一个简单的姿势，让你跟溺亡从此说再见

据世界卫生组织估计

每年全球约38万人死于非故意溺水

中国每年大约有57000人溺水死亡

溺水死亡占我国

0~14岁儿童少年意外死亡的6成之多

排在各种死亡原因的第三位

而这些孩子

主要由于不慎跌入水中致死

在前段时间

就有一个8岁男孩在河边小解

由于刚下过雨地面湿滑

男孩因此失足跌落河道丧命

看到这儿

不禁叹息如今游泳教育的普及度

实在没能学游泳的人

能掌握一些简单的保命姿势也好

武汉有一名女子不会游泳

落入水中之后

就是靠着一个简单的姿势

漂过了5座长江大桥

在40公里开外的长江里获救了

这个简单的姿势就是——背浮式体姿

穿着衣服和鞋子，不慎掉入水中的时候，不会游泳的人，大多都是惊恐挣扎，而这样，只会加速你的下沉。

掉入水中之后，在身体是垂直的状态下呼气，气体呼出之后，身体会变得更加重，就会往下沉。

这个时候，千万不要慌张，这是为了让我们能够浮起来的一个铺垫。

然后，双手一边划水，一边将身体仰面朝上。这里千万要注意：

双脚不要用力

把力气使在双手上

成功浮起来之后，便开始吐气，这个姿势可以让鼻子和嘴都露出水外，所以可以放心的呼吸。

就保持这个体位不要动，等待救援。这个姿势最重要的，就是依靠了鞋子起到的作用。

一般夏季户外穿的鞋子，像是运动鞋，拖鞋这类的，都很有浮力。

不会游泳的借助这个姿势就能轻松浮起~

想必大家还看过很多在泳池，即使没有借助其他浮力的情况下，也能轻松浮起。

甚至还能展示高端操作：

看报纸，拉小提琴等等

即使在泳池作为一个放松姿势，甚至在失足的时候自救，想要学会这种浮泳，你得掌握这三个点：

第一点呼吸：平常呼吸的时候是吸气时胸腹隆起 ，而呼气时胸腹下陷。

而浮泳呢，则要反过来，吸气时扩胸并收腹，呼气时缩胸隆腹。

这样做的目的是为了在呼气的时候，还能在肺内有足够的残气量，让浮力不会变太小，就能长时间的漂浮。

第二点姿势：

浮泳的姿势一般是两手上举，两腿分开，或头枕双手等等，找到最适宜的漂浮姿势。

第三点脚上浮：

只有当脚上浮时，人体才能水平漂浮水面，使人体轻松地漂浮于水面，而这也是漂浮中比较难的。

一般是把双手尽量靠近耳侧，同时把双脚张开，以减少脚与身体重心的距离，这时下身就会上浮。

每日话题：

关于浮泳，你还有什么要问的吗？