腰间盘突出根治方法有哪些 卧床休息很关键

导读：腰间盘突出根治方法有哪些 卧床休息很关键

腰间盘突出有很多种治疗的方法，包括中医的治疗，理疗和推拿等等。但是许多人在患有腰椎间盘突出的时候，却不知道如何进行选择治疗方法。所以大家在平常生活中要懂得 腰间盘突出的治疗方法各种优点，才能更好的保护自己的腰部。

　　腰间盘突出，往往会导致人体的腰部受损，而出现了变形的症状，严重的时候可能会引起运动功能受到障碍，对人体有很大的伤害。所以大家在平常生活中，一定要懂得腰间盘突出的根治方法。在面对这些情况时才有把握去治疗腰间盘突出的疾病。

　　(1)绝对卧床休息。由于腰间盘突出，往往是由于人体的腰部肌肉受损导致，所以卧床休息是非常重要的，能够很好的保障自己的腰部的肌肉得到恢复。 初次发作时， 大、小便均不应下床 。大概休息3周后，借助佩戴腰围的方法，保护好自己的腰。3个月内不做弯腰动作，缓解后 应加强腰背肌锻炼，从而让自己的身体变得更加棒。

　　(2)牵引治疗。腰椎间盘突出可以采用骨盆牵引，从而减少椎间盘内压，可以促进椎间盘突出部分回纳，最后能够达到减轻对神经根的刺激的效果 。

　　(3)理疗和推拿、按摩 腰间盘突出可以通过按摩和理疗的方式进行缓解，可缓解肌肉痉挛，但注意适当的推拿能够帮助自己的腰部变得更加健康，但是如果是暴力推拿按摩，可能会引起病情加重。

　　(4)中药保守治疗。药物治疗减轻神经根无菌性炎症反应，调节免疫、镇痛、促进损伤的神经恢复；结合外用活血化瘀药物，增加腰部的血液流量，加快椎间盘的营养供应，促进康复，能够促进炎症吸收，缓解症状，关注我或加我薇ytmf60

我们在进行卧床休息的时候，还能够降低腰椎间盘突出造成的痛苦，在卧床休息的时候需要完全的持续的休息，床铺最好是硬床板，而且长的高度需要低一些，这样可以帮助我们起身的时候就双脚着地，卧床休息的时候，还需要仰卧位，可以将双膝弯曲，这对于腰部的椎间盘患有有很好的效果，我们卧床休息的时间一定要长，最短的时间是三周，都进行休息对疾病的恢复有很大的好处，而且行动的时候注意腰部的保护。

　　腰椎间盘突出之所以发生率很高与我们的日常饮食和生活习惯有很大的关系，很多的人由于减肥或者工作太忙，平时生活中不注重自己的饮食，就会造成自身的抵抗力严重的下降，如果我们不经常的吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时不注意补充钙等微量的元素，可能就会使身体缺钙，造成身体损伤，发生腰椎间盘突出，所以平时需要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质。

　　我们可以了解到日常生活中，患有腰椎间盘突出的患者在保养的时候需要注意哪些事情，这些事情如果不注意可能会增加治疗的困难，给我们的身体造成严重的伤害，同时在治疗的过程中，还需要注意增强自身的抵抗力。以上就是各种腰间盘突出的根治方法，希望能够帮助各位有腰间盘突出疾病的患者。一旦发现有腰椎间盘突出症状的时候，一定要及时到医院进行检查，在专业的医生指导下，找到适合自己的腰间盘突出治疗方法。