新体验 | 记沐青越野

只有那些愿意冒险走太远的人，才有可能发现一个人可以走多远。

——T.S. 艾略特

这是我第一次参加越野赛，犹豫了好久最后还是决定参加了。冬青学姐的热心帮助，李涛事无巨细的帮助，朱洋的陪跑，陈诚那句“生命若有新体验请你别拒绝”的反鼓励，还有可人兴雨一如既往的兜底，都是我最终决定下来的动力，充分意识到做点什么事情的时候去寻求鼓励和帮助很重要，一定要给自己营造一个积极的环境。

跑前真的害怕得要死，吓得不行，跑前一晚下班回来心里怕的要死，毕竟我一个月其实都没怎么运动了，这几天还天天上班没时间运动，甚至出发的那天早晨自己都萌生了放弃的想法。有时候自己真的得逼一逼自己，因为有些改变就是从自己逼迫自己开始的，以后不敢的时候，一定要对自己说一声：迈出去，你可以的。

开跑的前七公里自己好像一直在适应阶段，第一次跑这种长距离（对我来说挺长的），我其实是不了解我自己的，不知道应该保持一个什么样的速度去前进，上坡下坡如何控制速度保持体力，哪种路段是自己的优势点，哪种路段又是自己的弱势点，甚至我对越野跑都没有什么特别的概念，我连志愿者都没有当过。对我来讲如果什么都不会的话就先跟着别人的步伐，虽然这是我的陌生区，但这是在场很多爱运动的人的舒适区，跟着大部队走应该总没错的吧。也因此前七公里基本上我都在follow 别人的步伐，一直跟着某个队伍的步伐，他们慢下来的时候我也慢下来，他们跑起来的时候我也跟着跑，有时候自己也觉得有一丢丢吃力，但是大部分时间自己都觉得还好，甚至有一种错觉，好像我就是来参加徒步活动的，只是跟的是穿越队而已~这次的路线其实就是跑两座小山，两座山之间有那么一段是两三公里的平路，当然补给点也就出现在这一段，我印象很深的就是这一段平路我特别的不想跑，跑的还特别的不舒服，然后就一路被人超过，偶尔还跟他们聊个天。这种公路对朱洋来说是优势，但他还是基本上一直陪着我走走跑跑结束了那段路途，那一刻我也真正意识到目前的我真的很不喜欢跑步，感觉自己找不到乐趣，只有痛苦感。反而跑山路自己能体会到一种自由感和畅快感，况且跑山路是真的很舒服，松软的泥土给膝盖缓冲，周边的植物让自己有一种真实感，亲近自然的真实感。基本上是过了第一个CP点之后自己才好像明白了越野跑是怎么回事，也算对自己的体能、优势和弱势有了个初步的了解，虽然上坡的时候自己还是会岔气会想休息，还是不愿意自己找路想偷懒跟着别人跑……

大部分人都是越跑越慢，我反而在后半程找到了跑越野的感觉，体验到了跑山的快感，所以我的第二段基本上是比第一段要快一点的。上山路上开始去超越大部队到前面跟了一个大哥跑，一开始勉强跟着人家，逐渐习惯那个速度然后就一直跟着，毕竟可以不用自己看路标找路可以省很多力呢，大概到了10公里左右的时候志愿者突然跟我说你是女子前十，我还怀疑的问了一句“我吗？“，得到肯定回答之后心里也觉得不可思议，我竟然还有名次！我可是只是追求关门时间完赛的，甚至还想好了如果不舒服就直接退赛的那种，这么长时间不锻炼竟然还有名次！当然自己也是那个时候突然意识到原来我只需要和女生比就够了，原来女生中间拿名次没有那么那么地难，努努力还是可以的。后来又陆续遇到志愿者，甚至有一段距离自己都能看到前面地两位女跑者，某个志愿者跟我说”你还可以努力超越前面两个女跑者“的时候自己的竞争欲突然被激发起来，我玩户外是从来没有什么竞争欲的，都是跟自己比，突然那一刻觉得既然我还可以为什么不努努力往前跑呢？于是我开始越过一直跟着的跑者，自己努力往前跑去，克服懒惰心理一边找路一边前行，没一会开始超过面前的两个女跑者，然后匀速前行。之前跟着大部队上坡之后都会走一走，但这一次完全放开了自己，既然是来跑比赛的，那就得和平时徒步爬山有点不同才可以呀，跑越野就是要跑起来，反正都是最后几公里了，全程跑起来吧。最后大概就是在这种一直的自我逼迫和自我暗示下到终点的吧，最后冲向终点拿到名次的那一刻还是蛮开心的，毕竟来之前想着关门前跑完就可以了，现在竟然还有名次！突然，好像就有了自信心一般。

说句实话，这我跑完这个距离的越野赛之后其实自己并没有什么我终于挑战了自己、突破了自己之类的感觉，反而说全程下来自己其实感觉还可以，是一个自己能够接受的速度完的赛，也并没有什么煎熬或者没有力气前行了之类的时候，顶多就是上坡岔气了自己就休息一下，最后好像对我自己来说成绩还可以，还挺开心。我想这大概是归功于我平日里经常徒步爬山之类的锻练吧，虽说并没有专门准备这次比赛，但是平日里打下的基础相比来说更加重要，因为罗马也不是一天建成的，体力也不是一周就能练习出来的。所以正常的朋友还是不要去学我吧，毕竟一个月只跑两次步然后就去跑15公里还是挺危险的。徒步爬山这个事吧，什么时候都是安全最重要。跑这个越野赛自己感悟最大的是什么呢？那就是永远不要在没有尝试之前下定论，因为你真的不知道会发生什么有意思的事情。我之前就是没有尝试过之前下了预判，越野一定很累不好玩，出来玩为什么要竞争之类的想法，让我迟迟不敢踏出第一步，但自己真的去迈出这一步的时候才逐渐发现越野的有趣之处。但跑完这一次之后自己觉得自己还是更喜欢爬山徒步，因为跑比赛的过程中自己很难去认识新的朋友去聊天什么的进行一些娱乐性活动，甚至也没有很多时间在风景美丽的地方停下来拍拍照片，少了很多徒步的乐趣，但因为我有了一次跑越野的经验，在对比之中好像我更加能了解到我自己究竟喜欢徒步的哪些方面了~就像学了其他语言之后反而更能理解自己的语言一样，有对比才能更了解了。

最后想要写写这一程中的小伙伴，李涛不用多说，一如既往的很照顾我，给我发了大半年的越野赛事终于打动了我，我俩也一起爬了很多次山了，关系已经很好就不用多说了；第一次见冬青学姐，人真的很nice，报名什么的都是冬青学姐拉我进群关照的，包括出发前一天还问我需不需要装备啥的，就很照顾我这种没跑过越野的小白，让我觉得很惭愧，我好像从来没有这样照顾过没有参加过徒步的小学妹学弟呢，好像我也要学着照顾一下别人（虽然我觉得我啥也不懂）；朱洋让我很感动呢，陪我跑了一路，每一次我岔气跑不动想走的时候都陪我聊天讲笑话啥的，就很贴心也很感动，一路上给了我很多温暖，也让我这场原本孤独的越野变得一点都不孤独起来，还被有的跑友认成了情侣哈哈哈（我发现我跟哥们在一起常常就被认为是跟男朋友在一起）……

总之体验一场不负遇见呀，还是那句文案“生命若有新体验，请你别拒绝“呀。嗯尝试了一次有信心了怎么办，报个崂25试试？

逐 鹿 山 海

活 在 当 下

一 起 分 享 成 长 与 爱

作者：晓燕r