女性开始衰老，身体会出现“1大1小1松”，若你没有，值得恭喜
衰老是女性的天敌，因为对于女性来说，美丽是她们宝贵的财富。
但是这个财富却是短暂的，没有青春永驻，永葆容颜，衰老对每个人都是公平的，每个人都不可能逃离岁月的蹉衰。
大多数女性在每一次整理老照片时，都会发出无限感慨，曾经自己是多么的曼妙，如今已然不堪入目。
岁月是一把无情的刀，刺向不爱保养的女性朋友！
女性从28岁开始皮肤中的胶原蛋白慢慢流失，皮肤出现各种各样的问题，30岁后衰老的脚步也会越来越快，这时身体也会向你发出警告，信号一旦察觉就需要及时作出相应的调理措施，才有助于延缓衰老的脚步。
女性开始衰老，身体会出现“1松1小1大”
1大
当女性过了40岁以后，通常臀部都会开始慢慢变大，并且对于比较容易胖的女性而言，这种变化会更加明显。
那么这种情况的出现到底是为什么呢？
随着年龄的增长，衰老的靠近，人体中的新陈代谢就会越来越慢，再加上很多女性过了30岁以后也会比较少运动，那么臀部的肌肉就会变得松弛，从而变得越来越大。
1小
随着个人年龄的增长，身体各项器官功能逐渐走向下坡路，肺部功能也会降低，这样就会影响到个人的肺活量，出现肺活量下降的情况。
女性30岁后肺活量会发生很大转变，特别是长期吸烟的女性，肺非常差。
干了一会体力活或运动就会气喘吁吁，出现此症状说明衰老已经靠近。这个时候你最好增加你的运动量。
1松
女人越年轻皮肤弹性越好，刚出生的小孩子皮肤非常细嫩，甚至吹弹可破。但是随着年龄的增长，皮肤也会出现斑点，痘痘，皱纹。
女人的皮肤状况如何，是衡量人体衰老的重要指标。测试皮肤弹性的方法非常简单，用大拇指和食指轻轻捏起自己手背上的皮肤。
如果保持10秒之后放开，皮肤能够迅速恢复，说明皮肤还是非常有弹性的；但如果皮肤在5秒之内不能恢复原有的状态，说明女性的皮肤正在逐渐变松弛，弹性不足，这也是衰老的标志。
女性衰老“加速器”
第一、喜欢熬夜
很多女性朋友都喜欢熬夜追剧，经常到凌晨才会进入睡眠状态，如果晚上休息时间不够，白天也会感觉昏昏沉沉，精神疲惫。
长时间熬夜会影响身体五脏六腑的排毒和修复，夜间没有进入睡眠，各个器官都在加班加点的工作，只会导致身体风险增加。
长时间熬夜的女性，早上起床之后会出现明显的黑眼圈情况，而且会导致皮肤的毛孔越来越大，皱纹越来越多。
第二、口味太重
重口味食物受到大众的喜欢，能够提高食欲，满足人的味蕾，但是重口味食物中含有的钠离子和氯离子是比较高的。
钠离子存在于人体的血液和体液中，保护人体渗透压酸碱平衡和水分平衡，如果吃盐过多钠离子增加，就会导致面部细胞失水皮肤松弛增加皱纹。
医学专家提醒吃盐过多不仅会引发高血压，也会影响人的容貌，想要皮肤好，除了要多补充水分之外，也要少吃重口味食物，每日盐分不能超过6克。
第三、久坐不动
现在的女性都是从事脑力劳动，坐在办公桌前一坐就是一整天，甚至连喝水上厕所的时间都没有，也会使身材越来越胖。
当身体代谢速度逐渐降低时，就会影响毒素垃圾的排出体内有害物质，在皮肤底部沉积，皮肤也会加速衰老，甚至会长出大量的斑点。
如果你不想衰老，速度加快，对于久坐不运动这个坏习惯劝你抓紧改掉，或许更有助于保养肌肤，延缓衰老。
女人多做好3事，年龄越容易被“冻住”！
很多女人只知给脸上扑粉补水，或许会一时光鲜亮丽，但当时光流逝，终会发现这些都是无用功。
护肤保养终究太过流于表面了，真正的保养应该是延缓身体器官组织的衰老，使身体各系统各司其职，当做到了这些，肌肤就能够获得充足的营养补给、更完美的进行代谢，从而使肌肤细嫩光滑。
1、晚上11点前睡觉
熬夜是加速女人衰老的重要元凶，长期熬夜可以导致女人内分泌紊乱，生物钟紊乱，从而使皮肤也跟着失衡，再加上熬夜本身就会使肌肤的水分和营养丢失，所以更容易出现粉刺、暗疮、黄褐斑、肌肤暗淡、发黄等问题，加速皮肤的衰老。
女人本身就比男人们更需要睡眠，所以女人们为了延缓衰老，一定不要熬夜，每天入睡时间不要超过晚上11点。
2、学会缓解压力
在现代社会，女人们承担的生活压力并不比男人们小，尤其是一些宝妈们，其生活压力更是比男人们还要大。
而很多研究都已经证实，长期有着巨大的心理压力，会影响皮肤健康的指数，并诱发皮肤干燥、绷紧、暗疮、雀斑等多种问题。所以，女人们要想延缓衰老，一定要学会排压，比如定期旅游、结交闺蜜、适量运动等等，这些都是排压的好方法。
3、每天起床喝一杯水
俗话说“女人是水做的”，水是人体毒素的清洁工，身体各功能的运转都需要水分的参与，尤其是排毒。而皮肤更是最怕缺水，女人每天应该多喝水，每天饭后也一定要喝杯排毒水，这杯水能够促进身体排解一夜代谢所产生的垃圾。
都知道生气、喝酒抽烟伤肝，建议肝火旺的女性朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
搭配上决明子、牛蒡根、桂花等食材，每天冲泡一杯，女人肝“净”就美丽。
菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能；
决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾；
金银花：疏通肝气堵塞，通肠便；
牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康；
桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。
平时可以用这几种食材泡水喝，一边补水一边润肝，切忌不要习惯性喝浓茶，淡淡的花草茶就可以。