【陈皮消暑饮品】对抗40天“加长版”三伏天
二十四节气中的三伏天出现在小暑和立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。而今年的三伏天更是比往年更长更热，多地刷新最高温度！
2019年入伏三伏天时间表
初伏：
2019年7月12日(农历六月初十)
2019年7月21日(农历六月十九)
中伏：
2019年7月22日(农历六月二十)
2019年8月10日(农历七月初十)
末伏：
2019年8月11日(农历七月十一)
2019年8月20日(农历七月二十)
三伏天暑热的天气特点更加明显，人体出汗多、消耗大，就算在家坐着不动也会觉得精力疲惫。这是一种“无病三分虚”的情况，出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、体重减轻等情况。
炎热的夏天肯定离不开一杯消暑的饮品，每个地区都有特色的消暑饮品，新会人更喜欢用新会陈皮搭配各款健康饮品。
“陈皮能理气消暑”
夏季天气炎热，排汗多，而大部分人更喜欢在酷热时节享受空调的凉快。在这种情况下人体自行调节能力变差，导致暑热之气无法正常排出，导致身体容易出现不适，甚至出现中暑的症状。
利用陈皮理气和中、健脾润燥的功效，能更好调节自身的新陈代谢，带动身体机能正常运作，吞吐暑气，在一定程度上能达到消暑的效果。
下面就为大家介绍用新会陈皮制作的夏季饮品，做法简单，盛夏饮之养生消暑，味道清香宜人。
陈皮桂花酸梅汤
材料：新会陈皮、乌梅、山楂、桂花、冰糖
做法：
1. 先将桂花和冰糖取出，其他材料全部放入锅中，加水、先浸泡20分钟。
2. 大火煮沸后，转小火继续熬煮半小时，加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化。
3. 充分晾凉之后，加入少许桂花增香，即可饮用。
小提示：加入少许冰块或者放冰箱冷藏后，口感更佳哦！
部分内容来源搜狐美食 | 主编微信jmrbxfr
赞 (0)