睡觉的规矩“想要睡得人轻松,莫让脚西头东”,如何睡觉才科学?
导读:睡觉的规矩“想要睡得人轻松,莫让脚西头东”,如何睡觉才科学?
如今生活条件好了,大家的养生保健意识也提高了。
比如在农村里,现在很多的人也喜欢吃素菜了,对山里的一些野菜也是产生了好感,会经常没事就去山里采摘一些野菜来吃。
这也是农村人的优势:靠山吃山,靠水吃水。
其实在农村里就流传着许多和养生相关的俗语,比如很多人所熟知的“冬吃萝卜,夏吃姜”、“冬练三九,夏练三伏”等等。
而今天农夫要和大家说的是一句和睡觉相关的俗语,也算是农村里睡觉的老规矩了:想要睡得人轻松,莫让脚西头东。你知道是什么意思吗?如何睡觉才科学呢?
在过去,很多的农村地区对于床位的朝向是相当讲究的,在20多年前农夫村里也有这个说法,那就是床位一般只能是南北朝向,不能东西朝向。
而这句农村老话的意思是说,在睡觉的时候,要想睡得香,睡得踏实,千万不能是脚朝西头朝东。您是这样睡觉的吗?为什么这样说呢?
在民间有两种介绍,这里农夫都说一下,大家看一看哪种说法更有道理。
第一种解释
有很多人认为,在睡觉的时候不应该头朝东脚朝西,而应该选择南北朝向,这是因为和磁场有关。
地球就是一个巨大的磁场,在睡觉的时候如果是头朝东而脚朝西的话,那人体就会和磁场的方向相垂直的,这样就会受到南北方向的磁场干扰。
尤其是在睡觉的时候,人体全身都处于放松状态,但是磁场对人体细胞和生理机能依然还是会有很大的影响,因而睡眠质量就不高。
第二种解释
我们都知道,在过去中国大多数的房子朝向都是坐北朝南的,而且对于床位的摆设也基本是以南北朝向为主。
之所以有着这样的禁忌,那是因为在过去农村里的房子都是瓦房,而瓦房就有房梁。
在很多的农村里都有着“在家不睡驮梁觉,出门莫用米枕头”的俗语。
意思就是说在床位的朝向应该和房梁是同一个方向,不然就是“驮梁觉”,这样不但睡不踏实,而且还有安全隐患,比如房梁年数久了容易塌下来。
当南北朝向睡觉,也就是身体和房梁的平行的话,则不会出现这种情况,即便是砸下来了,也不会直接砸到人的身体上。
何况还有一点,那就是当你躺在床上的时候,看到房顶的房梁,就像是身上背了很多的木柴一样,是不是有种害怕砸下来的感觉呢?
但和房梁并排睡,这种恐惧感就会缓解很多,自然睡得更加踏实,睡眠质量就更高了!
农夫认为第二种解释比第一种更加的靠谱一些,因为如今在城市里,房间的朝向及床位的朝向也发生了很大的变化,如今城市里的床位朝向基本上都是东西方向为主,怎么也没听到有人说因为这个而受到磁场干扰,因此睡眠质量不好呢?
所以磁场说应该是不科学的。那么您认为哪一种说法更靠谱呢?或者是这句老话有没有道理呢?欢迎大家评论区留言讨论!
最后,农夫还想说几句,其实睡眠质量和床位的朝向应该没有多大的关系,要说有的话,那也是一种心理安慰。
其实,人在累了的时候,就是站着也能睡着的。而在不困、不想睡觉时,无论是你朝着哪个方向睡觉,也是无济于事的。
如果真的睡眠质量差了,还是要记得去看医生,农夫祝福大家天天都有好睡眠!
非常感谢您阅读完文章,希望能给您给带来有用的信息。如果有不足之处,希望您指出来,农夫会更加努力,也希望您能继续支持,再次感谢!