【瑜伽】David Swenson:阿斯汤加第一序列

David Swenson,1969年开始练习瑜伽。1973年,在加利福尼亚的Encinitas开始了Ashtanga瑜伽之路。1975年,第一次结识K. Pattabhi Jois并跟随其学习。他是全世界极少数学习完Ashtanga瑜伽整个系统的人之一,学习了所有体式序列和呼吸法。他被公认为是世界上最重要的Ashtanga瑜伽习练者和老师。在过去40年的教学过程中,他已经前往50多个国家分享了Ashtanga系统的知识。
他是K. Pattabhi Jois最早的几个学生,跟随K. Pattabhi Jois学习数十年。David Swenson是很少的几位能学习阿斯汤加所有级别体式和调息法,并且学习了整个系统的yogi. 随着瑜伽的深入,他开始有了瑜伽哲学的疑惑:“生命的意义是什么?为什么我们要在这里?上帝是谁?我活着为了什么?生命的目的是什么?做这些体式有什么意义?” 于是David Swenson开始尝试唱诵、冥想、断食、研究哲学。。。, 经过无数次的探索,历经了一段很长的心路旅程,最后,回到阿斯汤加,他发现,原来自己已经拥有了一直追寻的东西。再经过探索后, 回到出发点。所有的方法、老师、解答都在这个体系里。在瑜伽里,他拥有了老师、有了方法。但是,他说,这些必须走过、探索过、经历过,才能看到。就好像一个叛逆的小孩,离家出走,经历了很多挫折、困难,再次回到家里,才发现原来幸福就在家里。
我就像一条在海里游弋的鱼儿,游遍海里的不同角落,问过不同的鱼,“你见过大海吗?” 最后才发现,原来自己一直都在大海的怀抱里。——David Swenson
我最早认识老师的时候还是在印度的瑞诗凯诗,这个瑜伽发源地书店里几乎能够网罗到世界各地的瑜伽大咖的书籍。吸引我眼球的当然是这本书(上图)上那酷炫的体式,因为当时才刚刚走进阿斯汤加这座圣殿的大门而已。后来仔细拜读才发现,我在无意之间竟然淘到了一本宝藏。
额外分享
1、【瑜伽】梵文计数法
2、【瑜伽】阿斯汤加课前、课后梵文唱诵(珍藏级)
3、【瑜伽】世界大师Laruga带你走进阿斯汤加一级序列
4、【瑜伽】阿斯汤加终身授权老师-Mark Robberds(初级序列视频版)
5、【瑜伽】阿斯汤加:上师Pattabhi Jois带领6大弟子演示(初级)
6、【瑜伽】阿斯汤加第二序列:上师Pattabhi Jois带领6大弟子演示(视频版)
7、【瑜伽】上师Pattabhi jois阿斯汤加第三序列
8、【瑜伽】阿斯汤加第三(A)序列(视频版)
9、【瑜伽】阿斯汤加第四序列(视频版)

【游学记】瑜伽人非要去印度吗?

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