昨天

明天就要开始心心念念的国庆长假啦！

无论你是回老家，还是到祖国大好河山到处旅旅游，做为当归中医这样一家负责的医疗机构，我还是必须给你唠叨两句滴。

同时也要给你推荐几个必须带的小药，以备不时之需。

假期提醒

假期出行总体特点不外乎路途颠簸、简餐冷食，疾病传染机会大，卫生保障差。因此外出时、当人体处于疲惫之时，也是最容易招来外邪侵扰之时。

当归中医建议您：

· 尽量不在旅途中及车上吃生冷食品和过食各种不易消化的冷肉类食品，防止发生腹痛、腹泻、食积；

· 尽量不吃卫生保障差或未知的食物，以免感染各种胃肠疾病；

· 尽量不过量饮酒或吃过辣的食物，以免加重平素就有的胃病，或发生胃溃疡；

· 饮食之前，务必洗手。如无条件，则应提前准备一些消毒湿巾以备旅途使用；

· 尽量保证睡眠，不熬夜。精神充足，身体才能更好的抵御外邪；

· 夜间睡眠，要盖好衣被，如去北方应多备厚衣物，以免途中被寒邪所伤而生病。

出行药箱

出门最易患流感、急性胃肠炎、消化不良，最容易出现的问题是发烧、呕吐、腹泻、胃疼。因此，当归中医建议您备用几样常见药物，以缓旅途之急。

感冒

感冒清热颗粒、银翘解毒丸（片）、美林、泰诺林。

· 感冒清热颗粒适用于感冒后鼻流清涕、鼻塞、头痛，咽痛和发热可有可无；

· 银翘解毒丸，适用于咽痛为主，发热明显，可伴有咳嗽、鼻塞流黄脓涕、口干等症状；

· 美林，为常用西药退烧药。一般用于发热较高，超过38.5°C，发烧反复不退，不恶寒者为宜；

· 泰诺林，以体温升高初起，伴有恶寒、周身酸痛、头痛者较适宜。

肠胃病

藿香正气水（片、胶囊）、黄连素（盐酸小檗碱）片、保和丸、大山楂丸

· 藿香正气，你可以根据自己的接受程度选择水、片或胶囊等不同剂型。外出感受山川不正之气，常易发生吐泻。此时，如果舌苔白腻即可使用藿香正气；

· 黄连素，应该算是西药。但你可以当黄连来使用。对急性胃肠炎效果明显，尤其适用于舌红苔黄腻或舌红苔白腻者。这种腹泻往往来势汹汹，泻前腹痛，泻后痛缓但仍痛。也可以配合藿香正气一起使用，对腹泻或急性胃炎引起的胃胀、恶心、呕吐也有较好疗效；

· 保和丸，是经典的消食药。专治暴食暴饮后引起的恶心、呕吐、胃胀、胃疼、吐酸水等。对急性肠胃炎见舌苔厚腻者，除藿香正气和黄连素之外，也可同时服用保和丸；

· 大山楂丸，可以理解为保和丸的简版。味道酸甜，适合不太能接受中药的儿童消食使用。

最后，祝大家旅途愉快，要顺利，要健康哦！

本文篇幅不大，没能涉及更多问题。如果您还有其它问题，或对哪些成药的使用有疑问，欢迎发评论咨询！

国庆出行必备小药箱，带一个不^-^