古代中医认为，气是万物的基础，也是人体的物质基础。当人体的'气'出现问题的时候，就会受寒气、病毒等邪气侵袭，影响人的健康，并且'气'还有促进'生血、行血'的功能。气不顺，则可能会引发心血管等疾病问题。所以，养生应先养气。

补气三兄弟

中药补气的药物很多，但常用的主要有人参、黄芪和党参，被誉为是补气'三兄弟'。虽然都是补气的要药，但应用起来应有所区分。

1、人参

性甘、微苦，温。归脾、肺经。

侧重于回阳救逆，大补元气，它补气的作用迅速，能很快的缓解气虚、安神生津、缓解心血管疾病。但是，炮制过的人参作用比较刚猛，若出现虚不受补的情况，可选用新鲜人参，性味平和不易上火。

2、黄芪

味甘，性微温，归脾、肺经。

黄芪可以算是这三种补药之中最常见的、价格也最便宜的一种了，生活中有不少人会用黄芪来煲汤，以达到进补的目的。

2000多年前，黄芪就已经作为药用。中医认为，黄芪药性甘，微温，主入脾经，对于脾气亏虚引起的各种不适症状有明显的治疗效果。作为常见的补药，黄芪除了具有补气的作用，还能利尿消肿、补益肺气、益卫固表、补虚通滞等。

3、党参

味甘，平，归脾、肺经。

党参，则兼备了前两者的补气作用，既能补气升阳，又可生津安神，但因为党参补气之力相对较弱，调整机体需要一个过程，所以临床上补气常常要跟人参和黄芪合用。

食疗方

1、参红枣莲子茶

做法：党参6g、红枣3粒、莲子3粒，加开水冲泡，每日2-3次；

功效：补肾健胃，助消化，常用可治疗长期暴饮暴食后导致的食欲不佳，胃动力不足，特别适合春节期间服用哦！

2、气血双补美容汤

做法：黄芪15g、当归15g、党参15g、适量鲜肉（或大骨），生姜5片，加水文火熬煮3-4个小时即可。

功效：补气生血，缓解疲劳，美容靓肤，尤其对产后妇女体型、容颜的恢复效果明显。

中药材传承千年，其功效颇多，一味药材可治上百种病，如果怀疑自己证属此类，也不要急着应用，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用，切勿擅自服用以免耽误病情。