【西楼雅苑】【美文美诵·学会放松】文/旭日（冉升） 诵/桃子

学会放松

文/旭日（冉升） 诵/桃子

我是一个不善交流的人，喜欢一个人独立思考，观察世间林林总总，从中甄别真善美，假丑恶，在这个固步的圈子里享受自己的快乐。

一日独自上山，山路崎岖，秋风己告诉小路边的花草，准备谢妆吧。

独自走在山路上，无人打扰，只有鸟儿跟着你歌唱，秋风吹来，身上裹着夏天闷热的气体，在秋风的吹拂下象卸下负重，顿觉轻松凉爽，精神抖然而生，由是紧固的心态放松了，深吸一口气。啊，好凉爽啊，多么好的秋天，我陶醉在这诚实的秋天里。

一朵小花，凄凄地站在小路边，脸上昨日的美颜己有了岁月流逝的痕迹，它不美了。我附身观赏小花，与它对话交流，不要为岁月的无情而懊恼，你为这个世界奉献了所有。我与小花对话，忽然感觉身心放松，自身置于另一个世界。这小花多么美呀，她褪色的花瓣也透着美，我象在观赏维纳斯的塑像。

生活需要放松，在快节奏的生活中更要学会放松，放松是-种心理疗法，它会成就你的所有，医疗你紧固的思想，降温你如火的心房，让心态平和，舒畅地接受-切，接受大自然。

放松能接受和化解一切，利用放松会使你事半功倍。

唱歌需要放松喉头，写书法要下笔有力精神集中，放松心境，习武运气筋骨平然心态。学会放松，就学会了接受。与心上人漫步，心不放松发现不了她的美，接受不了她给你爱的信息，走进大自然，揣着一颗紧张好斗的心，融不进大自然的怀抱，发现不了大自然的美，固然享受不了大自然的馈赠。

美，无处不在，只有学会放松，才能接受和享受美，学会放松，这是拉开你老年生活的序曲，是开启老年生活心门的钥匙。

学会放松。

作者简介：赵旭日，笔名（冉升）辽宁丹东人。爱好文学、摄影、唱歌、朗读。85年始在报刊、杂志发表散文、小说、杂文、诗歌、通讯等文章，并多次获奖。有文章被人民日报《学习与实践》一书收入。近几年在多家网络发表诗歌散文。