产后的这项检查非常尴尬，却很有必要，宝妈最好是去检查下

宝妈们应该对孕检都不陌生，在怀孕的几个月里，每隔一段时间都要拖着大肚子去医院检查，除了身体上的不方便，更难受的是心理上的紧张，生怕医生说哪里有不好。等宝宝出生后，很多宝妈终于能松口气，这下再也不用去医院做什么检查了，不过别高兴的太早，产后其实也是有检查的。

宝妈在产后需要一段时间的恢复，所以有“坐月子”的习俗，在“坐月子”期间，宝妈一定要照顾好自己的身体，安心静养，把身体恢复到产前的水平，甚至比之前的身体还好。

虽然说是“坐月子”，实际上可不止是一个月，而是要满42天，这样才能让宝妈的身体基本上得到恢复，并且要在产后的42天到医院做个产后检查，确定宝妈的身体是否恢复好了。如果恢复好了，皆大欢喜，宝妈就可以放下心来照顾宝宝了，如果恢复的不好，那就要及时寻求医生的帮助，根据医生的恢复方案，及早治疗，把身体调理好，不给以后落下毛病。

产后检查的项目也是很多的，体重、血压、血常规、尿常规、骨密度、盆底肌等。其中盆底肌这项检查，可能很多没经历的人不是太了解，这个检查非常尴尬，但却是非常有必要的，宝妈最好是检查下。

盆底肌就是尿道口周围的那块肌肉，盆底肌检查就是检查宝妈盆底肌肉的收缩情况，因为宝妈生完孩子后盆底肌会因为太过扩张而变得松弛，如果恢复的不好，会造成阴道松弛、性欲减退、性交疼痛等问题，还会出现便秘、尿急、尿失禁以及盆腔脏器脱垂等问题，影响宝妈的身体健康，也对家庭和谐不利。

盆底肌检查的方式是比较令宝妈尴尬的。检查时，医生会让宝妈把一个圆柱形状的仪器，套上安全套后，放入阴道内，然后根据检测屏幕上的信号，一会夹紧，一会放松，通过仪器对宝妈盆底肌夹紧的力度来检测宝妈盆底肌是否恢复正常。

如果盆底肌恢复的不好，则要及时治疗。可以到医院通过医生的帮助进行系统的盆底肌康复训练，这个还分为主动收缩和被动收缩，主动收缩就是把肌电探头放入阴道，让宝妈自主收缩肌肉；被动收缩是通过利于低频电刺激，使盆底肌有节律的收缩，进而得到锻炼。医院的康复训练，一般一周需要两次，十次为一个疗程，根据第一个疗程的恢复情况，再考虑是否需要再做一个疗程。

宝妈要是问题不太严重，也不想去医院进行康复训练，那也可以自己在家锻炼，方法也不复杂就是经常做做缩肛运动。具体方法是：吸气，同时收缩肛门肌肉保持5秒，然后呼气，同时慢慢放松肛门肌肉，每次做10分钟，一天做3-5次，坚持下来也有不错的效果。

生个孩子对女人的身体影响还是蛮大的，宝妈要重视起来，尽量别让生育给自己落下身体上的毛病，有些问题可能暂时看不出来，等年龄大了就暴露出来了，而到那时也无法治疗。所以产后盆底肌检查非常重要，宝妈能查的还是去查一下吧。