『消化系统』治疗便秘简单又有效的10个小方法

生活中，便秘的最主要的两个原因，一个是体内津液不足，也就是水分不足，导致的便秘，这种便秘多数会表现为干结比较明显，如羊屎球状等等，还有一种便秘，主要是胃肠的动力不足，这种不一定会表现出大便干结的现象，有时候是表现为粘滞，排便的感觉就是排不干净，拉一点点，拉不出来那种感觉。便秘的朋友可能会苦恼有没有什么治疗便秘最简单最有效的方法呢，小编手上有10个治疗便秘非常有效的方法而且治疗方法很简单，有需要的朋友来了解下吧

10个治疗便秘最简单最有效的方法
紫菀古方有效治疗便秘
【方法一】紫菀60克,当归30克。上药共研为细末,每天早、晚各服6克,温开水送服。
来源：明代治疗便秘古方，效果非常好。

芦根蜂蜜膏治便秘方法
【方法二】芦根500克,蜂蜜750克。将芦根放入煎锅中,加水600毫升浸泡4小时,慢火煎煮2小时后去渣,得药液1000毫升浓缩至750毫升,然后加入蜂蜜煎熬收膏,每天服3次,每次服30毫升,饭前肝
来源：《临淄中医杂志》

决明子大枣方
【方法三】决明子20克,大枣3-5个。上二味开水冲泡后,代茶饮用。便秘者决明子量可大些还可以把决明子吃下,大便正常者量宜小些。

红枣治疗便秘土方法
【方法四】干红枣十几个,加糖(最好是红糖煮熟,连枣皮一起吃,枣汤喝掉。每天1次5-7天便秘消失,大便通畅。
注:服用前先服一次通便药,把原来积结的粪便排出,再服用本方,效果会更好。

番薯叶助泄方
【方法五】鲜嫩番薯叶(带叶和叶柄)100-150克,洗净后加水约800毫升,煮沸10分钟,去叶取水,温服,可加少许白糖调味。首次服50-60毫升。8小时后未解大便者可重服一次.

萝卜白菜治便秘偏方
【方法六】胡萝卜150克,新鲜大白菜(或青菜)150克。上二味切成片或条,放在饭锅上蒸熟,分成3份。早、中、晚各食用1份。食用时不放盐,不放佐料,可加适量水烧热,连汤一起淡食,也可放在粥里一起吃。

洋葱巧治便秘
【方法七】洋葱150-200克。洋葱洗净切丝,加水适量,煮开5分钟,取水代茶饮;或葱丝加肉丝炒熟做菜肴,连吃带喝2-3天即可见效。

香丹清
【方法八】香丹清，补泻兼施型，改善肠道蠕动能力，适合经常便秘的中老年人，如果你不了解中药知识可直接到药店购买，香丹清治疗便秘简单有效。

开塞露
【方法九】药店购买一元一支的开塞露灌肠一般1分钟快速拉出大便，便秘一分钟解决，不过治标不治本。

白术治便秘
【方法十】生白术30克,研粉成极细末,每天3次，水冲服。每次2克。

以上就是治疗便秘最简单最有效的方法全部内容了，便秘患者平时应加强休息多喝水，减少身体负担治疗才会好的更快速哦，关注Zhmf5，每天都会给大家带来新的治疗偏方，愿大家百病消矣。