子宫内膜要靠食补？别再交智商税了

子宫内膜这个词可能有点专业，但提到让我们相爱相杀的“大姨妈”，每个女人都不会陌生，子宫内膜与月经、怀孕都有密切的关系，今天我们就来聊一聊这个藏在“大姨妈”背后的角色。

子宫内膜与“大姨妈”——老朋友的「前身」

子宫内膜通俗地说，就是子宫里的「土地」，受卵巢分泌的雌激素和孕激素的影响，这片土地的状况每天都不一样，具体的说，就是厚度每天都在变化中。

一般来说，在一个月经周期内，月经刚干净时的子宫内膜是最薄的，约为4-6mm，随着卵巢分泌的激素影响，子宫内膜也在逐渐增厚，在月经来临前子宫内膜达到最厚，约有12-14mm。

子宫内膜厚度因人而异，不能单纯的认为厚比薄好，从医学上来讲，只要每月能正常来月经，就证明你的子宫内膜厚度在正常范围。

尽管如此，有些处于数值边缘的妹子，总是担心自己的月经量少就是不健康亮红灯了，好吧，让医生来解释一下子宫内膜薄的原因吧。

tips

曾经做过流产清宫手术或宫腔镜手术，造成过子宫内膜的损伤；

生孩子时有过清宫或大出血；

是否有子宫内膜结核；

控制卵巢激素分泌的下丘脑和垂体在激素水平上是否有变化；

子宫内膜与怀孕——留守下来的意义

子宫内膜除了跟我们的老朋友密切相关外，还关系到女人的另一件大事：怀孕，前面提到过子宫内膜就好比子宫里的「土壤」，而这片土地是否肥沃（子宫内膜的厚度），直接关系到受精卵能否在子宫里顺利安家。

精子与卵子远隔千山万水终于结合成胚胎，当TA回到子宫时，必须要寻找到一个最适合安家的地方着床。如果女性的子宫内膜薄，也就是说土地比较贫瘠，胚胎无法着床，容易引起流产或增加胎停育的风险。

那么，备孕期的女性如果通过B超检查发现自己的内膜薄，应该怎么办？网上曾流行一些通过食补来增加子宫内膜厚度的内容，其实并没有科学依据，所以就不要在这方面交智商税了，真正靠谱的方法就是：通过医疗干预。

在排卵期，子宫内膜厚度至少在8mm以上才有利于胚胎着床，但也并不是越厚就越好，相反，如果子宫内膜厚度超过12mm，也不利于着床。

通过B超监测排卵，发现有优势卵泡长出但子宫内膜在6mm以下时，医生会让女性口服一些雌激素药或直接在阴道上药，来促进内膜的生长。

总之，当通过B超发现自己子宫内膜薄时，不要自行乱服用一些激素药，需要在医生指导下才行哦〜

（本文部分图片来自网络）

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来源： 美中宜和