说吧，你重了几位数？
1
说吧，你重了几位数？
1
不知道大家还记不记得去年的荧老师绘画小课堂！鉴于某些原因，荧老师辞去了他的职务，下面由我老何来为大家打开新世界的大门www（并没有）
亲爱滴们——（拉长声音），暑假马上就要结束啦，相信有不少人摸着自己的肉烦恼着开学后直男同学们的“言语攻击”看看上面的图，是不是很真实（反正是老何亲身体验）
1
01
我胖了，那又怎样
好好想想你的体育分吧
1
很多胖了几斤的同学对此不以为然，不就是几斤嘛，减下来几天的事儿。wait！打住！小朋友，你太小看减肥了！马上进入初三的我们时间会一下子压缩的很紧，没有额外的时间去让你额外锻炼减肥，盲目的节食可能会引发各种肠胃病。而且更恐怖的是，学业的压力不仅可以让人变瘦，更可以让人变胖。现在许多人还在为体育分发愁。没满的同学还能在胖下去吗？体育分满了的同学能保证一直是满的吗？好好想想这几斤的危害吧！
一张真实的照片
■ 某何姓人士在跑圈时声称自己一瞬间看到了上帝
■ （小小声）作者本人的亲身经历，胖了真的跑不动（葛优瘫
1
02
我胖了，我要怎么做？
1
何教授现场传授经验
在这个暑假，身体略微（重音）发福老何也进行了一次并不算太成功的减肥，但不管怎么说，还是减了15斤！（莫名开心）
老何也没有进行什么魔鬼训练，用的是最轻松的一种办法——节（俭进）食
简单来说就是:
吃少！吃精！
多吃高蛋白高营养的，别给我灌一肚子免费汤和碳水化合物满地跑!
这里推荐几种食物：
鸡蛋 牛肉 西蓝花 卤鸡腿 牛奶 豆浆
菠菜 芹菜 少许瘦肉 含糖量少的水果
（以上都可以在食堂找到哦www）
母上给做的营养餐www
羡慕吧
嫉妒吧哈哈哈哈哈哈
一张真实的照片
■ 震惊，石家庄一男子竟然紧盯冰糕不放，这究竟是人性的泯灭还是道德……咳咳！
■有时候真的忍的好辛苦
一根冰糕也超有诱惑力（哭）
1
03
我胖了，我要瘦下来
最后祝大家开学掉十斤！加油！
顺便说一声，本期公众号只为因增胖烦恼的人提供建议，瘦的和吃不胖的请走开谢谢，丰满老何不欢迎你们。
没有用的结尾
■ 本期公众号的插图全来自于老何，请勿商用，版权必究。
■ 期待你们和老何的下一次见面哦！
本期编辑：陈佳琪
本期图文：陈佳琪
本期审核：宋卓航
thanks for watching