邱医师，我脾胃特别虚，还能吃水果吗？听说...

邱医师，我脾胃特别虚，还能吃水果吗？听说水果太寒凉……
一位河南粉丝今天问我。

其实，脾胃虚弱，水果不是不能吃，而是要会吃。

苹果，木瓜，芒果这些都可以吃，但是梨，葡萄，香蕉，菠萝，香蕉，还有西瓜，这些都是伤脾胃的水果。如果你脾胃虚寒，不建议常吃。

另外，脾胃虚寒，不要空腹吃水果，最好饭后半个小时至一个小时吃。空腹吃水果，会出现胀肚，消化不良，甚至是拉肚子。
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