读读这篇文章，“和之道”，你会有所收获

大藏十万卷，只此一圆觉。有位前辈说，中和之外，无圆妙也。中国人讲圆融，圆满合和，处处融通，共存共荣。我有个东西，给你说说。你有个劲，让我看看。交流沟通，才会共同提高。人站得高了，能看更远的山。一辈子，几万天，不是带走什么，而是留下什么。

天上龙卷，海底漩涡。为何练圆？在圆当中，体悟协调关系。协调，不是一个劲，而是一串劲。连绵不断，并非只是动作不停，没内涵的连续，都是无用功。真正连绵不断，一连串弧劲，无缝衔接，环环相扣，形成的那个动态，才是连绵不断。

万法齐备，方显神全。一起急，醋倒多了，成了酸口儿。一马虎，忘了放盐，嘴里淡出鸟来。下笔没蘸墨，睡觉忘关灯。无因哪有果。练拳叫劲路，有根基劲，有巧劲，一层一层的。单个技术不难，难得是，所有技术，揉成一个东西，中和了，也就混元了。

藏器于身，待时而动。为何练蹬胯？腰不离胯，腰胯合一，轴才有劲。有了轴力，大家围着轴做功，这就是螺旋。站桩如是，先站出个竖劲来，上能领，下可坠，立一竖，添一横，搭好立架，以后才有得玩。无中轴，合劲无从谈起。合劲，合得是中线，你才能整。

一缕阳光，一粒尘埃。转关，以窍内小圈，带出周身大圈。转关，就是微平衡。好比重心，两胯稍微一错，一个掖，一旋个，重心就改了，没多大动静。用胯控制重心，最方便，最便捷。内家拳劲，不显山，不露水，腾挪在了暗处。

无一是你，无一不是你。动态越协调，心态会越和谐。所谓顺，自己不打架，劲不逆运，气不横堵，劲感长而通畅，体内生机勃勃，就奔这条路去。打拳老生气，坏情绪，这是动了拙劲。修心懂舍得，练拳参悟和。整体，永远比单个劲，厉害得多。

缓缓落子，恰到好处。每一式，都有个落点。落点不是死点，能变的东西，才是劲。落点劲，没有拿死的，都有留余。劲是润的，不是涩的。留余为了转关，窍内有小圆劲，空间变化多，你悟到这个东西，功夫必会深入。

一丝秀发，牵动全身。打拳时，大转子转动，肋骨不自觉也动，练着练着，肋胯自发的，应上了某种频率，这就和顺了。劲是什么？一种协调关系。命门一催，肋弓随开，胛骨夹闭，出现连锁反应。动一个地方，串联出一片，要练出这个。

春风化雨，万物并作。所有失衡，都因本身过界。所有强取，都会用劲极端。有些高手，练得动静合和，触力即返，触力即消，一团和气。一场推手下来，输了的人，不会生气，反倒若有所思，回去反省自身。记得师父说，什么是好劲？不是推倒人，而是把人扶得更正。这句话，我一直记在心里。