太极拳玄机317:练拳第一要务是管控身体

2020-01-30 09:40·太极拳玄机

都想获得功夫，可功夫就是不上身，除了拳理不通之外，我觉得身体不听指挥是根本原因。

身体好比国家，国虽大，可许多村镇都不听中央政府摆布，有大城市、有几个发达的地区又怎样？国家在于政通人和，上令下达，身体应该听从指挥，才能心想事成。

身体是用进废退，许多功能长期不用都丧失了，等到几十年后再想用它，它已不听使唤了。中年半截才开始练拳者，你搜罗一下，有哪些地方不听使唤，肩胛、肋、背、臀，仔细一排查，你会吓一跳的。貌似全身，实则残疾。就这样还想直接会功夫，不是为难身体吗？

当务之急是与不听使唤的地方建立联系。之所以不听使唤，是神经末梢萎缩了。因此，要刺激神经末梢发育生长，就像架电话线，架到哪就通到哪，通到哪就能指挥到哪。

就像种庄稼植树得先生根，神经系统就是根，根发育越好，身体越健康，协调性、稳定性、灵活性才好，才能调控每个细小部分。

拳意很时髦，一些人动不动就说用意，做个动作也要意想，难不成没练拳之前是植物人还不会动了？这是滥用意，其实并不知道啥是意。调控身体是大脑通过神经系统做的事，常人都会。

让神经末梢发育，首先是身体放松。这是太极拳练松的主要目的。然后不断强化对不听使唤的地方的刺激。

先别着急练套路动作，学会动作简单，身体真正到位不简单。