。所以当血液中脂肪含量过高时，要做的两件事一是把脂肪含量降下来，一是避免脂肪进入并沉积在血管壁上引起粥样硬化的发生。

那么，血糖中“漂浮”的脂肪是什么呢？

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主要是大家常听说的甘油三脂，这是一种由肝脏合成的脂肪，合成的原料来自于两大类食物，一是脂类食物中的脂肪酸，二是主食中的碳水化合物分解成葡萄糖经代谢后产生的甘油。所以要减少甘油三脂的合成就要从减少合成原料上入手，既清淡饮食又是限制主食不过量。具体的是不吃肥肉、每天植物油不超过25克、主食限制在4-6两，同时还要多吃新鲜果蔬。

同时还要注意改善肝脏的脂代谢功能，比如不饮酒避免酒精代谢产物对肝脏的刺激，比如按时作息不熬夜，因为人体的脂代谢在夜间最为旺盛，熬夜会促进肝脏合成甘油三脂，比如要每天坚持可出汗的运动至少30分钟，一方面可以促进甘油三脂的消耗，一方面有助于改善肝脏功能等等。

如何避免血液中的脂肪进入血管壁引起血管病变呢？

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甘油三脂要想进入血管壁中，必须依靠低密度脂蛋白来运送，这也是一种由肝脏合成的胆固醇类的物质，虽然与日常饮食高胆固醇食物吃得过多有关，但其水平过高主要是由于肝脏合成功功障碍所导致，因此要控制低密度脂蛋白水平尤其是有糖尿病、高血压、心脑血管病的人控制目标非常严格，大多需要长期服用降脂药才能实现，但养成良好的生活习惯比如合理饮食、多做运动、戒除烟酒、按时作息等等是改善与维护正常肝脏功能的基础和前提。

总之，血管健康与日常生活密切相关，而且血管的寿命实际上就是人的寿命，所以保护血管是一生中都需要做的事。