观手知健康
观手知健康
据国际卫生组织的专家说：“人的死亡，绝大部分不是死于疾病，而是死于无知。”农民懂得通过观察植物的叶子状况，就知道庄稼是缺水还是缺肥，从而及时浇水或施肥。而人们天天看着自己的手，却不懂得通过自己的手上的信息，可以了解自己的身体状况，及时进行预防或医疗。
手掌有六条经脉通过，这六条经脉是：“手太阳肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经和手太阳小肠经。”因此，手是人体的全息投影区，通过观察手的情况，可以了解自己的身体的各种器官的状况，及时进行保养、预防或治疗。
第一节、 握手知健康
手知健康是通过握手时，观察对方伸手的手掌姿态，和握手时对对方的手感来判断对方的性格和身体的大概状况。
一、伸手观对方
伸手看对方，主要看拇指与食拇的角度，这个角度很重要。一般人母指的角度太约45度左右，角度小的一般体质较差。
拇指张开低于30度：性格一般保守、胆小怕事、不喜欢改变自己。身体素质一般较差。
拇指张开45度左右：这种人的性格爱好自由自在、灵活、适应能力较强、独立性较强，身体一般比较健康。
拇指张开90度：这种人的性格大方开朗、独立心极强，不易受环境约束，但往往大意、浪费。一般身体功能比较旺盛、往往肝火盛。
二、握手的手感看对方
1、 手感对比：
有六种感觉：手感凉、手感热、手感湿、手感干、手感粘、手感温暖润泽。
1）、手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，吸收能力差。
2）、手感热：主心肾阴虚，烦燥、上火、失眠、多梦、紧张。
3）、手感湿：主心脾两虚，心情压力、疲倦乏力。手多汗多为脾胃积热，心火盛，精神紧张。
4）、手感干：主肺脾两亏，皮肤干燥、容易感冒。
5）、手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
6）、手感温暖润泽：最好的手感是温暖、润泽有弹性，五脏调和、身体健康。
2、手感温度
手感温度有手感热、手感凉和寒热交错之分。
1）、手感热：又分实热和虚火
握手时，若越握越热感觉，越热则是一种实热病，多为炎症。若握时感觉热、再握时反感觉不很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚，多见虚火上浮，失眠多梦、心烦、口干、口苦，咽喉炎、高血压、糖尿病，阴虚劳热症等。
手指热：多见便秘、血粘稠、三脂偏高。
手掌热：多见失眠多梦、心烦、口干、口苦，咽喉炎等。
2）、手感凉：多见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下、微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳、容易感冒、月经不调等。
手指凉：多为血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌，头脑不清、头昏头痛。
手掌凉：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良、便秘、疲倦乏力、贫血。女士多见妇科疾病，月经不调。
3）、寒热交错：手掌寒热交错，多见热天怕热、冬天怕冷、食热上火、食凉觉寒、上热下寒，虚不受补，月经不调、心烦心燥，失眠多梦。容易上面咽喉痛、下面手脚冻等内分秘失调现象。
正常的手应该：冬暖夏凉、血虚的人正好相反，手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。应注意的是握手时首先应了解自己，与自己作比较。
3、手掌的软硬：
手掌软：
1）、手掌厚而有力富有弹性，多为精力充沛、体质强壮、适应力强。
2）、手掌厚而无力弹性差，多为精力欠佳。
3）、手掌软细薄而无力，多为精力衰退，体质多病。
手掌硬：手掌肌肉硬直缺乏弹性者。
手掌硬直而瘦者，多为消化系统功能问题，凡事多固执、缺乏应变能力。
俗话说：“掌硬如铁，奔波不歇，手掌如绵，闲且有钱。
第二节、 手指知健康
俗话说：“十指连心”，一点也不假，因为六条经脉与手指有关。手指是阴阳交替的地方，正如树叶干了，是由于树根缺水一样，手指的异常也意示着身体的某一器官有毛病。下面分别介绍拇指、食指、中指、环指（无名指）、小指、观指型和指型的规律。
一、拇指……手太阳肺经所经过，关联肺脾
指节比较粗壮，像竹笋一样，表示身体比较健康，但过分粗壮，这样的人往往性情偏激，易动肝火。
大拇指扁平薄弱的人，体质较差，易神经衰弱。
拇指还可以捡查性功能的状况。用手掐着拇指头，放手后看拇指头的肉回弹状况，如果立即回弹，说明有气、身体健康、性功能强；如果回弹慢、甚至很长时间弹不起来，说明无气、身体差，性功能衰弱，或者是女性有妇科病，男性可能有阳痿病。
拇指的大鱼际，可以提示心脏的状况。大鱼际的肉很像心脏，它的弹性强弱也表示心脏供血的强弱。
如果拇指指关节缝的纹乱，表示容易早期发生心脏疾病；如果出现三角岛纹和横纹，是心脏不很好的症兆；如果拇指指关节缝出现青筋，提示容易发生冠心病（冠状动脉硬化）疾病。
拇指形态：上粗下细者，吸收功能差，身体一般较瘦弱；上粗下粗者，则吸收功能好，如果是肥胖者，减肥很难有效果。
拇指中间有横纹者，吸收功能差，应注意健脾。
二、食指……手阳明大肠经所经过，关联肠胃。
食指青白者，脾胃不好，是消化系统问题，特别是大肠。食指出现青筋，且过三关者，表示危症、大病。食指侧出现青筋者，可能犯有肩周炎。
三、中指……手厥阴心包经所经过，关联心脏
生活规律不好者，中指又小又细又多横纹。有青筋的人，容易脑动脉硬化、容易中风。如果青筋突起、且弯曲，很快就会中风。
四、环指……手少阳三焦经所经过，关联内分泌
三焦经是细胞膜的系统，分管内分泌系统。三焦经失调者，代谢功能不好，总感觉身体不舒服，但又说不清楚哪里不舒服。
五、小指……手少阴经和手太阳小肠经所经过，关联心肾
小手指特别重要，两条经脉所连，他对心、肾、子宫、胶丸有关。小指长、粗、直者较好。小指标准长度应过三关，即过无名指第三节缝纹。如果五个手指中，其余四指都得好，只有小不好，又短又小，可能是先天不足、体弱，生殖能力较差。
六、观指型：
1、 指的强弱：
一般五个手指比较饱满，表示身体比较好，哪个手指较差，对应哪个脏腑较弱。
2、指的曲直：
一般手指直者，性格也较直。漏空指（又称漏财手）是消化系统不好，肠胃不好，经常看病。
3、手指长度：
手指长手掌短者，会用脑，适合于脑力劳动者，但不大喜欢体育锻炼。手掌长手指短者，会用力，凡事亲力亲为者。
4、 手指的软硬：
手指直的人比较自信，做事坚定，行动力强，但可能比较固执，拇指弯是会用脑的人，喜欢想事的人，但容易神经衰弱失眠。
5、指的血色：（通过对比三节）
手指血色白，气血不足；血色红者，容易热，太红就是血气不畅，容易疲劳，越红越疲劳。特别红者可能是血粘度太高所至。如果红到发紫黑色就是危险信号。
如果整个手掌的颜色灰暗（黑色）可能是肿瘤、甚至是癌症者、很难医治。如果整个手掌都好，只有一点黑，这个人还有救，说明还末扩散。
七、指型规律：
1、 指的粗大短：表示气血顺畅，体力好，精力充沛，通常是喜欢运动或体力劳动的人。血气旺、易肝火盛，容易出现血压高、糠尿病。这种类型的人最好做一些类似太极拳之类的运动。
2、尖长细指型：通常是指“长计不长肉”类型的。这种类型的人喜欢动脑，好想问题，适合做写字楼工作或者搞艺术工作。手指细长血气回流慢，容易发生呼吸系统、心血管问题。由于爱想问题，容易爱钻牛角尖，往往思虑过度，容易精神紧张，身体瘦弱。这类人应注意加强体力锻炼。
本节小结：
俗话说：“十指连心、心灵手巧。”因此，手指状况，将反应不同器官的问题：
小手指：反应心肾问题，主后头痛；
无名指：反应肝胆问题，主偏头痛；
中指：反应心包经问题，主头顶痛；
食指：反应大肠问题，主前头痛；
拇指：反应肺脾问题，主全头痛。
既然六条经脉与手指有关，那么常揉手指对身体健康必然有很大好处。根据中医专家总结归纳有以下好处：
手指脚趾多揉揉，
失眠头痛不用愁，
常揉拇指健大脑，
常揉食指胃肠好，
常揉中指能强心，
常揉环指肝平安，
常揉小指壮双肾。
下面介绍一种简单的、不受场地限制，老少皆宜的锻炼方法。一共有八句话：
（1）、十指对力强心脏：两手五指对五指，并用力压，同时指尖尽量朝向自己身体，连续压三次。
（2）、双手对插头脑清：两个手的手指叉开对插三次。
（3）、旋转关节通经脉：保持双手对插状态，然后旋转腕关节，左转三次，再右转三次。
（4）、反掌伸展松筋骨：保持双手对插状态下反掌，手背朝向自己，手心朝外，并向前将手臂伸直，然后向上举向头顶。连续做三次。
（5）、揉揉十指祛头痛：用左手食指和中指逐个夹住右手手指，并转动，然后用右手食指和中指逐个夹住左手手指，并转动。
（6）、指甲切切精神爽：用左手食指和拇指用力朝指甲方向遂个掐右手手指尖，然后用右手食指和拇指用力朝指甲方向逐个掐左手手指尖。
（7）、按摩四关行血气：用一只手的拇指和食指卡住另一只手的手腕并转动几次，同样，用一只手的拇指和食指卡住另一只手的手挣弯处并转动几次，两手轮流做。按摩四关可通五脏六腑。
（8）、摇肩转膊松颈椎：向前旋转肩膊三次，再向后旋转肩膊三次；然后尽量低头、仰头、向左低头、再向右低头，年青人可加旋转动作。
以上运动持之以恒必有成效。
第三节、 指甲观健康
因为每个指甲的夹角都是十二井穴的地方，井是源头，指甲又是阴阳交界的地方。所以指甲是窗口、通过指甲可以看出身上的问题。
一、 指甲的功用
指甲保护手指头，有指甲的人才能从事细密的工作。
二、指甲构造
指甲由指甲体、指甲床、指甲壁、半月痕和甲上皮构成。
三、指甲生长速度
指甲生长速度一般是每天0.1mm，整个指甲每半年替换一次。特别是食指、中指和无名指长得更快，大约15天左右要剪一次。手指甲比脚趾甲生长速度快四倍。指甲的厚度为0.5至0.8mm。
四、指甲板
1、指甲纵纹（直纹），主神经衰弱
指甲上有数条纵纹是长期神经衰弱、机体衰老的象征。纵纹容易出现的原因有：
1)、神经衰弱、长期失眠、多梦、易醒、难入睡；
2)、消耗性体力透支（如身心疲劳综合症）；
3)、免疫功能差、容易感冒或多感冒；
4)、如果纵纹特别明显，说明身体曾经过一次大的疾病伤害。
如果在甲床上（指甲板下）有黑色纵纹，表示肝肾有问题，凡黑就是毒。是肝肾机能衰弱，毒素积存的症兆，体内的废物便无法排出体外。
2、指甲横纹，主胃肠有疾
1）、横纹多且细者多见于长期慢性消化系统疾病（如慢性结肠炎）
2）、横纹深粗者表示一次较严重的肠胃疾病，越深越严重，如果横纹在中间，表示三个月前患过一次病（因为指甲生长每半年替换一次）。
横纹凹下去表示是肠胃问题，
横纹凸起来表示是心脏问题。
五、指甲的色泽
1、指甲的光泽：指甲失去光泽多反应一个人患上了结核、慢性肠胃炎等消耗性疾病。正常健康的人指甲是粉红色。
2、指甲的颜色：将手平放在桌面上，看颜色是粉红色的是正常、健康的。若偏红则属热、偏白属寒、偏黄属痰湿或肠胃疾病、青紫属瘀、黑色属毒或病重。
3、 指甲的斑点（非外伤至黑）：是指甲板下甲床上长的黑点。
1）、瘀黑斑点：表示是脑血管意外，是脑部血液循环的障碍，瘀黑斑点在左手表示右脑的问题，瘀黑斑点在右手表示左脑的问题。
2）、指甲的白点：主消化不良。
成年人多见肝功能代谢或受损问题，特别是长期乙肝病人，常见这种点状白。这种人最好不要喝酒、熬夜。
小孩多见于肠胃积滞消化不良或生虫或缺钙。习惯性便秘、长期造成肠胃积滞也会出现点状白。
3）、甲上皮（有病）：在甲上皮部位有一条比较红紫色的横线，古人也不知道什么病，所以创作一个“有病”生字。甲根皮“有病”：主脑部疾病，红则表示动脉硬化、头脑不清、失眠多梦；紫黑时表示头痛头晕、甚至是脑瘤。
4）、甲上红线：主阴阳失调、寒热夹杂、容易失眠多梦、头脑不清、甚至头晕头痛。
以上是静态看指甲。下面介绍如何动态看指甲：用手掐住指甲，然后一松手，如果马上恢复粉红色，说明血液循环很好。越慢越差。如果是虽然能恢复红色，但是呈红梅花状，表示要注意肝脏，要别喝酒。
六、指甲的形状
1、 标准指甲：指甲的长宽比是四比三，指甲的长度是指节的一半。
2、长指甲：宽三纵五以上比例的指甲属长指甲。长指甲的人属思维能力强的人感受性很敏感，很容易凭自己的感受和爱好做事，并长于艺术气质，多是脑力劳动的人。长指甲的人身体总是不太结实，偏于瘦弱，很容易发生呼吸系统、消化系统疾病和头晕头痛、失眠的症状。长指甲的人带有女人气质。
3、短指甲：指甲短而四方的人属短指甲。指甲短的人，思维敏捷反应快，很实在实干的人。但脾气较急、易动火肝大的人。这种人肝肺功能较差，容易患心脏病、神经病、风湿关节痛的疾病。指甲短的人都带男人气质。
4、指甲硬：指甲硬而脆、易折断，表示消化系统问题或营养不良。
5、指甲软：指甲软而薄，表示有慢性消耗性疾病，肝血和精力不足。
第四节、 半月痕观健康
本节讲以下五个问题：一是什么叫半月痕，二是半月痕的作用，三是正常半月痕，四是不正常半月痕，五是半月痕与五指。
一、什么叫半月痕？
在指甲下方1/5处出现一条白色的痕迹叫半月痕，有些人也称之为小太阳。半月痕是阴阳交界地方，又是一个缓冲区，指甲半月痕称之为健康圈，是人体精力的代表。半月痕的发育受营养、环境和素质的影响。当消化功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少甚至消失。
二、半月痕的作用
中医认为：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”即是说半月痕就是人的精髓的窗口，类似汽车的油表，指示着汽车是否有汽油一样，半月痕是健康的窗口，它是带有信息的高级能量的物质。精髓发出来的是元气。元气的作用有以下几点：
一是濡养全身五脏六腑，
二是推动五脏六腑气血正常运化，
三是抗御外邪（免疫功能），
四是长寿抗衰老物质，
五是遗传物质。
中医有说法：“精不足补之以味”，就是说精力不足应补充以蛋白质为好，最好是优质蛋白质。如：奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（中医认为逢黑入肾、逢黑补肾，如黑豆、黑芝麻）、种籽性、胚胎性食物。
如果没有半月痕，就要坚持吃上述所说的优质蛋白，那么一个月后就会从拇指开始长半月痕。
中医有句话：精足人壮，精弱（半月痕变颜色）人病，精少（半月痕少）人老，精尽人亡。“希望大家注意关注半月痕的状况。
三、正常半月痕
1、 数量：双手8—10个手指要有半月痕。
2、 形态：半月痕的面积占指甲的1/5。
3、 颜色：奶白色，越白越好，表示精力越旺。
四、不正常半月痕
1、半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱，身体手脚特别寒冷。
2、不正常半月痕可分为三种类型：
1）、寒底型：凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较盛。那么这种人抵抗力差，脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易出现疲劳乏力、精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚厥冷、心慌、睹睡、容易感冒、反复感冒、精神衰退、体质下降、甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。
2）、热底型：凡小指也有半月痕，均属热型。半月痕增大（超过1/5），表示体内阳气盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症的情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动、甚至血压高、血糖高、中风。
3）寒热交错型：凡半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
初期：半月痕边界开始不清，
中期：半月痕开始缩小，
后期：半月痕逐渐减少并消失。
半月痕面积：
1）、半月痕面积小于指甲1/5则表示精力不足，胃肠吸收能力差。如果半月痕突然晦暗、缩小、消失，往往会患有消耗性的疾病肿瘤、出血等。小孩未发育成熟之前（女未来月经、男未有精子之前）没有半月痕是属正常的。
2）大干1/5多为心肌肥大易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、半月痕的颜色：
1）奶白色：正常颜色，表示精是强壮，体质好、身心健康。
2）灰色：表示精弱，则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血、疲倦乏力、体质下降。
3）粉红色（与甲色分界线不清）：脏腑功能下降、体力消耗过大、容易引起糖尿病。
4）紫色？容易引起心脑血管、血液循环不良、供血供氧不足、血粘度较高、易引起头晕头痛、脑动脉硬化。
5）黑色：多见于严重心脏疾病、肿瘤或长期服药药物和重金属中毒。
五、半月痕与五指
1、 拇指半月痕：关联肺脾。
若拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏机能不良。容易感冒、反复感冒，容易疲劳，严重会引起糖尿病。
2）、食指半月痕：关联胃肠。
当食指半月痕呈粉红色，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
3）、中指半月痕：关联心包经、神志问题。
当中指半月痕呈粉红色，表示精神过度紧张，头晕头痛、失眠多梦等。
4）、无名指半月痕：关联内分泌。
当无名指半月痕呈粉红色，表示运行于环指的三焦经发生异常，阴阳不调，全身有说明白的不舒服，女的往往月经不调。。
5）、小指半月痕：关联心肺。
当小指半月痕呈粉红色，是心理压力过大，表示心脏又可能有问题。
第五节、 青筋观健康
一、青筋的概念
青筋是静脉血管、是血液循环的通道。血液回流受阻，实际上就是体内各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，所以青筋就是人体内废物积滞的表现。
黄帝内经言：“血脉者，决死生，调虚实，不可不通。”通常青筋会在脸部、腹部、腿部、手掌手背等部出现。
根据临床经验有以下症状者都可以考虑体内过多积滞的反应：
1、大便难、颜色黑、粘稠大、大便时间长、用厕纸多。
2、胃纳差、食不甘、口干涩、舌苔厚。
3、容易疲劳、容易感冒、反复感冒。
4、气短乏力、精神不振、头脑不清、失眠梦多。
5、按摩、拔火罐、拍打、刮痧容易出现的痧斑点块。
6、容易皮肤过敏、皮肤色素沉着、见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣。
7、吃凉觉寒、吃热觉热、冬天怕冷、夏天怕热、虚不受补者（是废物堆积的表现）。
8、长期性的劳心劳力、工作紧张、精神抑郁、睡眠不足。
9、经常性自我感觉低热（自己觉得好像发烧、量体温又没有烧。
一般有上述前几种现象的人是处于亚健康状态，上述表现越来越多者、说明体内积滞越来越严重，连后面几种都有多数是疾病或肿瘤。
小孩的青筋长在鼻梁上，三岁之后就不长在鼻梁上，而是长在手掌上。
二、积滞的性质
积滞的性质通常以痰、湿、瘀、热、毒的症状出现。
1、痰（脂肪）：严重者转化为结节、脂肪瘤。俗话说：肥人多痰，痰多后就会变成结节、脂肪瘤。
2、湿：通常表现为疲倦乏力。
3、瘀：瘀血症状表现为病痛。
4、热：表现为上火烦燥，是炎症。
5、毒：一般表现症状是肿瘤、癌症。
三、青筋的形态、颜色
形态：表示积滞的程度：
1）青筋：表示轻；2）凸起：表示中等；3）扭曲：表示重症。
颜色：表示毒性的程度：
1）青色：表示轻；2）紫色：表示中等；3）黑色：表示重症。
四、青筋的分布
1、 手部青筋：
1）、手背青筋：手背代表人的背部，手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛。
2）、手指青筋：如果是小孩的手指青筋，提示肠胃积滞、消化不良；成年人的手指青筋，反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者则头晕头痛甚至中风。
3）、手掌青筋：下面介绍不同部位的青筋：
腕横纹线有青筋：往往影响妇科疾病，如月经不调、带下等。
内关有青筋：内关是心包经所经过的地方，内关有青筋，往往提示心脏方面的疾病，如心肌劳损、心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。内关位于腕横纹线下来三个手指处。内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的疾病，内关青筋越突起、扭曲、紫色，则心脏疾病症状越严重，甚至预示着心脏将要发生大的疾病。
生命线内侧有青筋：多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口干口苦、烦燥、胸闷、肝病等。
虎口生命线起端有青筋：女士多见于月经前后乳房胀痛。
食指指掌横纹有青筋：提示容易左侧肩周炎。
小指指掌横纹有青筋：提示容易右侧肩周炎。
拇指指掌关节横纹有青筋：青筋突起、扭曲、则提示心脏冠心动脉硬化，紫黑色则冠心病发作。
中指指掌关节横纹有青筋：青筋突起、扭曲、紫黑色，则发作提示脑动脉硬化。
手掌青筋甚至浅现到连手指节间部都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉病、痔疮等。
手掌到处可见到青色的青筋，表示肠胃积滞、血脂高、血粘高、血压高、血液酸性较高、含氧量低、血液凝聚，则容易出现头晕头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
2、头部青筋
太阳穴青筋突起：往往提示头晕头痛，而且哪边突起就哪边头痛；当太阳穴青筋突起、扭曲是表示脑动脉硬化，如果是紫黑色时，则容易中风。
额头有青筋：表示长期劳心劳力、紧张；表示工作压力或心情压力。
鼻梁青筋：表示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利。紫色则表示更加严重。
眼袋青筋：俗话说：“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。”眼下青筋，往往提示妇科疾病，月经不调、带下。
嘴角腮下有青筋：（鼻子之下是人的下身和腿脚的反映区）往往提示妇科疾病，带下湿重、疲倦乏力、腰膝酸软、下肢风湿。
3、腹部青筋：青筋过肚是凶事，已经反映比较严重的积滞，成人肝硬化腹水、肿瘤后期、当见到腹部青筋是比较难治的病。
4、腿脚青筋：
小腿有青筋：是静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。通过走路走得很热，突然浸泡或洗冷水，一热一冷容易引起静脉曲张。脚走热了，若要洗，要从上往下洗，千万不要让脚指甲受凉。如果去泡温泉，要想泡的时间长，需将脚指甲露出来。
膝部青筋：膝关节肿大，风湿关节炎常见膝部青筋。
身体任何部位有青筋，不仅仅只影响美观，主要是反应体内废物积滞，所以要学会去如何清除积滞，青筋即积滞，清除积滞关键是平时要学会清肠排毒。能经常正常大便不等于己清肠。清肠排毒与通便概念不同，因为毒是附在肠壁上的。很多人总认为天天大便，便认为自己没有积滞，忽略了清除附在肠壁的毒的概念。最简单的清肠办法是：每个星期吃一天斋“素”。看来佛教中人初一、十五都吃斋是有一定的道理。
第六节、三斑观健康
青筋是废物的积滞，但久积就会成为毒，毒素就会慢慢毒害人体，在人身体的身上、手上、其他部位出现黑斑、白斑、血痣。所以在人体身上的各种斑点是一种积滞。有些人总认为人老了就自然会有老人斑，这是寿斑，这不是好事，我们称它为棺材钉。
一、黑斑——瘀血
黑斑包括老人斑、雀斑、黄褐斑等，多见于手背、脸上和身上。这些斑会长大，实际上是坏死的细胞不断堆积形成。
黑斑提示血脉瘀血的积滞，容易发生心血管的疾病，黑斑越黑越瘀，多见于心脑血管疾病的老人。
二、白斑——毒素
白斑的形状小到芝麻、大到绿豆那么大，多长在手背和身上较多。白斑是越白越毒。白斑是一个个小点，像白癫风、汗斑是成片，不属于白斑。
白斑提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤、癌症方面的疾病。白斑越白越毒，多见于肿瘤病人。
三、血痣——脂肪
血痣的形状小的类似打针后的红点，大的象狗苟子那样大。基本上是长于手上和身上。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎。多见于脂肪肝、慢性肝炎病人。血痣越多，说明肝的代谢功能越差。
斑提示了人体内各种废物对人体的毒害程度，并提示了死于疾病的三大杀手：心血管疾病、肿瘤和肝硬化。
除了以上的三斑之外，还有先天痣。这是母体给你的，虽然影响不是很大，但也有一些影响，这种痣一般分为黑痣和红痣。
黑痣：黑痣是人体气血的凝滞，表示黑痣所主的部位气血衰弱、流通不畅、容易阻滞，到一定的时候对人体就会发生影响，所以说“黑者凶”。
红痣：红痣是人体气血的精聚，是精力旺盛的意思，所以说“红者吉”。如果手上有红痣，那么这个会发达一些，如手上长有黑痣可能会有肩周炎。
第七节、手掌全息定位
掌握手掌全息定位是学会手诊的最基本的知识，下面讲三个问题，一早手掌体质区定位，二是手掌三焦定位，三是手掌九宫定位。
一、手掌体质区定位
一个人的体质是酸性、碱性还是中性，可以从手掌区分和认识，以及观察到人身体先天素质和后天的保养。
硷性区：生命线所包围的区域定为硷性区。这一部位大而丰满，其体质偏于硷性。硷性体质的人多数属于机能亢进、阳气过盛，易患高血压、动脉硬化、脑溢血、糖尿病。
硷性体质的特点：
第一点是生命线比较长，所包围的掌区比头脑线所包围的掌区要大。
第二点是两个手掌向下并自然向前伸直，手掌偏向拇指侧弯。
第三点是手指间间隙贴得很紧，没有逢，身体偏胖。
酸性区：手指横线以下头脑线以上所包围的区域定为酸性区。这一部位面积大，其体质偏于酸性。酸性体质者，多属于机能下降、阴气过盛，患低血压、气喘、胃下垂或癌症。
酸性体质人的特点：
第一是生命线比较短较小所包围大鱼际的面积比较小、头脑线所包围的掌区较大。
第二点是两个手掌向下并自然向前伸直，手掌偏向小指侧弯。
第三点是手指间间隙贴不紧，有较大的逢，身体瘦弱。
中性：硷性区和酸性区基本比较一样大，一般是中性，中性体质的人适应能力强，身体素质比较稳定，心平气和的人，有病也较易恢复。
二、手掌三焦定位
1、上焦区：上焦区是头脑线和感情线连线以上区域，有两个手指宽度。代表人身体上半部分，胸部以上，管人的心肺和头部五官的问题。上焦区有什么问题和心肺、头部五官有联系。
2、中焦区：在上焦线下与从拇指靠小指沿平行一条线，也是两个手指的宽度，为中焦区。相当于人的胸部以下，肚脐以上区域。主要是肝、胆、脾、胃、大肠等消化系统，所以中焦区主要管消化系统。
3、下焦区：中焦以下到腕横纹这个区域，也是两个手指的宽度。这个区域代表肚脐以下的内脏的反应，主要秘尿系统和腰区。
上焦区比较红，代表热；
中焦区是脾胃，若比较暗，代表气质凝滞；
下焦区比较白，代表比较寒。
二、 手掌九宫定位(见下图)
古人喜欢用八卦分成八个方位。
1、乾宫（内分泌区）：
位于小鱼际下方、腕横纹上方的一个拇指大小的区域为乾区。这个区主要反映：
糖尿区：在手掌小鱼际乾宫区中间位置；
阑尾：在手掌小鱼际乾宫区中间位置。
2.坎宫（秘尿生殖区）：属水
位于腕横纹中间上方一个拇指大小的区域，表示肾和愁尿生殖系统。坎宫区主要反映：
肾：中指垂直平分线、下焦区上方的左右两侧；
膀胱：在左右肾区的下方；
前列线（男）子宫(女)：在手掌根部、腕横纹中间上方区域。
3.艮宫(心脏区)：属土
心脏：手掌大鱼际处，拇指横纹下方，一个拇指大小的区域；
腰腿区：在大鱼际底部、靠拇指侧，属脾胃区，如果这个部位发暗，是脾胃不好会腰酸湿软。
4.震宫(肝胆区)：
肝：在生命线拇指侧及生命线与头脑线的夹角区域、如拇指大小区域；
胆：在拇指左侧沿垂直线与生命线交点的大鱼际侧。
5.巽宫(素质区、先天区)：
位于食指横纹下方拇指大小区域。主身体的先天状况和后天保养状况。这个区域有问题，会感觉很疲劳。这个区域没有肉的人，通常血压偏低，身体不舒服，不表示什么病。
失眠、多梦、疲劳、困乏：反映在手掌食指近掌关节的区域及该段下方。
肩周炎：反映在手掌上部两侧，食指下方左倾为左肩，小指下方右侧为右肩。
6.离区(头面区)：
这个区域主要反映头部五官的问题。
鼻：在中指下指掌线交界线中点的下方。
眼：在手掌中指下方鼻的手诊部位两侧。
牙：在鼻的手诊部位的下方，咽喉的手诊部位的上方。
咽喉、扁桃体：在中指垂直平分线与手掌感情线的交点偏上的部位。
7.坤区(胸肺区)：
位于无名指和小指下方、拇指大小区域。
支气管：在无名指与小指的分界线上，感情线的上方呈一条线状。
肺：在支气管手诊部位的两侧，无名指和小指的下方，感情线的上方如果这个区域没有肉，女不育的较多见。
8.兑区(肚腹区)：
位于感情线下方一个拇指大小区域。
升结肠：位于靠小鱼际环指侧。
横结肠：位于靠小鱼际感情线下方。
降结肠：位于靠小鱼际小指侧。
小肠区：位于靠小鱼际中间区域。
9.中宫(消化区，是脾胃的地方)：
胃区：在手掌中心、头脑线下方，如拇指大小的区域。
中宫纹理散乱：多有七情困扰，常因忧郁以致失眠，身体虚弱。
中宫潮红：则虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病。
中宫寒凉干枯苍白：提示心气不足，脾胃阳虚，多见于循环系统衰弱，消化不良、内分泌功能低下。
中宫青暗：提示胃病发作。
四、手背定位
手背反映人体的背部的全息。手的拳头稍微抓紧一点看：
手背中指指关节在握拳时凸起的关节相当于人体第七颈椎的凸起，此关节的面的形态反应了颈椎的状况。如果靠小指侧增生，提示颈椎右侧的问题；如果靠拇指侧畸形，提示颈椎左侧的问题。
食指的指关节则反应了左侧肩周的问题；小指的指关节则反应了左侧肩周的问题；如果这两个关节畸形、增生或附近有青筋凸起，多提示肩周炎。
手背青筋凸起扭曲有黑斑、结节、痛点，则反应了腰背的相应问题，靠手背的上部（手背的2/3），主人体的背；靠手背的下部（手背的1/3），主人体的腰。
中指下来的掌骨，代表人的脊椎。
如果手背发亮，像涂了油一样，提示人体湿滞，多见腰湿酸软、疲倦乏力。如果手背亮泽延伸至全个手背，则提示湿滞严重，往往全身疲倦乏力。
如果小指麻痹：提示第七颈椎的问题；如果无名指麻痹：提示第六颈椎的问题；如果中指麻痹：提示第五颈椎的问题；如果一边手麻痹，提示是颈椎的问题；如果女的四肢麻痹，则是血虚带下的问题。
第八节、掌纹观健康
世界上60亿人口没有一个相同的掌纹，因为掌纹是基因在外部的反应。
一、生命线
1. 健康的生命线：
生命线位于从拇指和食指之间，以抛物线慢慢弯向腕横纹。生命线主要提示人的精力、体质、能力、健康和疾病的状况。其生理意义：
1).表示一个人精力的强弱和个性的缓急；
2).表示一个人是否发生过大病或发生意外的危险；
3).表示一个人的健康状况，即先天遗传素质和后天保养状况。
2.生命线形态
1).生命线的粗细长短和深浅：
A.生命线粗、长、深：一般视为身体健康、精力充沛、不易患病，健康长寿的征兆。
B.生命线纤细、短、浅：意味着体质柔弱、缺少活力。
2).生命线的弧度大小：
A.生命线起点靠近食指、生命线的弧度相对大一些，大鱼际的面积也加大了，这样的生命线一般标志着健康状况良好，身体抵抗力强。
B.生命线的起点偏向拇指，那么生命线的弧度就相对小了，由它围成的大鱼际面积也相对变小，这种人的生命线预示着体弱多病、易患感冒等病。
3).生命线的岛纹、斑点和障碍线
A.生命线上有岛纹、斑点和障碍线，类似汽车遇到十字路口车速要变慢一样，说明生命过程中有很多意外、病痛，所以生命线上岛纹、斑点和横线越少越好。
B.生命线下方出现的支线称为鱼尾纹，分支越多、鱼尾纹越多，则说明精力耗损过多。
4).生命线全息规律表示：
A.生命线手纹流年：不管生命线的长或短，都以80年时间来划分其流年，生命线的长度可以反映一个人全身的生命信息。
起端代表头部，中部代表躯体，未端则代表腰腿下肢，以此类推，可以预测身体发生的疾病的部位。例如：
起端多数有链状纹，提示小孩时期营养不良、体弱多病；
中段多数有阻力纹干扰，提示中年多有疾病意外和压力干扰；
末端鱼尾纹，提示晚年精力衰弱、体弱多病，分支越多表示衰退越多。
以此类推可以预测身体发生疾病的部位，所以生命线基本可以将人一生的健康状况在生命线上表现出来。一般人来说：小时候头部呼吸道问题较多，到中年时消化系统的问题较多，晚生时腰腿的问题较多。为什么这条线叫生命线？因为它反映了一个人全身的身体信息和一生的流年身体状况信息。
许多人误解了生命线长短，以为生命线长则寿命长，其实非也。有许多上百岁的老人的生命线也不长，关键是要善于保养。
生命线长：只表示一生中的生命力比较均匀；
生命线短：多表示早期生命力旺盛，晚生体弱多病。
二、头脑线
头脑线也叫智慧线，一般起点与生命线在一起，以抛物线走向小鱼际，终点在无名指垂直线下方。
标准的头脑线深而长、明晰不断，其生理意义：
1. 表示一个人思维能力、反应能力、记忆能为和适应能力。
2. 表明脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。
3. 头脑线长则属于思维能力强，越长越弯则越容易思考过度，甚至钻牛角尖、想入非非、思虑过度。
4. 头脑线短直则属于反应能力强，越短则反应越快、性急、固执，甚至近乎于粗鲁。
5. 头脑线有岛纹或黑点，多提示相应部位疾病，头晕头痛，循环障碍，甚至容易发生脑部疾病、脑瘤。
6. 头脑线未端过于下垂者，多见于忧思多虑，神经官能症的人。
7. 头脑线过于平直，则肝火盛，性格率直、固执、急躁。
8. 头脑线起端有链状纹，提示幼年营养不良。多上呼吸道系统问题，容易感冒、反复感冒。
9. 头脑线中段有干扰纹，表示中年用脑过度，比较劳心、容易头晕头痛。
10. 头脑线未端分叉，鱼尾纹，提示容易神经衰弱、失眠多梦、易醒。
三、感情线
感情线又叫心线，起点从小指侧掌边开始，弯向食指方向，到达食指和中指指逢之间为标准。
1.健康的感情线
健康的感情线纹理清晰、深刻、连贯无断裂，颜色红润，末端不可短于中指中心垂直线为标准。顾名思义，感情线是用来判断一个人的感情状况的，实际上，通过感情线来捡查一个人的身体状况，也能得到不少信息。感情线用来推测健康情况，尤其是与心脏的关系最为密切，它清楚地反映出以心脏为主的循环系统的运行状况。
2.生理意义：
1).反映心血管状态和情志。
2).代表一个人的性爱个性。
3).反映情绪的控制能力，一般来说纹直的人性格比较直，纹弯的人性格比较灵活，适应能力强。
4).可以捡查一个人的感情生活的好坏。
5).感情线与头脑线之间的间隔称之为方庭，方庭狭窄多为肺阔量较小，气量不足、不喜欢运动，容易疲倦乏力。
3、感情线的全息表示
1).感情线起端见岛纹多，反映头部、咽喉疾病。
2). 感情线中段(无名指到中指)见阻力线切过，有岛纹，易患循环系统、呼吸系统疾病。
3). 感情线末端(中指以上)反映泌尿生殖系统疾病。
4)、感情线末端分叉、鱼尾纹，易患乳房疾病。
5). 感情线过长到达食指，自幼多患胃肠疾病、消化吸收不良、容易感冒。
以上是三大掌纹，下面介绍辅助掌纹，并不是人人都有，但对人的影响也得大。
四、事业线
事业线也叫机遇线或命运线。原因之一是它跟一个人的事业有一定的关系，因此它象征一个人的成败、祸福。表示一个人一生的机遇和命运。
事业线多起于掌根部，往上延伸向中指方向。其生理意义：
1. 事业线是一个人的适应能力强弱的表示。
2. 事业线跟一个人的事业逆顺有一定关系。
3. 事业线象征一个人做事的成败得失。
4. 事业线代表一个人一生的种种机遇。
事业线反映人的精神、心理愿望和机遇。生命线较弱的人，这条纹有弥补生命线精力不足的作用。如果小指过三关，又有事业线的人，相对而言精力就比较旺盛。没有事业线的人生命线就起主要作用。
事业线不能太粗，最好是细而浅。其线越长越深延伸到中指，事业心就越重，但由于事业心重，表示其人容易劳心劳力，虽然事业成功，但健康状况就越不好。中晚年容易发生心脑血管方面的疾病。
五、健康线
由掌根中部出发斜向小指根部。一般健康的人无此纹，反而身心疲倦、身体不健康的人才有此纹，所以应该改称不健康线。其生理意义：
表示身体有慢性消耗性的疾病，尤其是消化系统和呼吸系统有病，健康线形态不同，可反映出不同脏腑的状况：
1. 弯肝肾：健康线呈弯弯曲曲延伸到小指，多表示肝肾功能亏损或肝肾的疾病。
2. 断脾胃：健康线呈断断续续延伸到小指，多表示脾胃方面的慢性疾病。
3. 岛形肺：健康线呈锁链状延伸到小指，多表示肺功能亏损。容易发生呼吸系统疾病。
4. 心穿生命线：健康线穿过生命延伸到小指，多表示心血管系统疾病。
六、金星线
金星线又称肝线，是在感情线上无名指和中指之间的横纹线。其有这条线的生理意义：
1. 表示心理、情绪状态的好坏，反映肝火比较旺盛、性格比较直的人。
2. 表示肝脏对酒精的解毒能力差，易患酒精中毒、肝硬化、慢性肝炎。所以金星线的人不适宜饮酒。
七、性线
在小指根掌尺侧沿(感情线起端和小指横纹线之间)的几条短的横褶纹，多数有2至3条。该线以深刻、清晰、色淡红者为佳。它反映泌尿生殖系统问题，其生理意义：
1. 反映生殖功能的强弱，一般粗长为壮，细小为弱。
2. 只有一条或无者，女性多为发育不良，男性多见少精症、无精症、阳痿症等。
3. 性线过长直至环指或感情线，表示容易患肾、前列腺或妇科方面疾病。
八、副生命线
副生命线又称保险线，指生命线旁大鱼际内侧出现的一条掌纹，因它紧贴生命线的侧而得名。其生理意义：
长期注重保养的人往往产生此线，表明人的肾气充足，身体强健，精神饱满，保养比较好，且身体调节性能，具有患病后很好恢复的能力。
十、腕横纹线
位于掌根的腕横纹线。
1.健康的腕横纹线的标准
健康的腕横纹线清晰、完整、不中断，以掌底（即掌近端）肌肉厚实为佳。
2.生理意义：
1).表示泌尿生殖机能的状况。
2).腕横纹线断裂、链状、凸起等形态，对泌尿生殖系统影响都比较大，容易发生妇科和男科的疾病，甚至造成不育不孕。
十、常见的异常纹
异常纹是手掌的非正常纹线，常见有以下：
1.“十”状纹：表明某个脏器功能失调，往往与心有关。
2.“三角”状纹：表示肝胆的问题，与肝气抑郁、情志不畅有关。
3.“米”状纹：表明某器官存在气滞血瘀现象，病情较重，如胆区的胆囊炎。
4.“岛”状纹：提示肿瘤或炎性肿块的存在，过大的岛纹只提示所在区域脏腑虚弱。岛纹越小影响越大。
5.“井”状纹：提示与慢性炎症有关，炎症的时间长，变化缓慢。
6.“鱼尾”状纹：鱼尾纹是纹的分叉，与身体疲劳虚弱、精力有关，凡纹有分叉，越叉越差，叉到那里那里差。
7.阻力纹：所有横切各主线的不正常短线都称之为阻力线。位置不固定，阻力纹细、短、浅时，多表示慢性和消耗性疾病。深、粗、长越过1厘米时，有临床意义，往往提示急性疾病或意外。
十一、川字纹、断掌纹和鸡爪掌纹
在观察掌纹时有川字纹、断掌纹和鸡爪掌纹三种掌纹的人特别注意，根据生物全息规律，川字掌和断掌的人，由于生命线和头脑线开口夹角偏大，又位于手掌全息肝区位置，而且掌纹多数属于直纹。故一般肝火旺盛，形成性格直爽，脾气烦燥，容易上火，口干口苦，甚至容易得传染病，如乙肝病人多见于这两种掌纹。川字掌女人居多，断掌男人居多。
凡是这两种掌纹的人，具有男人性格，早年精力旺盛，不知疲倦，自信心强，做人做事非常执著，甚至近乎固执。因此，往往成功人士特别是女强人，多有此种掌纹。俗话说：男人断掌千斤两。但是有这种掌纹的人由于肝火过盛，生活上则不适宜饮酒、熬夜、饮食烦热，否则容易形成肝病、脂肪肝、胆结石、酒精肝、肝硬化等肝胆疾病。为什么不要熬夜，因为晚上十二点之后肝胆经开始工作，出来清毒排毒，你熬夜就抑制了肝胆的排毒功能，所以身体上的毒素容易积滞。
由于早期精力过旺，一般40岁后就会顿觉气力衰退，力不从心。所以40岁后川字掌和断掌的人，最好要注意身体的保养和情志的修养，才能有身体、有事业、有爱情。
鸡爪纹的掌纹最大特点是一源三岐，生命线、头脑线、感情线都在一个起源。这种掌纹的人，往往是先天身体素质欠佳，体弱多病，感情用事。即使没有什么大病，总是疲劳乏力，力不从心。有这种掌纹的人，最好从小就开始注意保养身体，从事健康的工作。
主纹一般不变，细纹是可以新生的，并影响主纹。当一个人长期处于心情不稳定或过于劳累时，掌中可新生出许多细小阻力纹，所谓纹乱心也乱，所以通过掌纹的浮沉、消长，只要留意就可以观察人体保养和疾病的状况。
第九节、手掌对比知健康
手掌的泽色包括手掌的光亮润泽程度和掌色变化两个方面，观掌最重要的是，首先掌握指与指、掌与掌、手与掌的常色和异色的对比，并对整体素质有个概念。
一、指掌对比
1.全手掌色对比手腕后的色，掌色越红则血粘稠度越大，甚至血脂偏高。平常听一些算命的人有说：“朱沙掌的人非富则贵”。其实，朱沙掌是血脂高、血粘稠度高、甚至血压高的表征，手掌越红的人越感觉疲倦。
2.手指头对比手掌，手指头的颜色越偏红，则越是疲劳乏力。
3.手把头对比手指节，指节间颜色偏暗，青筋，则是消化系统的问题，多是积滞。
4. 手指头偏红，手掌偏白，则多见上热下寒，阴阳失调。
总之，掌色过深、过浅、不均匀，甚至出现其他颜色，多为健康状况异常的征兆。
二、三焦对比
综观全掌，全掌代表人身，大部分不注意保养的人士，在手掌三焦定位上可出现的。
1.手掌上焦部分偏红，属热。主心肺、头面、五官有热，多见于心火盛，烦躁、失眠、多梦，咽喉炎等上焦疾病。
2. 手掌中焦部分偏暗，属气滞血瘀。主慢性消化系统疾病，容易发生肝胆疾病，肠胃疾病。
3. 手掌下焦部分偏白、偏暗，属寒。主泌尿生殖系统疾病，容易发生妇科、男科、下肢疾病。
4. 上焦区红，下焦区白，容易发生上热下寒的症状，多见于上则喉咙痛，下则手脚冻。
5.全掌上、中、下三焦颜色不均匀，手指节上下颜色均匀。主内分泌失调、容易出现一种全身性的讲不出的不舒服的阴阳失调的症状。
观手掌关键观全掌和局部，全掌往往代表整体情况，局部的异常往往代表全息位置（通过九宫八卦定位）所对应的内脏的疾病。
三、手掌色泽
望色的概念是根据手掌上不同部位的颜色及其变化来诊断身体的健康状况或疾病情况。我国为黄种人，正常人的手掌呈红黄隐隐，明润光泽，气色均匀。这种人的身体素质好。
1.望色
凡不属于太过不均匀之色的就是病色。手掌有五色，是指白、红、黄、青、黑。五色代表不同脏腑的病变。《灵枢五色篇》中认为：五色含五脏，“青色”代表肝胆，“赤色”代表心，“白色”代表肺，“黄色”代表脾，“青色”代表肾。其次，五色代表不同性质的病症，简述以下：
1).白色：全掌色白多表示寒症、虚症。局部的异常白点多表示对应脏腑炎症。
2).黄色：表示湿症、慢性炎症。湿症是中医的一个概念，如肝炎就是湿症的一种。肠功能失调，倦怠，腹胀，无食欲是湿证的又一表现。肌体患了慢性病，手掌就会出现黄色或老茧，如在胃区出现黄色或老茧则有慢性胃炎或消耗性疾病。
3).红色
A.全掌偏红：表示气血循行瘀滞。
B.局部异常红点：表示炎症加重。
C.局部鲜红点：表示脏腑正在出血。
D.棕色：表示止血或手术切口愈合情况。
4).青色
A.表示气血瘀滞：当人的情绪发泄不出来时，肝郁气滞，肝区出现青色，这都是气血瘀阻的状况。
B.表示疼痛：如在膝关节、腰区出现青色，表示这些器官因受凉引起疼痛和功能障碍。
5).黑色
A.表示曾患过重病或长期服药等。
B.老人黑斑表示生理性衰老。
C.肿瘤病变的信息。当全掌晦暗无光泽时，手掌全息定位上发现黑色、凸起、边缘不清的斑点时，就要考虑癌症的病变。
2.望气
这里指体内的脏腑元气，如肺气、肾气、肝气，也包括经络之气。具体地说，在手诊中就是观察手掌、手背皮肤的光泽，观气色犹如观玉石一样，好的玉石通透和润泽，健康的手也一样就像婴儿一样通透润泽。皮肤明亮有润泽、有通透感、红润称之为有“气”，正如古人云“夫光明润泽者，气也，有血气即润泽，有润泽即有光明也”。晦暗枯稿者称之为无“气”。在临床工作中常见到一些危重病人，表现在手上即晦暗枯槁。既使是临床上症状不重或不明显，预后也不好。气色鲜明、光润，病轻、易治，身体容易康复；反之晦暗，则疾病缠身、久病难愈。
3.色泽的变化
A.气色异常点显现的位置在皮肤深处，说明病在里。一般表示病症为慢性病，病情较重。
B. 气色异常点显现的位置在皮肤表浅处，说明病在表。一般表示病症的初始阶段，病情轻，易治，预后好。
C.若手掌上的气色异常点由浮变沉，说明其病症在加重。相反则说明病症的减轻。
D.气色浅淡，是身体正气虚的征象。气色深浓，是身体邪气盛的征象。气色异常点在具体区域内密集存在或扩散，表示病症较重或由轻渐重。反之气色异常点逐渐消散，表示病情好转。
E.皮肤显得较薄，光滑发亮，说明内脏功能太虚弱。
F. 皮肤显得较厚，纹理较粗，说明内脏纹理增厚、老化。
G.全掌色枯暗，局部出现暗黑、凸起、周围边缘不清斑点，呈蜘蛛网状扩散，则更应引起注意，应及时去医院检查，以排除恶性肿瘤的可能性。
4.肌肉的弹性
A.理想的手掌应该是软硬适中，厚薄恰到好处，红润有光泽，通透洁净，肌肉富有弹性。
B.手掌肌肉柔软细薄者，多精力不足，虚弱多病。
C. 手掌肌肉板硬坚实，缺乏弹性、晦暗、瘀滞，体内代谢废物积滞。
D.手掌瘦而硬，提示消化吸收系统功能不够健全。
E.手掌小鱼际和小指边缘肌肉下陷，皮肤没有光泽，多因体液不足，每见于慢性腹泻或慢性下痢的病人。
F.手掌中的某一区域内，有较周围皮肤凹陷的点状形态，一般表示脏腑萎缩或功能减退、或手术后疤痕。
G.手掌上的某一区域内，有较周围皮肤凸起的点状形态，一般表示脏器增生、肥大等。
四、观手背知健康
手背反应了人背部的全息规律。
1.手背中指指掌关节握拳时凸起的关节相当于人体第六颈椎的突起，此关节面的形态反映了颈椎的状况。一般关节面靠小指侧增生则提示颈椎右侧问题、靠拇指侧畸形提示颈椎左侧问题。
2.食指指关节则反映了左侧肩周问题，小指指关节则反映了右侧肩周问题。如果这两个关节畸形增生或附近有青筋凸起多提示肩周炎。
3.手背青筋突起、扭曲有黑斑、结节、痛点，则同时反映腰背的相应问题。靠手背上部主背，靠手背下部主腰。
4.手背发亮，像涂了油一样，则是人体困湿，多见腰湿酸软，疲倦乏力。手背亮泽延伸至全个手背，提示湿重严重，往往全身疲倦乏力。
5.小指麻痹，提示第七颈椎问题。无名指麻痹，提示第六颈椎问题。中指麻痹，提示第五颈椎问题。如果是四肢麻痹，则是血虚问题。
第十节 观手要决
一、观手要决
手中青筋积滞多，无气肉陷弹有气，
血虚甲白冷热乱，精少体弱半月痕，
慢炎色白急炎红，肿瘤灰暗退化棕，
凸是增生凹是缺，刀痕皮屑血管张。
前四句观身体素质，以诊身体的痰、湿、瘀、毒的积滞和气、血、精与寒、热、虚、实体质的正邪对比反映。
后四句观身体部位疾病发生和转归及相互影响。
第一句“手中青筋积滞多”，青筋提示人体痰、湿、瘀、毒的积滞，那个部位有青筋对应全息的部位有积滞。
第二句“无气肉陷弹有气”，用力按压拇指指腹3秒，肌肉弹性回复快则气足，慢则气弱。
第三句“血虚甲白冷热乱”，观指甲内血色苍白、血流缓慢、瘀血凝滞，多是血少虚寒、足怕冷、冬天怕冷热天怕热之人。
第四句“精少体弱半月痕”，指甲下的方的半月痕多则精足身壮，少则休衰，变色则多病。
第五句“慢炎色白急炎红”，掌中鲜红异常点提示急性炎症或出血症；白色异常点提示慢性炎症。
第六句“肿瘤灰暗退化棕”，灰暗异常点提示恶性肿瘤或久病；棕色提示退行性、陈旧性或功能减退。
第七句“凸是增生凹是缺”，凸起如豆粒提示为增生，过敏或慢性器质性疾病；凹陷坑沟、皱纹，提示慢性器质性疾病。
第八句“刀痕皮屑血管张”，刀痕为疤痕，提示曾手术或外伤；皮屑、老茧，提示消化系统不良或内分泌失调；血管色红凸现，提示血管扩张或出血性疾病。
二、观手技巧
一般是男左女右，不管左手或右手，拇指侧为左侧，小指侧为右侧。同时还要看另一只手作为参考，以增加支持点，尽可能多找支持点。例如：头痛症，除了看太阳穴有无青筋外，还要看另一只手相应穴位，此外还要看脸部相应穴位。以确保较准确。
三、观手五不看
一是酒后不看——凶吉难分。
二是色欲过多不看——青暗难分。
三是暴怒后不看——阴阳难分。
四是自己心情不好不看——心不在焉视而不见。
五是环境光线不宜不看——掌色不清。
第十一节 手掌经络全息疗法
现代生活，人们的工作繁忙，情绪紧张，夜以继日，多数人带病工作，得了病也全然不知，直到病情恶化，才有感觉，往往已经晚了。实际上，不论那种疾病，多少与内脏器官有关联。因此当患上某种疾病时，总会出现相应的征兆。尤其是内脏一旦有问题，理会马上发出危险信号。而手掌正是传达这一信号的敏感区，因此，运用第二掌骨这一敏感区进行侧速诊法，便可随时对自己身体状况有个简单的了解。一般的手诊，往往因光线、环境、心情、手是否干净和各人的工种问题等影响手诊的准确率。
如果在手诊的基础上，配合第二指掌骨全息穴位诊疗法，效果往往是相得益彰，而且更方便、快捷准确，疗效好。例如：有人晕倒，可以点按人中穴；心脏病发作，可以卡手指。手掌上的穴位都可以作为治疗的点。
1.工具
最好有多功能经络拍。
二.手法
1. 在手掌全息穴位上，持手刮45度角。在手掌全息定位上用力刮至骨膜。细心感受刮拭时的各种手感，这种手法得容易体现全息穴位的反应。手感反应常见凹凸不平的结节反应和痛点。
2.手法一般顺着经络、脏腑的方向刮拭。关键要将各种结节推散。
三.手感
在手掌全息穴位诊疗法中，手感是非常重要，因为这种手刮的手法，在刮的过程中得敏感把相对应的全息穴位各种症状反应出来。所以，手法上首先掌握：
1. 要均匀用力才能体现全息穴位上的每一个手感。
2. 要用心去感受每一个细微的感觉。
3. 手感反应常见一种凹凸不平的结节反应和痛点。凹凸不平的手感和痛点，则反应相应脏腑部位的症状。
4. 这些凹凸不平的感觉和痛点越明显，相对应的脏腑的症状越明显。
5. 通过手法将痛点和凹凸不平的结节消失，就能治疗相对应脏腑的疾病。
四.诊疗部位
哪里有痛点就刮哪里，治疗最好用手指手掌，哪里最痛，就用力剌击它一、二秒，马上就不痛了。诊疗手法的关键：
1. 要用力均匀，才能找出手掌痛点或筋结点进行诊断和洽疗。
2. 要顺着经络走向或纹线走向或脏腑生理走向进行刮拭治疗。
3. 每次每个部位治疗务求消除痛点或筋结点。
第十二节、指掌骨全息诊
这是根据张颖清先生“生物全息律”的发现继细胞学、进化论、遗传学之后又一揭示生物的重要普遍规律。
一.第二掌骨侧的全息穴位群
从无名指节横纹往下至腕横纹这一段有头、颈、上肢、肺心、肝胃、十二指肠、肾、腰、下肢、腿足等穴位。其分布特点：头穴与足穴连线的中点为胃穴肝穴、。胃穴与头穴连线的中点为肺心穴。肺心穴与头穴连线分为三等分，又分为颈穴和上肢穴。肺穴与胃穴连线的中点为肝穴。以此类推，往下是胃穴、腰穴、下肢穴、腿穴等。严格而言，整体可以划分为无数的穴位，所以第二掌骨侧的全息穴位群包含着全部整体各个部位的生理、病理的信息。
第二掌骨侧的全息穴位对应的整体部位或器官穴位名称：
头穴：头、眼、耳、鼻、口、牙。
颈穴：颈、甲状腺、咽、气管上段、食道上段。
上肢穴：肩、上肢、肘、手腕、气管中段、食道中段。
肺心穴：肩、心、胸、乳腺、气管中段、支气管、食道下段、背。
肝穴：肝、胆。
胃穴：胃、脾、胰。
十二指肠穴：十指肠、结肠右曲。
肾穴：肾、大肠、小肠。
下腹穴：下腰、子宫、膀胱、直肠、阑尾、卵巢、睾丸、阴道、肛门、骶。
腿穴：腿、膝。
足穴：足、踝。
合谷穴是指掌骨中点，相对应胃穴，所以合谷穴不仅可治感冒，治胃不好也得有效。
二.第二掌骨侧速诊法
测试者用手拇指指尖在患者的第二掌骨侧，紧靠第二掌骨长轴的方向来按压，即可有一浅凹长槽，第二掌骨侧的新穴即分布在此凹长槽内。如果在揉压某穴位时患者此穴有明显的麻、胀、重、酸、痛的感觉，并在此穴用力按压，患者就会因不可忍受而发生躲闪，抽手等躲避反应，压痛反应可提示：
1.如果某一穴位是压痛点，则此穴所对应的整体上的同名部位或器官，或这一部位所处的横截面上及邻近的其他部位器官有病。
2.左手第二掌骨侧穴位压痛反应较右手的同名穴强，表明在整体是左侧病理重或病的左侧，称为同侧对应原则。
3.如果肝穴有压痛除说明肝有病外，还可遵循中医所揭示的脏腑所主部位或器官的规律，肝开窍于眼，推断相关的眼有病、口苦口干等、称为脏腑所主原则。
4.根据压痛点的反应诊断虚实：痛症多为实证，虚证多为酸反应。例如：有一瘦弱者，在第二掌骨侧穴位按压时，反在胃穴上表现出特别酸胀的反应、故诊断为脾胃的问题，但患者却坚持认为自己从来没有胃病，胃口正常、能吃：不过一日有2 ~ 3次大便。所以这正是脾胃的实证、消化功能差，一日大便2 ~ 3次，说明食物只不过借道而行，吸收功能并不强，所以人很消瘦。
5.第二掌骨速诊时，手感和对方的反应是非常重要的，关键是找异常点。例如，全指掌骨不痛但却有一痛点，这个点就是异常点。如果全指掌骨都痛，只有一个点不痛，反而这个点就是异常点。
三.第二掌骨侧速诊法的医学价值
对于医生来说：第二掌骨侧速诊法可作为一种诊断手段，以防误诊，可根据第二掌骨侧最敏感的压痛点来确定疾病的最主要部位，从而分清主次重点治疗。
对于不是医生的一般人来说：可随时随地用第二掌骨侧速诊法简便地了解自己的身体各部位和器官的健康状况。早期发现、及早预防。
来自： 阳光明媚M > 《医疗保健》